Krooninen sairaus

Jos olet ollut diagnosoitu syöpä, kemoterapia aineet (lääkkeet) todennäköisesti käytetään paranna sairautta, kutistua kasvain, estää syövän leviämistä, tai lievittää sairauden oireita . [1] Tämä tapahtuu injektiot, IVs, pillereitä tai välillinen injektioita nestettä ympärille selkäydin ja aivot. Riippumatta siitä, miten kemoterapiaa annetaan, se toimii tappamalla nopeasti kasvavia soluja. Valitettavasti, laihtuminen on sivuvaikutus hoidon. Opi estää laihtuminen, lihoa hoidon aikana, ja ymmärtää merkityksen terveen painon.

Vaiheet

Osa 1Preventing painonpudotus

1Track painoa.

Koska estää laihtuminen on helpompaa kuin yrittää lihoa hoidon aikana, pitää silmällä painoa. Hanki asteikolla vähintään kolme kertaa viikossa. On helppo menettää seurata, kuinka paljon olet menettämässä, kun kokevat haittavaikutuksia solunsalpaajahoitoa. Terveydenhuollon joukkue etsii trendejä oman painon. A1 2% menetys yli viikon tai 5% menetys yli kuukauden ovat huolenaiheita. Toisin sanoen tämä vastaa 150 kiloa henkilö menettää noin 3 kiloa viikossa tai 7,5 kiloa kuukaudessa. [2]

Älä stressi, jos et laihtua heti jälkeen kemoterapiaa. Tämä on normaalia. Terveydenhuollon joukkue haluaa seurata painoa onko vai ei voi saada takaisin, että tappio kun saavut seuraava hoitoon.

Kun olet seurata omia paino voi myös haluta tallentaa tunnelmia, toimintaa, miten tunnet, elintarvikkeiden syöt ja harjoitusohjelman saat päättää, mitä yhdistelmä auttaa lihoa. [3]

2Take anti-pahoinvointi lääkitys.

lääkäri voi määrätä lääkitystä pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon aikaan tai päivien kuluessa hoidon. Anti-pahoinvointi lääkkeitä ovat saatavana IV lääkitys, pilleri, nestemäiset, laastari tai peräpuikkoina. [4] Kemoterapia hoidot voivat aiheuttaa ennakoivaa pahoinvointia ja oksentelua, mikä tapahtuu, kun koet oireita kemoterapiaa päivää ennen saat hoitoa. Tai jotkut potilaat saada myöhässä oireet päivän tai kahden kuluttua hoidon.

Nämä lääkkeet yleensä kuuluvat luokkaan kortikosteroidien, serotoniiniantagonistit, dopamiiniantagonistien NK-1-estäjät, kannabinoidit, matkapahoinvointi hoitoja, ahdistuneisuutta huumeet ja mahahappoa salpaajat.

3Practice hyvää hygieniaa.

Koska kemoterapia vaikuttaa luuytimeen ja immuunijärjestelmä, olet alttiimpia infektioille. Kuume ja infektiot vähentää ruokahalua, minkä vuoksi on vaikeampaa ylläpitää terveen painon. Pese kädet aina huolellisesti käytön jälkeen kylpyhuoneen, joka julkisesti, tai noin perhe ja ystävät. [5]

Jos ystävä tai perheenjäsen on sairas ja tarttuva, ole varovainen tai välttää ympärillä henkilö asti sairautta ei voida siirtää sinulle.

4Get liikuntaa.

