Krooninen sairaus

Diabetes on todella vakava sairaus ja voi tuhota oman elämän. Onneksi on olemassa monia tapoja, joilla diabeetikoille voivat jatkaa elämäänsä ennustetta ja nauttia korkeampi terveyden, jos ne käsi itsensä kaikkien käytettävissä resursseja taistelevat diabetes. Tämä artikkeli antaa sinulle monia diabetes vihjeitä.

diabeteslääkkeet pitäisi aina olla Hard Candy ja makeat purukumia saatavilla tapauksessa hypoglycemic hyökkäys. On tärkeää oman hyvinvoinnin että aina pysyä valmis, koska hypoglykemia voi päätään milloin tahansa. On erityisen tärkeää saada jonkinlainen sokeria, jos sinulla on tapana aamiaisen väliin, koska elimistö on kasvanut mielihaluja. Pitää kirjaa verensokerin tasoa ja lääkkeet lisäävät mahdollisuuksiasi hallita diabetesta tehokkaasti. Hanki päiväkirja kirjoittaa muistiin lukemat ja mitkä hoidot olet ottanut saada selkeä käsitys siitä, miten sairautesi etenee. Lääkäri voi käyttää tietoja seurata edistymistä, ja tehdä muutoksia diabeteksen hallintaan tarvittaessa.

Alter kukin suosikkiruokiasi tai aterioita sijaan rajan ne pois luettelosta. Yksi vaikeimmista näkökohdista diagnoosi diabetes on rajoittava ruokavalio. Useimmat ihmiset uskovat, että heidän täytyy päästä eroon paljon elintarvikkeita he rakastavat syödä. Jotkut ihmiset syövät mitä haluavat. Älykäs tapa on löytää herkullinen korvaavia suosikki elintarvikkeita. Jotkut elintarvikkeet voidaan muuntaa diabetekseen vihollinen diabeteksen-ystävä muutamia pieniä parannuksia. Tupakointi on vaarallista ja voi olla hyvin vaarallista, jos olet diabeetikko. Älä aloita tupakointia, ja jos olet jo tehdä, kannattaa harkita lopettamista. Tupakointi on taipumus aiheuttaa insuliiniresistenssiä ja lisää mahdollisuuksiasi tulossa diabeetikko, erityisesti tyypin kaksi. Olemme kaikki kuulleet tai tietää ihmisiä, jotka ovat menettäneet visio, raajat ja diabetekseen. Nämä kysymykset eivät ole tuntemattomia, mutta yksinkertainen hoito voi estää näiden tapahtumien tapahtumasta. Sen sijaan kuva itsestäsi elää terveellistä, onnellista ja tuottavaa elämää jälkeen diagnosoitu diabetes.

Diabeetikot on oltava heidän silmänsä tarkastettava säännöllisesti välttää vakavia näköongelmia, joten varmista, että osoitteen huolia tai ongelmia terveydenhuollon tarjoaja. On olemassa useita silmäsairauksien, jotka liittyvät diabetes, kuten kaihi, glaukooma, ja erityisesti diabeettinen retinopatia. Korjaa nämä ongelmat mahdollisimman pian, koska niillä on potentiaalia aiheuttaa sokeutumisen. Yksilöt kokevat diabetes pitäisi lisätä terveellisiä hiilihydraatteja niiden ruokavalioon. Jos ruokavalio ei sisällä riittävästi terveellisiä hiilihydraatteja, elimistö ei saada vitamiineja tai kivennäisaineita se tarvitsee. Energian tasoilla paranee kanssa oikea määrä hiilihydraatteja päivittäistä ruokavaliota. On tärkeää, että maksat huomiota elintarvikkeet, että syöt kun olet diabeetikko.

