Kurpitsa Cookie Bars
TULOSTA
Lähikategoriat
jälkiruoka, Snacks, Dairy /Munat, Muna Varajäsen, kurpitsa, sokeri, sokerin korvike, vihannekset Saatat pitää myös LikeLemon marenki Pie0
22Pumpkin Pie0
489Quick Lemon Bread5
1.4kChocolate ja Vanilla Pyörre Cookies2
2.5k
Annoksia: 36
Ainesosat
paistaminen spray kanssa jauhoja
-kertainen kuppi nestemäistä muna korvike
2 suurta munanvalkuaiset
cup yksi-yhteen sokerin korvike
1/3 cup plus 1 rkl rasvatonta kuivamaitoa
-kertainen cup rypsi
1 16-unssi voi makeuttamatonta kurpitsa
-kertainen cup herukat
2 kuppia valkaisematonta kaikkiin tarkoituksiin jauhoja
2 tl kurpitsapiirakasta mauste
2 tl leivinjauhetta
1/8 tl suolaa (valinnainen) B
Directions
Kuumenna uuni 350 F. Coat 13 x 9 tuuman paistaminen pannulla paistaminen spray.
Isossa kulhossa muna korvike, munanvalkuaiset, sokerin korvike. kuiva rasvaton maito, rypsiöljy, ja kurpitsa. Sekoita noin 2 minuuttia. Sekoita herukoita.
Sekoita kuivat aineet seoksen päälle ja taita. Laita taikina hän valmis pannulla ja paista noin 40 minuuttia, kunnes taikina jouset paista kosketettaessa keskustassa. Cool pannulla ja leikataan 36 baaria.
Nutrition Information
Per 1-baari, jossa:
56 kaloria (23% peräisin rasvasta), 2 g proteiinia, 2 g rasvan kokonaismäärä (0,1 g tyydyttynyttä rasvaa), 10 g hiilihydraatteja, 1 g ravintokuitua, 0 kolesteroli, 39 mg natriumia
Diabetes vaihtoja:
1/2 hiilihydraatti (leipä /tärkkelys)