Ennen kuin aloitat käyttäessään, saada hyväksynnän syöpä lääkäri, löytää kumppani käyttää kanssa, vältä julkiset tilat että on suurentunut infektioiden, ja tiedän, että sinun pitäisi lopettaa, jos tuntuu disoriented, huomaa äkillinen pahoinvointi ja oksentelu, hengenahdistus, epäsäännöllinen syke, rintakipu, jalkojen tai vasikka kipu, luukipu, tai epätavallinen väsymys. [ ,,,0],6] valvottu vastus ja aerobisen liikunnan ohjelma on hyötyä syöpäpotilaille, varsinkin koska liian paljon lepoa johtaa heikkouteen, lihasten menetystä ja vähentää liikerataa. [7] harjoitus:

Paranna fyysinen kyky

Paranna tasapainoa ja vähentää kaatumisriskiä ja luunmurtumia

Vähennä lihassurkastumatilaan työttömyydestä

pienentää riskiä sydänsairauksien ja osteoporoosin

Paranna itsetunto

Vähennä pahoinvointi ja pienentää riskiä ahdistuksen ja masennuksen

Paranna elämänlaatua

Paranna ruokahalu

5Reduce alkoholin nauttiminen.

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, rajoittamalla kuinka paljon alkoholia juot ennen ja jälkeen kemoterapia, koska useimmat solunsalpaajiin metaboloituvat maksan kautta, kuten alkoholi on. Jos maksan metaboloivien alkoholia, tämä voi muuttaa tapaa, jolla kemoterapiaa lääkitys käytetään kehon ja voi aiheuttaa yhteisvaikutuksia. [8] Tämä voi aiheuttaa maksavaurioita, mikä lisää pahoinvointia ja oksentelua, liipaisu lisää laihtuminen. [9]

Jos olet tekemisissä suun haavaumat, saatat huomata, että jopa hieman alkoholia suuvettä voi ärsyttää suun haavaumat ja tehdä niistä pahempi. Tämä tekee syövät enemmän tuskallinen ja lisätä mahdollisuuksia parantaa laihtuminen. [10]

Osa 2Gaining Weight

1Take lääkitys.

Lääkäri voi määrätä yhdistelmä megestroliasetaatin (Megace), kortikosteroideja ja ahdistuneisuutta lääkkeet vähentää laihtuminen ja estää lihasten menetystä. Annostusta kukin voi joutua muuttamaan kautta kuluessa hoidon riippuen kunnossa. [11] Muita lääkkeitä, joita voidaan pitää sisältää Oxandrolone tai dronabinoli. Oxandrolone käytetään edistämään painonnousua jälkeen trauma. Dronabinoli hoidetaan ruokahaluttomuus, pahoinvointi ja oksentelu potilailla, jotka saavat kemoterapiaa tai sädehoitoa syövän hoidossa. [12]

Joskus ruokahaluttomuutta tai laihtuminen johtuu toisen hoidettavissa kunnossa, kuten masennus, kipu tai ahdistus. [13] lääkäri voi auttaa lääkityksen tai suosituksia käyttäytymiseen hoito, joka vähentää masennuksen tai ahdistuksen ja lisäävät ruokahalua.

2Have välipaloja ja elintarvikkeita valmis syödä.

Ennen kuin aloitat ensimmäinen hoito, varmista, että paljon esikypsennetty ruokia ja välipaloja tiedät nauttia jo valmis. Varastossa teidän ruokakomero ja täyttää pakastin. Kannattaa myös kysyä ystävien ja perheen auttaa shoppailu, ruoanlaitto ja siivous kun et tunne huonosti. Etukäteissuunnittelu syömiseen helpottaa keskittyä hoito-ohjelmat ja takaisin voimaa. [14]

Keskustele terveydenhuollon tiimin toimenpiteistä, sinun pitäisi ottaa estää ummetusta.

3Change miten syöt.

Älä syö vain muutamia suuria aterioita, joka voi aiheuttaa pahoinvointia. Sen sijaan syödä suurin aterian kun tunnet hungriest päivän aikana. Koko päivän sinun pitäisi syödä muutaman tunnin välein, odottamatta kunnes nälkä. Kannattaa myös pientä purtavaa. Pack asioita, kuten trail mix tai heraproteiini ravistelee muodostavat eron kaloria, jos et voi syödä aterian.

Drink irti nesteiden aterioiden välillä eikä aterioiden yhteydessä. Nesteet täyttää vatsaa ja tehdä sinusta tuntuu että olet täynnä, mutta ilman kulutettu tarpeeksi kaloreita, että ateria.

