Jooga parempaan sydämen terveyteen
Dradhasana-Tilintarkastajaksi aiheuttavat:
Vaiheet:
Makaa selälläsi ja käänny vasemmalle puolelle
Taita vasen käsi ja pehmentää pään päälle se
Kohdista kehon samalla suoralla ja pitää jalat päällekkäin muiden
Lepuuta oikea käsi omalle body
Sulje silmäsi ja rentoutua tässä aiheuttaa 5 minuuttia
yksityiskohdat caring heart Project:
huolehtiva sydän projekti on panostettava alalla sydämen toteuttamasta tutkimuksesta jooga instituutin, Santacruz (E) tutkia, mitä vaikutuksia ja hyötyjä jooga kardiologian.
Vuodesta 2000-2004 Dr. SherkharAmbardekar, kardiologi, vapaaehtoisesti arvioimaan työhön Yoga Institute, Santacruz (E) kapasiteetin ulkoisen tarkastajan. Hanke keihäänkärkenä Dr. Jayadeva, puheenjohtaja, The Yoga Institute ja HansajiJayadeva, johtaja, The Yoga Institute.
Tutkimukset suoritettiin kaksi ryhmää – yksi alle vain intensiivisen lääkitystä ja toinen mahdollisesti lääkkeiden mutta täydennetty jooga koulutusta jooga instituutin sisällyttää ehdotettu elintapojen ja asennemuutoksia. Kaikki tutkimukset tehtiin The Yoga Institute tai BYI Nair ja Lilavati Hospital.
Osa tuloksista ohjelman ovat seuraavat:
By loppuun yhden vuoden, lähes 85% kaikista ylipainoa potilaista saavutti ihannepainon
90% kaikista ylipainoisille potilaille tutkimusryhmässä oli oikea painoindeksi
26% tutkimuksessa ryhmässä verrattuna 2,6% kontrolliryhmässä – kolesteroli alennetaan
keskiarvon yli ahdistus oli 17,50 tutkimusryhmän lähtötilanteessa. Hoidon jälkeen lopussa 12 kuukauden keskimääräinen pisteet osoittivat 7,5% vähennys
Mean pisteet peitellyn ahdistus oli 17,10 tutkimusryhmän lähtötilanteessa mikä osoitti lievää kasvua 3,8% lopussa yhden vuoden
Vain 4,2% kokonaismäärästä tapauksista oli ristiriitainen kanssa MPI raportti tutkimusryhmässä. Jäljellä tapaukset olivat yhdenmukaisia kanssa MPI havaintojen
hoidon jälkeen 68,6% koko vaurioiden parani 14,4% nykytilanteen tutkimusryhmässä. Toisaalta kontrolliryhmässä 39,8% parannus, 22,6% nykytilanteen ja 37,6% heikentymisen kesken kontrolliryhmään.
Lähde: The Yoga Institute
Voit myös haluavat lukea :
12 jooga aiheutuu laihtuminen
10 jooga aiheuttaa pitämään diabeteksen hallinnassa (galleria) B
4 jooga aiheuttaa voittamaan kuukautiskipuja että todella toimivat
Jooga
asanas
voittamaan hiustenlähtö
Haluatko hehkuva iho? Unohda kalliita voiteita ja kokeilla joogaa
Ohjaus ennenaikaista siemensyöksyä jooga
Naked jooga – se mitään todellisia terveyshyötyjä?
Pidä kasvosi sovi kasvot jooga
Kokeile näitä jooga aiheuttaa parantaa ruoansulatusta
7 jooga vinkkejä onnellinen raskaus
Tunne jooga
asanaa
jooga
asanaa
instant helpotusta backaches –
marjariasana
tai kissa venyttää
jooga aiheuttavat vahvemman orgasmi –
Dhanurasana
jooga asana reidet, vatsa rasvaa ja pakarat
Anulom-vilom pranayam – voittaa diabetes, sydänsairaudet ja korkea kolesteroli tämän jooga asana
halasana – ehkä huono ryhti ja backaches tällä jooga
asanaa
Tunne jooga asana – Veerbhadrasana
Tunne jooga asana – Vrkshasana
Adho Mukho Svanasana – vahvistaa ylävartalon ja rauhoittaa mielen tällä
asanaa
Tunne jooga asana – Sarvangasana
Tunne jooga aiheuttaa – Padmasana
lisää jooga, tutustu jooga osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.