Krooninen sairaus

Jossain vaiheessa ihmisten elämään he kokevat jonkinlaista paniikkikohtauksia. Paniikkikohtaukset ovat harhakuviin joka tulee muodossa sykkeen nousu, lisääntynyt hengitys ja vilunväristykset tai tulossa hikinen. On olemassa useita muita oireita ja vaikka useimmat ovat nähneet aikana paniikkikohtaus, yksilöt voivat vaihdella vakavuuden kunkin oireen ja oireita itse. Ne tulevat yllättäen ilman varoitusta johtuu irrationaalinen pelko siitä, että henkilö voisi olla tai huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö. Vaikka laukaisee yksilöt voivat olla hyvin erilaisia ​​jokaiselle henkilölle, on yhteisiä piirteitä niiden pelko paniikkikohtaus itse. Sairastuneille raportoivat, että ne tuntuu he kuolevat, sydänkohtaus tai on sydänkohtaus, koska oireet he tuntevat sisällä kehoaan. Ensimmäistä kertaa, että henkilö kärsii paniikkikohtaus ne yleensä eivät ymmärrä, mitä on tapahtumassa. Usein henkilö on auttanut yksinkertaisesti ymmärtää, mitä paniikkikohtaus on, ja kuinka monet muut ihmiset kärsivät siitä. Kun paniikkikohtaus on tapahtunut, useimmat ihmiset kääntävät pelkoa kohti kokee toinen attack.Help paniikkikohtaukset löytyy eri tavoin, mutta useimmat ihmiset, jotka kärsivät paniikkikohtaukset eivät hakeudu hoitoon. Therapy, lääkkeet ja rentoutumista tekniikoita voi auttaa yksilöitä kunnostetaan. Behavioral hoito mahdollistaa henkilö tuntea joitakin oireita paniikkikohtaus vaan se auttaa henkilö nähdä, että oire itse ole mitään pelättävää. Tämä osa käyttäytymiseen hoidon kutsutaan interoceptive altistumista. Esimerkiksi henkilö voisi rohkaista tuomaan joitakin tuntemuksia paniikkikohtaus kuten lisääntynyt sydämen syke. Tämän jälkeen henkilö saa tietää, että vaikka heillä on tämä tunne ei aina tuo on paniikkikohtaus ja ne voivat käsitellä sitä. Behavioral hoito sisältää myös todellisen altistumisen. Ne voidaan ottaa käyttöön, mitä he pelkäävät, jotta tottua niihin. Rentoutumista tekniikoita voidaan tehdä monella eri tavalla. Yksittäiset on ensin rentoutua harteillaan, kun he tuntevat paniikkikohtaus tulossa. Olemalla tietoinen jännitteitä kaulan, henkilö voi sitten opetella lievittää sitä. Rentoutua loput kehon lihaksia saavuttaa tavoite koko kehon rentoutumista. Tärkeä askel rentoutuminen hidastaa henkilön hengitystä. Paniikkikohtaukset yleensä tuoda lisääntynyt sydämen syke ja lisääntynyt hengitystavasta. Henkilö voi puhaltaa ulos hitaasti suun kautta ikään kuin puhaltaa syntymäpäivä kynttilöitä, jotta hidastaa hengitystä. Tärkeä asia henkilö muistuttaa itse, että he eivät aio hullu ja ne eivät kuole. On nämä pelot että pahentamaan paniikkikohtaus. Paniikkikohtaukset ovat muodoltaan paniikkihäiriö aiheuttamaa ahdistusta. On olemassa useita tapoja, joilla ihmiset osoittavat heidän ahdistusta kautta paniikkihäiriö. Traumaperäinen stressihäiriö on usein nähty, kun henkilö on käynyt läpi traumaattisen tapahtuman, kuten kuoleman tai erottaminen rakastettusi, fyysinen hyökkäys tai väärinkäytöstä, onnettomuuden tai todistamassa traumaattisen tapahtuman. Yksilö voi olla diagnosoitu OCD (pakko-oireinen häiriö). Tämäntyyppinen ahdistuneisuushäiriö liittyy ottaa toivottuja ajatuksia tai pakkomielteet, joita ei voida poistaa henkilön ajattelua. He saattavat tulla pakkomielle haluja, jotka aiheuttavat niitä toistuvasti suorittaa rituaalinen käyttäytymistä tai rutiineja helpottaa niiden anxiety.Check pois loput artikkeleita oireita, syitä paniikkikohtaukset, paniikkihäiriön lapsilla, hoidot ja medications.Happy helpotusta paniikki hyökkäyksiä!