Esimerkiksi saatat huomata, että olet nälkäisempi aamulla kun heräät jälkeen kemoterapia alkaa kuin päättymisen jälkeen pitkän päivän. Tässä tapauksessa tehdä aamiaista suurimmat aterian. [15]

4Replace kiinteitä elintarvikkeita nestemäisten elintarvikkeiden.

Jos huomaat, että syöminen kiinteisiin ruokiin on vaikeaa tai unappetizing, aloittaa syömisen keitot tai juominen smoothie saada kaloreita. Yritä käyttää proteiini-Täydennetty maito kypsennettäessä tai sekoittaa juomia. Jotta proteiini-täydennettyjä maitoa, sekoita 1 gallona täysmaidon 1 kuppi rasvaton instant kuiva maitoa. Vatkaa seosta kunnes jauhe liukenee, noin 5 minuuttia. Tai kokeile jotain seuraavista keittoa ja smoothie ehdotuksia: [16] [17]

Jotta kirpeä proteiinia smoothie: Blend ⅓ kuppi tuorejuustoa tai tavallinen jogurtti, ½ cup vaniljajäätelöä, ¼ kuppi valmis hedelmänmakuiset liivate (voit käyttää yksittäisen ready-to-syödä välipala cup), ja ¼ kuppi vähärasvainen maito, ennen kuin ne yhdistetään. Juoda välittömästi.

Saat runsaita keittoja, varmista, että myös papuja tai lihaa ja runsaasti kasviksia. Voit kokeilla tehdä kalkkuna minestronea tai kanaa ja valkoista papukeitto.

Saat runsaasti proteiinia pirtelö: Blend 1 kuppi proteiini-täydennettyjä maitoa, 2 rkl kinuskikastiketta, suklaakastiketta, tai suosikki hedelmäsiirappia tai kastike, 1/2 kuppi jäätelöä, ja 1/2 tl vaniljasokeria till yhdistettynä. Juoda välittömästi.

5Get enemmän kaloreita ja proteiinia.

Sinun täytyy lisätä noin 250 kaloria päivässä tavallisesta aterioita. Tämä voi tarkoittaa lisäämällä lasi maitoa jokaisen aterian, syö maapähkinävoi ja keksejä tai trail mix päivällä, tai kauha palkkio jäätelöä yöllä. [18] Lisäksi tarvitset enemmän proteiinia auttaa rakentamaan lihaksen ja soluja. Juo lasi heraproteiini joka päivä auttaa lisäämään kaloreita ja proteiinia.

Laadukas heraproteiini on erottuva maku, joka ei jokainen nauttii. Jauhe tulee erilaisia ​​makuja, jotka voidaan sekoittaa maitoa tai vettä. Testaa makuja näytepaketit ja nesteen te sekoitetaan se päättää, mikä maku yhdistelmä pidät parhaiten.

6Take kalaöljyä täydentää.

Tutkimus on osoittanut, että kalaöljyn täydentää voi auttaa ehkäisemään lihasten ja laihtuminen sekä aliravitsemuksen. [19] Kalaöljy runsaasti omega-3-rasvahappoja auttaa säilyttämään tai lihasmassaa. Krilli öljyä lisäravinteet ovat myös runsaasti omega-3-rasvahappoja.

Omega-3-rasvahapot löytyy myös saksanpähkinät ja tonnikalaa.

Osa 3Learning noin Miten Kemoterapia vaikuttaa paino

1Recognize oireita ruoansulatuskanavan solumenetyksen.

Kemoterapia annetaan kautta verenkiertoon tappaa nopeasti kasvavia soluja koko kehon. Tämä tarkoittaa sitä voi tappaa solut ruoansulatuskanavan, liipaisu laihtuminen. Menettää solujen suolistossasi voi aiheuttaa: [20]

Suun haavaumat

Kuiva suu tai suun turvotus

Huono ruokahalu

Oksentelu ja /tai ripuli

muutokset kyky maistaa ruokaa

Väsymys ja ummetus [21]

Hampaisiin ja ikeniin ongelmia [22]

Jotkut kemoterapiaa huumeita voi vahingoittaa hermostoa, joka herättää muita oireita, jotka vaikuttavat laihtuminen, kuten jäykkä niska, tasapainon menetys, vaikea päänsärky, heikkous tai tunnottomuus, huomattavaa kipua, väsymys ja masennus. [23]

2Realize miten syöpä voi aiheuttaa voit laihtua.

