ruokavalio ja hormmoal imbalaces
Kysymys
Hei
Olen diagnosoitu anemia (minun punasolujen määrä on alhainen), ja samaan aikaan minulla on kilpirauhasen liikatoimintaa ja minun testosteronin taso on low.The hormoni epätasapaino virheellisen toiminnan aivolisäkkeestä. Aloitin tasapainoinen kasvisruokavalio tai maitotuotteet ja munat, mutta kahden päivän kuluttua aloin kipua polvissa, väsymys ja jopa sekaannusta sometimes.Considering minun terveydentilasta, minun täytyy syödä lihaa? Voiko mereneläviä ottaa paikka punaista lihaa minun ruokavalio?
Vastaus
kasvisruokavaliota voi olla vaikea tasapainottaa .. et tarvitse proteiinilähteenä oman ruokavalion ja jos kiinni vain kasvisruokaa tarvitset jyviä, pähkinöitä jne .. maito- ja muna antaa sinulle riittävästi proteiinia .. mutta kaiken muun kysymys on lähde iron..I oletetaan, että olet ollut muita syitä anemia tutkinut … se voisi johtua veren menetys eniten ofent päässä suoliston tai matalan raudan tai b vitamiinit .. tai pysty huolehtimaan rautaa tai b vitamiineja ..
Jos olet aneeminen puutteesta tai vähän rautaa niin äyriäiset voidaan ottaa paikka eniten punaista lihaa, mutta ottaisin rauta täydentää ja samoin jotkut C-vitamiinia (sanoa 500 mg kerran päivässä) auttaa vaimentamaan rautaa.
sinulla näyttää olevan paljon asioita järkyttää ja sinun täytyy ehdottomasti näkemään lääkärin followup miksi sinun aivolisäkkeen tekee tämän.