Eri elintarvikkeet vaikuttavat veren glukoosipitoisuutta eri tavoin, joten sinun kannattaa seurata tarkasti ruoan valintoja. Suuret ateriat tarvitaan suurempia insuliini injektio, ja pienempiä aterioita tarvitsevat pienempiä injektiot. Jos ennakoiva kanssa ateriat, voit hallitakseen asianmukaisesti verensokeria. Suklaa on paljon rasvaa se, mutta se sisältää paljon sokeria. Fat julkaisee sokerit hyvin hitaasti, koska elimistö kestää niin kauan sulattaa sitä. Sen sijaan valita rasvattomalla sokeripitoinen välipala nopeasti saada verensokerin varmuuskopioida normaalille tasolle. Yksi myytti diabetes on sinun täytyy välttää kaikkia sokeria. Käytä viisautta ja tietoa seurata sokeripitoisuus että et kuluttaa. Älä pelkää langeta suosikki jälkiruokia aina silloin tällöin. Aina kun herkutella sokeri- ja carb-raskas hoitoon, aivan varmasti tasapaino oman ruokavalion leikkaamalla ne määriä muita aterioita.

Älä luota pelkästään virtsan ketone testaus veren sokerin mittaamiseksi. Virtsan ketonia taso ei anna tarkkoja tietoja verensokeritasosi; se vain kertoo, että sokerin taso on merkittävästi korkeampi kuin normaalisti. Sen sijaan tätä menetelmää, on suositeltavaa, että ADA käyttää testaus nauhojen ja sormi pricks, jotka ovat tarkempia. Mantelit ovat hyvä välipala täyttää teidät vaikuttamatta verensokeria. Luonnollinen, suolaton mantelit ovat terveellistä sinulle, koska ne ovat täynnä proteiinia, kuitua ja terveellisiä ravintoaineita. Pidä kulhoon manteleita noin joten voit välipala joitakin kun rentoutua. Jos vaihdat ruokavalion runsaasti kuitua, voit vähentää riskiä sairastua diabetekseen. Valitse koko vehnän ja koko jyvä elintarvikkeita heidän jalostettuja kollegansa, kuten valkoinen leipä, joka on vaarallisen korkea glykeeminen indeksi. Tutkimus toisensa jälkeen todetaan, että henkilöt, jotka syövät enemmän täysjyväviljaa on paljon pienempi riski sairastua diabetekseen. Ottaa lapsi on diagnosoitu diabetes voi tuntua ylivoimainen, mutta saat sen läpi! Koska diabetes on niin tyypillistä nykyään, on olemassa hoitoja, jotka ovat käytettävissä, jotka voivat tarjota lapsellesi tyypillinen käyttöikä. Tällä hetkellä vanhin diabeetikko maailmassa on 90, ja hän asuu ennen kuin kaikki tekniikan ja lääketieteen saavutukset tänään.

Muista pitää insuliinin sivuillasi ja käytettävissä milloin tahansa matkoilla. Älä laita insuliinia matkatavaran; se voi kadota tai äärilämpötilassa. Se ei haittaa insuliinin pitää sitä oman henkilö, koska se voidaan säilyttää huoneenlämmössä niin kauan kuin kuukausi ilman haittavaikutuksia. Älä ylläty kun löydät verensokeri huiman suoraan sen jälkeen, kun erittäin alhainen glukoosi. Tämä keino voi tarkoittaa, että olet syöminen ja juominen enemmän kuin sinun pitäisi korjata alhainen tai että kehosi vapauttaa hormoneja kuroa alhainen. Tulevaisuudessa leikkaa maksettava summa yleensä syödä puoli, ja odota 30 minuuttia tarkistaa tasolle. Kuten todettiin alussa tämän artikkelin, diabetes on otettava hyvin vakavasti, ja se on hoidettava kunnolla. On välttämätöntä, että ne, joilla on diabetes oppia taudista ja oikeat menetelmät on huolehtia omasta terveydestään. Annettujen ohjeiden tässä artikkelissa, diabeetikoille on hyvä lähtökohta parantaa heidän terveyttään.