Jotkut kasvaimet tuottavat pieniä proteiineja (sytokiinien), joka voi vähentää ruokahalua ja aiheuttaa pahoinvointia. Sijainti kasvain voi myös sijoittaa paineita ruoansulatuskanavan. Tämä voi tehdä sinusta tuntuu täysin tai luo ongelmia syömisen. Voit myös menettää ruokahalua yksinkertaisesti siitä ahdistusta käsitellä taudin. Tämä ahdistus voi laukaista laihtuminen. [24] On hyvä tietää, että: [25]

Kaikki eivät saa saman sivuvaikutuksia samoilla lääkkeillä.

vakavuus sivuvaikutukset myös vaihdella.

on olemassa lääkkeitä ja valintoja voi tehdä, jotka auttavat ehkäisemään ja lievittämään joitakin sivuvaikutuksia.

Vaikka sivuvaikutukset ovat epämiellyttäviä, ne on punnittava hyödyt hoidettaessa syöpä.

Suurin osa haittavaikutuksista liittyy ruokahaluttomuus ja laihtuminen ratkaisee melko nopeasti, yli pari viikkoa tai kuukautta. Mutta, aika kuluu saada takaisin energiaa ja ruokahalu vaihtelee eri henkilöillä.

3Accept että terveellinen paino on tärkeä hoidon aikana.

Laihtuminen vähentää energian ja ravintoaineiden elimistö tarvitsee toipua. Koska kemoterapia tappaa muiden nopeasti jakautuvia soluja, elimistö tarvitsee riittävästi ravintoa korvata ne solut. Huono ravinto tekee tervehtymistä vaikeampaa. [26] Esimerkiksi jos elimistö on otettava proteiinia kehon paranemista se myös vähentää kestävyys ja energiaa e ruoanlaitto ja syöminen vaikeampaa. Jos voit estää laihtuminen hoidon aikana tai lihoa hävittyään sitä, sinun parantaa potentiaalia menestys kemoterapiaa.

Merkittävä laihtuminen välittömästi ennen kemoterapiaa tai hoidon aikana liittyy lisääntynyt riski kehno tuloksia. [27] [28] [29]

Tutkimus osoittaa, että potilaat, jotka pystyivät vakauttamaan paino raportoitu parempia tuloksia. [30]

4Prepare muutoksia ruoan maku .

Kemoterapia voi muuttaa tapaa ruoka maistuu, mikä vaikeuttaa on terve ruokahalu. Saatat huomata, että ruoka ei ole niin flavorful, maistuu liian suolaista, maistuu liian makea, tai asioita (kuten liha) eivät maistu oikealle. Onneksi on olemassa useita asioita, voit yrittää sopeutua näihin muutoksiin. Esimerkiksi: [31]

Jos ruoka ei ole niin flavorful, lisätä kastikkeet, siirapit tai garnishes teidän ruokaa tehostavia suolainen, makea tai mausteinen maku.

Jos ruoka maistuu liian makea , lisätä suolainen tai hapan maku tai laimentaa juomia. Voit myös lisätä asioita, kuten jogurtti, piimä, tai kahvia tasapainottaa liian makeaa.

Jos ruoka maistuu liian suolaista, lisää hieman sokeria vastapainoksi suolaa. Kannattaa myös etsiä vähäsuolainen tuotteita tai huuhtele säilykevihannesaloille ennen niiden poistamiseksi liikaa suolaa.

Jos liha ei maistu oikealle, korvaa se toisen proteiinin, kuten pavut, juusto, tofu, pähkinä Butters, jogurtti, kalaa tai siipikarjaa.