Krooninen sairaus

1. Harjoitus – Yritetään säilyttää muodon voi auttaa torjumaan huono akne torjumalla off epäsuotuisat stressiä, joka asiantuntijoiden mukaan todennäköisesti seurausta negatiivinen itsetunto ja masennus oireita. Tästä huolimatta joitakin takeita on oltava paikallaan välttää akne, jotka voivat johtua käyttää rutiininomaisesti rutiineja. Katso mitä laitat elimistössä liittyvät vaatteisiin, urheiluvälineitä ja laitteet.

Esimerkkinä, tiukka lycra ja nailon liikunta asuja ehkä kaunista elokuvissa ja myös lehden malleja, mutta jos olet altis akne ongelmia, välttää nämä synteettiset kankaat, jotka yleensä pyrkivät ansa kehon kosteus ja lämpö luo bakteereja vimma. Valitse sen sijaan löysät vaatteet koostuu puuvillasta tai luonnollista sekoituksia sallia enemmän ilmaa saada aikaa kehosi.

Ja kun olet valmis harjoittelemaan ulos vaatteet märkänä hikoilua tai vesiympäristön tapahtumia. Suihku ja luistaa kuiva, puhdas vaatetus. Ja pitää urheiluvälineitä ja laitteet puhdas, too. Likainen päähineet, esimerkiksi voi vaivata otsaan riskialueilla akne ongelmia. Joten nakata hikinauhat pesukoneeseen jälkeen harjoituksen tekniikoita.

2. Cosmetics – Voit lopettaa pore-clogging ja ihon ärsytystä, jotka toimivat kuin akne, joka voi kehittyä akne, tuotteiden käyttö merkitty noncomedogenic tai öljytön. Hohtava kasvojen värit voivat olla hilseilevä mineraali nimeltä kiille, jotka saattavat aiheuttaa ihoärsytystä ja tukkia huokosiin. Muut lisäaineet väritys mikä saattaa aiheuttaa samanlaisia ​​reaktiot ovat kivihiilitervan johdannaiset, carmine ja raskaan kerma punastuu.

Lisää ennaltaehkäisevät toimenpiteet sisältävät käyttäen huulikiilto, joka edistää mattapintaisia ​​sijaan kiiltävä vähemmän pore-tukkeutumisen; Huomaa enemmän kiiltoa, sitä enemmän sitten comedogenic sisältöä sekä enemmän huokosiin voi tukkia. Varo, että silmä voiteet voivat sisältää raskaampia pitoisuuksia kosteusvoiteita kuin säännöllistä voiteet ja pehmittävät aineet, eli he ovat enemmän mahdollisuus tuki huokosia sisällä ympäröiviin kasvojen alueilla.

3. Ruokavalio – Tutkimus osoittaa, että ruokavalio ei aio voi olla rooli joko syy tai tekemisissä akne. Kuitenkin mitä suositellaan akne ehkäisevä hoito on tämä: mikä on parasta yksi ruumis on paras ihoa, varsinkin kun iho on suurin elin oman kehon. Muista siis katsella oman ruokavalion ja kuluttaa terveitä vitamiinien, kivennäisaineiden lisäksi muita lisiä. Tämä tulee auttaa pysäyttämään ja auttaa valloittaa akne purkautuminen.

4. Hygienia – Ravitseva ihon hoito sisältää mitään kovia hankaamista tai yli-pesu, koska tämä saattaa aiheuttaa mahdollista ihoärsytystä tai mahdollista yli öljyn korvaamiseksi, mitä on pesty pois, tukkeutumisen huokosiin matkan varrella. Tuotteita hellävarainen hilseily ainesosat ovat OK käyttää; eli ei rahiseva pähkinä tai hedelmiä kuori palaset joka repivät ihoa. Ja ohittaa oluttuotteiden kun mahdollista; nämä otetaan pois pintakerros ihon ja aiheuttaa rauhaset tuotteeseen enemmän öljyä, tukkeutumisen huokosiin tässä prosessissa.

Jos et spot akne-levoton alueilla, Älä sotke heidän kanssaan. Muista, että nämä ovat jo viikon tekeillä, ja puristamalla tai poiminta viat voidaan pakottaa tartunta-alueella taantuvan takaisin sisälle, edelleen huolestuttavaa alueen ja mahdollisesti jättää arpi. Tarvittaessa hakea tukea dermatologista kirurgi vaihtoehtoisia hoitoja.

5. Parranajo – Parranajotarvikkeet molemmilla sukupuolilla on yleensä erittäin hyvä tapa kuorinta tai poistaa kuollutta ihoa auttaa ehkäisemisestä ja leviämisen akne sijaan jättää vielä tukkia huokosiin. Sekä jonkin verran valoa akne tapauksissa jo meneillään, parranajo voi auttaa eroon whiteheads ja Mustapäiden kasvoilta. Varoituksen sana: alueille, joilla on infektio tai korkea inflammatorinen aktiivisuus (punoitus, herkkä, avoin akne, haavat, jne.), Eivät aja. Tai ainakin, hyödyntää partavaahtoa herkälle iholle!

A Klikkaa päästä eroon akne Now!