Krooninen sairaus

Miehet ovat todennäköisesti huolehtimaan elinten ulkopuolella kuin sisäpuolella. He mennä kuntosalille, nostella painoja ja tehdä erilaisia ​​muita harjoituksia, jotka antavat heille suuren fysiikka ja fyysiseen appetence. Mutta mitä he tekevät heidän sisäinen elinten? Tämä voi olla yksi syy siihen, että miehet tulevat alas tautien, jotka ovat usein ehkäistävissä vähän tietoa. Kuten miehet, meidän täytyy tehdä hieman tutkimusta ja on käsitys siitä, mitä voimme tehdä suojellaksemme sisäinen bodies.Prostate syöpä on yleisimmin diagnosoitu syöpä miehillä. Tällä firdt oireet taudin ovat oireettomia; Tämän vuoksi sitä kutsutaan yleisesti hiljainen tappaja. Eturauhassyöpä on hyvin vähän varhain oireita ja ne kuten ongelmia virtsaamisen tai kivulias siemensyöksy ovat myös oireita huomattavasti lievempi sairaus kuten laajentuneen prostate.The funktiona eturauhasen on sulkea virtsaputken irrotuksen jälkeen. On myös tärkeää siemensyöksy. On enemmän kuin 200000 tapauksissa eturauhasen syöpä diagnosoidaan tänä vuonna, joka johtaa yli 30000 kuolemantapausta. Säilyttää hyvä eturauhasen terveyteen edellyttää, että meillä on tarvittavat tiedot käytettävissämme. Haluamme tarkistaa muutamia asioita, joita miehet voivat tehdä vakuuttaa hyvää eturauhasen health.1. Hakemaan EXERCISEWe kaikki tiedämme, että liikunta on hyvä saada sydämemme pumppaa, alentaa kolesterolia ja suojelee meitä sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Mutta tiesitkö, että liikunta voi myös suojella meitä joidenkin syöpäsairauksien, erityisesti eturauhassyövän? Tutkimus on osoittanut, että miehet, jotka ylläpitää päivittäistä liikuntaa aikataulu on 75% vähemmän mahdollisuuksia kehittää syöpää ja sydänsairauksia kuin miehet, jotka eivät osallistu säännöllisesti program.By osallistuu liikuntaa saat veri virtaa omaan elintärkeitä elimiä. Tällä on suotuisa vaikutus, koska se parantaa vaihtoa ravinteita ja auttaa poistamaan kuona meidän soluja ja kudoksia. Se voi myös pitämään painon kurissa edelleen vähentää riskiä joidenkin syöpien. Vahvempi lihakset tuottavat myös paremmin verenkiertoa ja verenkierron mukana soluihin ja tissues.2. Syödä terveellistä DIETWhen syömme ruokavalioon runsaasti kasviksia ja vähän tyydyttyneitä rasvoja me itse asiassa vähentää riskiä joidenkin syövän muotoja. Tutkijat eivät tiedä miksi, mutta miehet, jotka syövät ruokavalion korkea punaisen lihan todennäköisemmin sairastua eturauhassyöpään. Joidenkin mielestä voi olla rasva punaista lihaa, jotka ovat haitallisia eturauhasen ja toiset tuntevat että kemikaaleja tuotettu grillaamiseen voi olla vastuussa. Voi myös olla, että määrä kasvaa punaisen lihan yhden kuluttaa vähentää hedelmien ja vihannesten me eat.It suositellaan syömme 5-7 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Tutkimus on osoittanut, että miehet, jotka seuraavat tämän tyyppinen ruokavalio on paljon alhaisempi syöpään kuin miehet, jotka eivät. Ja kuluttaa näin monta annosta päivässä voi olla vaikeaa monille, lisäravinteiden on myös vaihtoehto. Vapaat radikaalit elimistössä on osoitettu muuntaa normaalien terveiden solujen syöpä niistä. Näistä syystä tomaatit perustuvat tuotteet ovat erityisen hyödyllisiä. Ne sisältävät suuren määrän Lykopeeni on voimakas antioksidantti, joka voi vähentää vapaiden radikaalien meidän bodies.3. Puhu DOCTORScreening on tärkeä osa ennaltaehkäisyä. Tämä edellyttää etsivät merkkejä taudin ennen oire ilmenee. On olemassa muutamia tapoja tämä voidaan tehdä nyt ja lääkäri pystyy ehdottaa se, joka parhaiten sopii tilanteeseen. Tämä on aika, jolloin hoito on kaikkein effective.He tai hän voi käyttää mitä tahansa riskitekijöitä, kuten suvussa tai rotuun ja laittaa sinut näytösaikataulusta sopii juuri sinun situation.In johtopäätös, kun taas eturauhasen syöpä voi olla tappaja on asioita, joita voimme helposti tehdä vähentää riskiä meille sairastua siihen. Lisäetuna joitakin asioita ehdotettu yllä on, että ne ovat myös positiivisia yleistä terveydentilaa yleensä. Vain vähentää riskiä krooninen sydänsairaus, diabetes ja joissakin muodoissa syöpiä muutamia yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia voimme kaikki elää pidempään ja terveempinä.