Krooninen sairaus

Näinä huoli ja stressi, 24-tunnin elämäntavat, ja kofeiinia polttoaineen jokapäiväistä toimintaa, yhä useammat ihmiset ovat yhä vähemmän ja vähemmän unta. Vakava unihäiriöt kuten unettomuus ja uniapnea ovat kasvussa, ja unilääke yritysten jatkuvasti lisääntyvät myyntiä. Useimmat ihmiset tietävät, kuinka epämukavaksi se on määrä nukkua riistetty, mutta mitä he eivät tiedä, miten tappava se voi be.Scientists ja tutkijat ovat viime aikoina tehdyissä tutkimuksissa selvittää fyysisistä vaikutuksista unenpuute. Tulokset ovat hälyttäviä. Tutkimus alkaa paljastaa monia merkittäviä sairauksia, jotka voivat pahentua, ja mahdollisesti jopa aiheuttaa unenpuute. Tällaisia ​​sairauksia ovat syöpä, diabetes, liikalihavuus ja sydän disease.This artikkeli voi edes alkaa paljastaa jokaisen terveysongelma liittyviä unenpuute, mutta yleiskuva jotkut enemmän vakavia ongelmia on lueteltu alla: Vaikutukset Brain. Sleep uudistaa koko kehon, mutta aivot erityisesti tarvitsee unta toimi kunnolla. Kun henkilö on hereillä pitkään aikaan, hermosoluja aivoissa alkaa toimintahäiriön ja vaikuttaa kielteisesti henkilön käyttäytyminen. Nämä hermosolut ei voida regeneroida käymättä läpi tiettyjä vaiheita unen. Ei vain tämä voisi mahdollisesti olla joitakin vaurioita aivoissa, mutta se aiheuttaa näkyviä ongelmia henkilön behavior.Weight Gain. Unihäiriönsä häiritsee hormoneja elimistöön. Jotkut hormonit se vaikuttaa ovat ne, jotka säätelevät ruokahalua. Tutkimus 10000 ihmistä osoittaa, että ihmiset, jotka nukkuvat vähemmän kuin seitsemän tuntia yössä ovat paljon todennäköisemmin obese.Cancer. Ihmiset, jotka eivät nuku tarpeeksi on korkeampi aineiden veressä aiheuttama tulehdus kehoaan. Tulehdus aiheuttaa monien muiden sairauksien sekä syövän, kuten aivohalvauksen ja diabeteksen. Myös ihmiset, jotka eivät nuku tarpeeksi ovat vähentäneet melatoniini, hormoni, joka kertoo kehon nukkumaan, eikä tarpeeksi melatoniini on yhdistetty rintasyöpään. Monet muut hormonit ja proteiinit liittyvät syöpiä häiritsi puute sleep.Heart ongelmat. Tulehdus, joka lisää syöpä on myös yhdistetty sydänsairauksiin. Toinen ongelma on unen puutteen, että tutkimukset ovat osoittaneet univaje aiheuttaa stressaavaa valtion korkea-hälytys kehossa. Kun henkilö on merkittävästi korosti, heidän kehon yli-tuottaa stressiä hormoneja, joka ajaa ylös henkilön verenpaine. Nämä stressi hormonit ovat valtava riskitekijä sydämen attacks.Diabetes. Ihmiset, jotka ovat nukkua riistetty ongelmia säädellään verensokeri. Tällaisia ​​ongelmia verensokerin korreloi diabetes, joten merkittävä puute nukkua voi aiheuttaa tai lisätä riskiä diabetes.Death. Harvard Medical School, Sanjay R. Patel johti tutkimus, johon osallistui yli 82000 sairaanhoitajien mitä korrelaatioita unenpuute oli fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia. Yllättäen hän löysi lisääntynyt kuolleisuus henkilöillä, jotka nukkuivat alle kuusi tuntia kunkin night.Most ihmiset ovat hyvin perehtynyt sääntöihin hyvän terveyden? Syödä oikein, käyttää jne? Mutta tutkijat ovat juuri alkaneet ymmärtää, että yksi tärkeimmistä hyvä terveys on hyvä sleep.Article # 2