Dont kärsivät selkäkipu kauempaa
Oletko koskaan muuttanut talon tai auttanut joku muu liikkua talossa? Se on eräänlainen työpaikka, jossa, jos olet ammattilainen liikkuvat mies, on mahdollista, että te heräsi seuraavana päivänä takaisin särkee otti pillereitä ja lähti kanssa päivä niin hyvin kuin mahdollista.
Back särky on käytetty tekosyynä olla mennä niin paljon perheen häitä tai niitä tylsä lounaita, että nyt monet ihmiset vain eivät usko kun sanoit on sietämätöntä kipua. Koska selkäkipu ei näy ja jokaisella on sen jollain tasolla jossain vaiheessa elämässään se ei aina saada käsitellään samalla suhteen muita lääketieteellisiä ongelmia.
Kuinka kauan olet ollut selkäkipu? Jos olet vain ollut se pari päivää ja tietää, mitä syy on, ehkä siirtynyt raskas huonekalu tai häntä kaukana voimakasta tennistä, niin mahdollisuudet ovat voit olla kuuma kylpy kestää jonkin kipulääkkeitä ja mene sänkyyn. Kun heräät aamulla sinun pitäisi tuntea lihaksia selkää reagoimaan vähemmän kipua.
Jos selkäkipu on jatkunut jo yli päivän tai kaksi ja näyttää olevan joko ei saada mitään parempaa tai mahdollisesti jopa pahempi kuin sinun täytyy harkita etsivät asiantuntija-apua.
ylöspäin todellisuuteen, että kipu ei ole tilapäinen ohimenevä vaihe on tärkeä asia. Kun hyväksyt, että kipu ei mene vain siksi, pop muutaman pillereitä ennen nukkumaanmenoa olet valmis alkaa muuttaa oman elämäntavan, jotta voit korjata mitä aiheuttaa kipua.
Back kivut ovat usein aiheuttama ympäristökysymykset, ehkä sinun työtuoli on asetettu väärälle korkeudelle, ehkä laahustaa kun istua työpöydän ääressä. Harkita oman elämäntavan ja katso jos voit tehdä pitkän aikavälin muutoksia, jotka auttavat lievittämään selkäkipuja.