Sydäninfarktin ja aivohalvauksen ja terveys ja kunto – Mikä on Your Choice
Useimmat sydänkohtauksia ja aivohalvauksia on aiheuttanut ”atherotrombosis”; tämä on erittäin ehkäistävissä sairaus.
atherotrombosis tapahtuu, kun rasva-aine, conjointly kutsutaan plakki, tauot, verihyytymän Sitten muodostetaan, ja tämä voisi estää veren virtausta ja aiheuttaa sydänkohtauksen, joka on aivohalvaus, ja jopa valtimotaudin, joka aiheuttaa jalka kipua.
olemassa valikoima ehtoja yhdistetty terveydelle, elintapojen ja muita tekijöitä, jotka voivat edistää tämän taudin ja lisätä vaara sydänkohtauksen ja aivohalvaus.
Health liitetty ehtoja: korkea kolesteroli; korkea verenpaine; huono verenkierto; diabetes.
Lifestyle: tupakointi; lihavuus; ylipainoinen; liikunnan puute; huono ruokavalio.
Eri tekijät: ikä; suvussa.
atherotrombosis: Kuinka se toimii.
Korkea verenpaine, korkea kolesteroli, tupakointi ja muut tekijät voivat johtaa rakentaa rasva vaivaavan sisällä verisuonia.
veren virtaus muuttuu rajoitetaan, koska plakkia kasvaa kokoa. Veritulppa tapahtuu, kun plakin murtaa vuorauksen valtimon.
Solut, oikeastaan tunnetaan verihiutaleita, sitkeästi rikki alueen valtimon. Web kuituja muodostuu ympäri verihiutaleet, jotka tuottavat veren hyytymistä. Tämä verihyytymä voisi leikata irti ja estää veren virtausta jos se jää kiinni aikana pienempi valtimo johtaa sisua, aivot tai eri elimiin.
Nosta itse nämä kyselyt:
-Oletko te yli viisikymmentä? -Onko Sinulla vanhempi tai sisarus, joka on koskaan ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus? -Onko Olet saanut diabetes? -Oletko Koskaan koskaan ollut minkäänlaista liikkeeseen haitta? -Mitä Numerot kolesterolia? Verenpaine? LDL ja HDL? Miten sinun triglyseridit? -Mikä Painosi? Oletko hieman ylipainoinen? Oletko runsaasti ylipainoinen, jopa liikalihavia? Kuinka on oman ruokavalion? Pitääkö ymmärtää, mitä tekee terveellistä ruokavaliota? -Onko Ymmärrät ravitsemuksen? -Onko Poltat?
Määrää järjestää vähentää riskiä juuri nyt.
– Lopeta tupakointi, tämä voi olla ei brainer. – Liikunta usein – Tee tarvittavat ruokavalion muutokset pystyä muuttamaan yli uudelle terveellistä ruokavaliota. – Jos teet päällä voi olla terveellisen painonpudotuksen. – Yritä hallita sinua ”numeroita” luonnostaan. Jos et voi, tai ne ovat liian korkea, on lääkkeiden auttaa.
Jatkuvasti kuulee yhdessä lääkärin kanssa. Älä odota käydä lääkärin vastaanotolla. Tee se nykyään ja luoda terveys ja kunto suunnitelma. Emme halua tulla erikoislääkäreille säännellä elämäntapamme; meillä on taipumus yksinkertaisesti haluaisi tulla tietoon.
Medical Disclaimer: Tämä teksti on tarkoitettu opetustarkoituksiin vain ja pitäisi ei saa käyttää millään muulla tavalla. Näitä tietoja ei ole tarkoitus korvata tietoon lääkäriin.