Niska ja selkä stiffness
Kysymys
Hi
ole varma, jos tämä kuuluu oman alan asiantuntemusta, mutta tässä menee: Ihmettelen, mitä tehdä noin takaisin ongelma Olen ollut viime aikoina. Olen 45-vuotias nainen, ja ahdistusta /paniikkihäiriö, joka on yleensä hallittavissa minun lääkkeet. Erittäin vakava olosuhteissa, minulla on tapana kantaa stressiä selkään ja niska. Muutama kuukausi sitten, tämä tapahtui, ja nyt se tapahtuu uudestaan.
Tämä ensimmäinen kerta, olin yhtäkkiä valtasi tällaisen sietämätöntä, kouristelua kipua niskan ja vinoneliösilmäisellä lihaksikkaat että minun piti tehdä minun matkalla lähellä sohva, jossa olen heti tuli jäykkä kuin lauta ja lähes halvaantunut. Poikani oli soittaa ambulanssin, lopuksi, ja minun oli otettava pois kotini paareilla, kolme ensihoitajat tarvitaan liikuttamaan kuollutta painoa, koska en voinut tehdä makuulla. ER, kun kaikki testit sulje pois mitään vakavaa, sain kipua lääkkeet ja lihasten relaxers, joka teki tempun, mutta en voinut työskennellä kolme päivää, ja oli vähäinen jäykkyys ja kouristelua noin kolme viikkoa.
Nyt pystyn liikkumaan, ja toivomme, että tämä ei pahenee. Minulla ei ole sairausvakuutusta, juuri nyt, ja vihaa ajatella maksaa lääkärin käynti vain saada käsikirjoituksen lihas relaxer. Onko olemassa tapa käsitellä tällaisia stressiin liittyvä kipu muilla keinoin, kuten erityisiä harjoituksia, tehokas over-the-counter lääkkeet tai rohdosvalmisteet?
Kiitos niin paljon aikaa!
Mia
Vastaus
Mia:
Kiitos kirjoittamista!
kuulostaa minusta kuin magnesiumin puutos. Paras muoto magnesium on magnesiumsitraatti jauhemuodossa, Löytyy tahansa luontaistuotemyymälän. Etsi Natural Calm brändin.
Hyvä kiropraktikko auttaisi paljon. Mene www.sorsi.com ja /tai www.icak-usa.com ja etsiä lähimmän.
Amerikkalainen ruokavalio on puutteellinen magnesiumia. ilman sitä, kalsium ei voi käyttää kehon ja kukaan lihaskouristuksia. Lisäksi lääkkeet olet asettaa kuormittaa maksan ja vaativat enemmän ravinteita prosessiin.
Päästä pois kaikki jalostettuja elintarvikkeita, ei tv illallisia tai pikaruokaa. Syödä ruokaa kokki itse, ravintolan ruoka on yli procssed ja säilynyt. Drink 1 unssi suodatettua vettä jokaista kahta kiloa kehon painosta joka päivä ja yö.
Tämän pitäisi auttaa pitämään kouristus poissa.
Jos näin ei tapahdu, kerro tästä lääkärille, joka antoi sinulle meds tai tutkimus niitä verkossa. Jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa lihaskouristuksia.
Dr. Rozeboom