Krooninen sairaus

Uusi tutkimus viittaa siihen, että kuivatut luumut voi vähentää riskiä paksusuolen syövän, joilla on myönteinen vaikutus tervettä suolistobakteerien. Paksusuolensyöpä odotetaan aiheuttavan lähes 50000 kuolemantapausta kaikkialla Yhdysvalloissa tänä vuonna. Se on kolmanneksi yleisin kuolinsyy maassa.

Tutkijat Texas A M University ja University of North Carolina tutki kudoksiin, sekä sisältöä, eri osa eläimen kaksoispisteitä. Tulokset osoittivat, että ruokavalio kuivattuja luumuja – tunnetaan myös luumut – lisääntynyt kaksi suurta suolistobakteerien, hyödyllisiä mikrobiston, distaalisessa paksusuolessa. Tämä oli vaikuttamatta proksimaalisessa paksusuolessa. Distaalinen on vasemmalla puolella tai viimeinen osa paksusuolen joka yhdistää peräsuoleen, kun proksimaalinen on oikealla puolella paksusuolen joka yhdistää ohutsuoleen.

havaitsi myös, että kulutus kuivatun luumut vähensi syövän esiasteita rotilla. Vauriot ovat vahva merkki tulevasta syövän kehitystä.

Vaikka tulokset eivät viittaa säännöllisesti syöminen luumut on hyväksi paksusuolen terveydelle ja voi vähentää riskiä paksusuolen syöpä, ihmisen tutkimuksia tarvitaan.

Aiemmat tutkimukset osoittavat, että keskeytykset mikrobiston tai suoliston bakteerit ovat mukana suolistotulehdus. Uskotaan, että suolen tulehdus voi edistää paksusuolen syövän.

Gut bakteereja ja paksusuolen syövän riskiä

Terve suolen sisältää erilaisia ​​bakteereja. Meidän ikä, mitä lääkkeitä otamme, infektiot voisimme saada ja meidän yleistä terveyttä onko meidän gut microbiome menettää äänenvoimakkuutta tai moninaisuutta. Esimerkiksi jos henkilö ottaa antibioottien bakteerikantoja ei tapettu yhtä. Hyvä bakteerit ovat hauraita, huonoja bakteereja enemmän itsepäinen. Tämä tarkoittaa sitä, että usein kertaa lääkitys tappaa infektio ja tuhoaa hyvät bakteerit samanaikaisesti. Ilman hyviä bakteereja, huonot bakteerit voivat tuottaa toksiineja, jotka voivat aiheuttaa suolistotulehdus.

Tutkijat ovat tienneet jo jonkin aikaa, että ihmiset paksusuolensyöpä on eri mikrobien yhteisöjä kuin ilman elämää muuttavaa sairaus. Ne kuitenkin ihmetellyt, jos se oli bakteerit laukaisi syöpä tai muutoksia aiheuttamia pahanlaatuiset kasvaimet. Tutkijat University of Michigan laittaa tämän kysymyksen koetukselle. Ne poistettiin näytteitä microbiome hiiristä, jotka injisoitiin syöpä kehittää paksusuolen kasvaimet, sitten siirtää ne terveitä hiiriä. Nämä hiiret yhtäkkiä kehittänyt kaksinkertainen määrä kasvaimia kuin eläimistä, jotka oli siirretty ei-syöpä microbiome, jolloin suoliston bakteerien ja paksusuolen syövän riskiä yhdistys selkeä.

Muut riskitekijöitä paksusuolensyöpä

Vaikka hyödyllinen mikrobisto on kytketty terveen paksusuolen, ja vaikka pitkälti tulehdus on vihollinen, on olemassa muita riskitekijöitä katsomaan. Tässä on yleiskatsaus joitakin yhteisiä tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiä paksusuolen syöpä.

Diet

Ruokavalio, joka on korkea punaisen lihan ja lihajalosteiden voi lisätä riskiä paksusuolen syöpä. Tutkimukset osoittavat ruoanlaitto lihat hyvin korkeissa lämpötiloissa luo kemikaali, joka saattaa lisätä syöpäriskiä.

liikunta

Liikunnan puute on riskitekijä paksusuolensyöpä. Lihavuus nostaa myös riskiä miehille ja naisille, vaikka tilastot osoittavat on voimakkaampi miehillä.

Tupakointi

Vaikka tupakointi liittyy lähinnä keuhkosyöpää, se on myös syynä paksusuolen syöpä.

alkoholin kulutus

Raskas alkoholin kulutus voi johtaa paksusuolen syövän. Tutkimukset osoittavat tämä on, koska se voi johtaa alhainen foolihapon kehossa.

Ihmiset, jotka kärsivät tulehduksellinen suolistosairaus, ärtyvän suolen oireyhtymän, ovat kokeneet peräsuolen polyypit tai ihmisiä, joilla on suvussa paksusuolen syöpä voi olla suurempi riski.

Colon syöpä taistelevat elintarvikkeet lisäksi luumut

tutkimus kuivatuista luumuista säädetään lupaavia todisteita siitä, että ruoka voi tehdä ero, kun se tulee colonhealth. Luumut eivät ole ainoita paksusuolensyöpä taistelevat ruoka käsiteltävänä lääketieteellinen yhteisö. Meidän mikrobiaineenvaihdunnan prosessi riippuu ravitsevia, rasvaton, antioksidantti ravintoa.

Johns Hopkins anti-paksusuolen syövän ruokavalio vaatii runsaasti värillisiä hedelmiä ja vihanneksia sekä tuoretta kalaa vähintään yhdestä kolmeen kertaa viikossa. Rajoittaminen punaisen lihan ja alkoholin on myös osa heidän suunnitelmaa.

Nutritional asiantuntijat uskovat, että jos teemme jopa kohtalainen ruokavalion ja elintapojen muutoksia voimme estää jopa 70 prosenttia paksusuolen syövistä.

Tässä näyte siitä, mitä voimme sisällyttää ruokavalioon auttaa ylläpitämään tervettä paksusuolen:

Linssit

Ristikukkainen vihannekset, kuten parsakaali, kaali, brussel ituja, ja lehtikaali

korkea fiber täysjyvätuotteita

kurkuma mauste

kala, kuten lohi ja makrilli

valkosipuli ja sipuli

musta ja vihreä tee

tomaatit

Marjat

Hyvä ravitsemus ja ruokavalio ovat elintärkeitä, jos haluamme estää kaikenlaisia ​​sairauksia, kuten paksusuolen syöpä. Syöminen vähemmän rasvaa on erityisen tärkeää paksusuolen terveydelle. Tämän vuoksi meidän on kiinnitettävä huomiota lihan kulutamme. Rasvaisen kulutus voi lisätä sappihapot meidän ruoansulatuskanavan. Kun sappihapot päästä meidän paksusuolen, ne voivat edistää kasvaimen kasvua. Toisaalta, vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten foolihappoa, näyttävät pitää meidät terveinä. Jotkut viittaavat siihen, että foolihappoa löytyy sitrushedelmien ja lehtivihannekset on hyvää ruokaa taistelussa paksusuolensyöpä.

Vaikka luumut vain voisi pitää tämä syöpätyyppi loitolla, on mukava tietää, että niille, jotka eivät ole aivan tyytyväisiä luumut ei ole muita vaihtoehtoja.