How To Cure Akne – 15 yksinkertainen ja helppo tapoja
Se voi olla hyvin ahdistavaa kärsivät akne ja paikkoja. Käytin kärsiä huonosti ja olen alla 15 tavoilla, jotka auttoivat minua voittaa kunnossa. Jokainen pitäisi auttaa puhdistavaa akne ja auttaa elää parempaa elämää.
1) Eat More hedelmien
Tuoreet hedelmät olisi päähuomio ruokavaliota.
2) Syö enemmän kasviksia
myös paljon vihanneksia pitäisi olla iso osa ruokavaliota.
3) Eat More pähkinät ja siemenet
siemenet ja pähkinät ovat myös hyvä huono iho.
4) juoda vähintään 2 litraa puhdasta vettä joka päivä
Vesi huuhtele myrkkyjä kehosta ja auttaa uudistaa kuolleet ihosolut. Kun keho on kuivattu se ei voisi tehdä tämän tehokkaasti.
5) Älä Pick Your Spots
Se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta poiminta ja koskettaa ihoa leviää ehto ja ihosi paljon pahempi
6) Ota hyvä monivitamiini
monivitamiini sisältää kaikki eri vitamiineja ja kivennäisaineita elimistö tarvitsee joka päivä tätä tulisi käyttää täydentää ei korvaa ruokavaliota.
7) Vältä stressiä
Stressi on negatiivinen vaikutus ihoon ja tulee välttää aina kun mahdollista. Jos stressaa kun peiliin poista kaikki peilit talosi ja käyttää vain yhtä tarvittaessa
8) Meditate
Meditaatio auttaa keskittymään mielen ja vähentää stressiä. Pieneneminen stressi auttaa ihoa parantua
9) käyttöä Muu – acnegenic Täytetään
Jos meikkiä niin kannattaa käyttää tätä tyyppiä. Se vähentää tukossa huokosiin, että tapahtuu, kun sovelletaan merkkiin kasvot akne
10) Käytä hyvä päivittäinen kasvojen pesu
Hyvä kasvojen pesu tulisi käyttää päivittäin poistaa ylimääräisen rasvan ja bakteerit iholle
11) Käytä Gentle Face Scrub Kerran viikossa
Kerran viikossa kannattaa käyttää lempeä ja tehokas kuorintavoide poistaa kaikki kuolleet ihosolut ja bakteerit. Ei käytä liian usein, koska se voi olla huono vaikutus ihoon
12) mennä Hypnotist
Hypnoosi voi auttaa monia tekijöitä on huono iho. Niiden avulla voit lakata murehtimasta ihoa, vähentää stressiä ja jopa pysäyttää poiminta niitä.
13) Hanki Runsaasti Fresh Air
Raitis ilma on tärkeää hyvän terveyden. Hyvä terveys merkitsee parempaa ihoa.
14) Hanki Paljon Sunshine
Joka mahdollinen mahdollisuus saada auringosta ja anna vitamiinia d saada aikaa ihoa ja auttaa sitä parantua. Älä meikkiä kun menet ulos aurinkoon, sillä se pysäyttää myönteisiä vaikutuksia tapahtumasta.
15) leikkaa alas Red Meat ja maitotuotteet
Punainen liha ja maitotuotteet sisältävät runsaasti hormoneja. Nämä korkeat laukaisevat enemmän akne tunteenpurkaus ja ei auta ollenkaan.
Toivon, että nämä kohdat ovat auttaneet teitä ja ne innostaa sinua korjata akne kerralla.