Krooninen sairaus

Centers for Disease Control and Prevention raportoi, että 50 ja 70 miljoonaa amerikkalaista on unihäiriö. Unihäiriöt voivat johtaa terveyskäyttäytymiselle ja sairaus.

Viime vuosikymmeninä lääketieteellinen yhteisö on alettu ymmärtää, kuinka tärkeä hyvä uni on terveydellemme joten lisää tutkimusta on tehty sellaisista ongelmista kuten uniapnea ja unettomuus.

The Price of Sleep ongelmat

unen puute tai unettomuus liittyy usein stressiä, joten se helppo nähdä, miten tutkimukset ovat sidoksissa nukkua ongelmia krooninen sairaus olosuhteet kuten korkea verenpaine, tulehdus, ja sydänsairaudet. Myös suhde unettomuus ja ei voi toimia hyvin päivällä. Kun olet nukkua riistetty, te kirjaimellisesti tuntuu aivoihin tyhjennetään. Tämä vaikeuttaa keskittyä, ja joskus on äkkipikainen. Ennen kuin huomaatkaan, ei nukkuminen on pilaa suhteesi ihmiset.

Sleep ja unettomuus – miehet ja naiset ovat erilaisia ​​

Vaikka molempia sukupuolia kohtaavat unihäiriöt, tutkijat ovat oppineet, että miehet ja naiset voivat vaikuttaa eri tavalla, kun he eivät saa kunnon lepoa. Käyttäytyminen testaus ja kyselyt ovat johtaneet tutkijat uskomaan, että ongelmia, kuten unettomuutta edistävät liikalihavuutta. Vaikka ne eivät ole muuttaneet ajattelua, jotkut nyt sanovat, että uni vaikuttaa painon miesten ja naisten eri tavoin.

Yksi viimeisimmistä raportit unihäiriöt sekä miehillä että naisilla oli juuri julkaistu lehdessä ’Nukkua’. Se osoittaa, että kun lisätä määrää unta saat, sinulla on taipumus vähentää ruuan määrää syöt; kuitenkin, miten miehet ja naiset saavat että väheneminen syöminen ei ole sama johtuu hormonaalisia eroista.

luentapalvelujen: läpimurto Secret mikä puhdistaa valtimot ja vahvistaa sydäntä

Tutkimuksen aikana osallistujat olivat tutkitaan kaksi nukkua tilanteissa; lyhyt tuntia unta tai tavanomainen; joka on noin 9 tuntia. Aikana lyhyt uni greliinin pitoisuuden suureneminen miehillä lisääntynyt, mutta ei naisilla. Kuten hyvin, lyhyt lepo alennetaan GLP -1 tasolla naisten, mutta ei miehillä. Mitä tämä oikein tarkoittaa? Tutkijat sanovat se kertoo meille, että ylensyönti ja lyhyen unen liittyy lisääntynyt ruokahalu miehillä ja alennettua kylläisyyden naisilla. Kirjoittajat Tutkimuksen sanoa niiden havainnot osoittavat, että on olemassa monimutkainen suhde, kuinka kauan henkilö nukkuu ja sääntelyä energiatasapainon.

Muut Sleep sukupuolierot

Tämä ei ole ainoa ero miesten ja naisten välillä, kun se tulee nukkumaan asioita, kuten unettomuus. Raportti samassa lehdessä osoittaa, että naisilla on suurempi riski sydänsairaus ja sydämen liittyviä ongelmia kuin miehet, jos niitä ei nukkuvat tarpeeksi.

Ehkä vieläkin hätkähdyttävä ovat tutkimuksen tulokset tiimi tutkijat UCLA School of Nursing. He havaitsivat, että uniapnea; sairaus, joka aiheuttaa ilmavirran keskeyttää tai vähentää unen aikana, voi aiheuttaa enemmän vakavia aivovaurioita naisilla kuin miehillä. Tutkijat ottivat potilaat diagnosoidaan uniapnea ja vertasi hermosyiden aivoissa terveiden ihmisten. Samoin he keskittyivät merkkejä aivovaurioita sekä miehiä että naisia. Kävi ilmi, että naiset vaikuttavat enemmän uniapnea kuin miehet ja että naisilla vaikutus oli edessä alueilla aivoissa, jossa päätöksenteko ja mielialan määräysten tapahtuu. Naiset uniapnea kokivat enemmän mielialan vaihtelut ja masennus. Jotkut tutkijat mukana tutkimuksessa sanoa kysymys jää … tehdä unihäiriöt aiheuttaa aivovaurion tai tekee aivovaurio aiheuttaa unihäiriöitä?

Jos univaikeudet National Heart Lung and Blood Institute tarjoaa hyödyllisiä vinkkejä käsitellä sen kanssa. Kannattaa myös keskustella lääkärisi sulkea pois unettomuus, uniapnea tai muita uneen liittyvät häiriöt.