Kehomme ja korkea verenpaine
Miksi on korkea verenpaine pidetään sairautena varoa? Onko se todella niin vaarallista? Onko se aiheuttaa kuoleman? Korkea verenpaine on merkittävä riskitekijä sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Vaikka kuolleisuus menee ylös yhden, kun taas toinen on menossa alaspäin voi tuntua ristiriitaiselta, yksi syy on se, että kohonnut verenpaine voi suoraan aiheuttaa muita tappavia sairauksia kuten sydämen vajaatoiminta tai munuaisten vajaatoiminta, jos se ei ole hallinnassa. Vain noin puolet (52%) ihmisistä, joilla on korkea verenpaine ovat niiden kunnon hallinnassa.
Mikä aiheuttaa korkeaa verenpainetta? Ottaa epäterveellinen elämäntapa voi laukaista sinun on korkea verenpaine. Tupakointi liian usein, alkoholin, liikalihavuus ja jossa on vähemmän fyysistä toimintaa voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta.
Miten tietää, jos sinulla on korkea verenpaine? Korkea verenpaine ei yleensä aiheuta varoitusta merkkejä tai oireita, niin monet ihmiset eivät ymmärrä, he ovat sitä. Tavallinen kipua niskassa, vihastumasta helposti on joitakin tapoja määrittää, jos sinulla on korkea verenpaine. Mutta on vain yksi tapa saada tietää, onko sinulla on korkea verenpaine: Onko lääkäri tai muu terveydenhuollon ammattilainen toimenpide sitä. Mittaus verenpaine on nopea ja kivuton. Tietoisuus ei riitä. Meidän täytyy alkaa riittävästi käsitellä verenpaineesta, Willie E. Lawrence, M. D., sanoi viitaten AHA s 2020 tavoitteena on vähentää sydän- ja verisuonisairauksien ja sydänkohtauksen riskiä 20 prosentilla. Me emme pääse sinne käsittelemällä sepelvaltimotauti yksin. Voit myös korkea verenpaine lääkinnällisten laitteiden voit käyttää kotona, joskaan ei niin tarkka, mutta ainakin se auttaa seurata estää hirvittävää tapausta.
Jos sinulla on korkea verenpaine valvoa se on melko helppo. Aloita on hyvä elämäntapa. Älä juo liikaa alkoholia. Vältä äärimmäisiä ja valon tupakointi. Hanki joitakin palloja ja esille joitakin tyhmä kelloja, pitää hauskaa ja kestää jonkin aikaa. Sinun täytyy harjoittaa eri liikunnan.
Muita valintaperusteita BP mittalaite kotiin
a) kliinisesti validoitu – Varmista, että kodin verenpaineen vointiasi valitse on listattu ”kliinisesti validoitu” tarkkuus .Tämä tarkoittaa, että digitaalinen näyttö on käynyt läpi useita testejä ja validointien varmista, että se antaa tuloksia, jotka sinä ja lääkäri voi luottaa. BHS British Hypertension Society luo suuntaviivat validoida emäsparin näyttöjä. BP Näytöt on testattu tarkistetun BHS protokolla (1993) ja Kansainvälisen pöytäkirjan merkitty kliinisesti tested.b) Lukemat Muisti – Yleensä lääkärit pyytää ylläpitämiseksi kuvaajan oman emäsparin mittausten selvittää vaihtelut verenpainetta. On aina parempi mennä näyttöjä, jotka tukevat ainakin viikon lukemista muisti on ainakin kaksi tai kolme käyttäjille. Nämä voivat olla hieman kalliimmiksi ja pitäisi mennä kohti oman budget.c) Teholähde. Yleensä useimmat näytöt toimii a3 paristot mutta ne mukana adapteri ovat taloudellisempia kannalta kotikäyttöön.