Vähennä selkäkipu kanssa rauhallisia liikkeitä
Jos alaselän kipu johtuu lihasten ongelmia, liike yleensä auttaa paremmin. Kun taas toisaalta, jos kipu johtuu rakenteellisista asioista, kuten herniated levy, spinaalistenoosi tai hermopuristuksesta, ehkä neuvoja oman terveyden takaisin, jotta olet antanut hyviä. Esimerkiksi liike voi auttaa, kun selkäkipu tulee heikkous liikaa.
Rotation toimintaa tai liikkeiden näyttävät lievittää kipua ja jäykkyyttä ja lievittää kipua tilapäisesti. Syy hänen alaselän tuntuu paremmin, koska ylimääräinen venyy hieman. Hänen pullonkaulat ovat tärkeimmät lihakset ensisijaisesti vastuussa pyörimisen.
Kun aktivoit glutes liikkeen aiheuttaa se lyhentää ja aktivoituvat ja sitoutunut aiheuttaa vastakkaisia tiukka lihas-ryhmä laajentaa ja vähentää stressiä takaisin. Movement auttaa parantamaan verenkiertoa kehon ja erityisesti alan epämukavuutta tai kipua. Parantaa veren virtaus on keskeinen osa paranemista, koska se alkaa tehdä terveellisiä veren ja ravinteita alueen kipu ja ärsytys. Nämä luovat luonnollinen punastua kudosten ja alkaa edistää paranemista.
Movement myös auttaa vapauttamaan endorfiineja, kehon luonnollinen särkylääkkeitä. Oikeat liikkeet voivat olla erittäin hyödyllistä paranemista. Valinta liikkuvat oikealle päin, kun taas aika suorittaa liikkeitä ja kuinka monta kertaa viikossa suorittaa liike on erittäin tärkeää. Mitä kauemmin toimimattomuuteen, sängyssä tai rajoittuvat tuolin tuntikausia, hidastaa parantavaa taipumus olla.
Runko on suunniteltu liikkumaan ja voit valita ominaisliikkeitä voi parantua nopeammin.
lisätietoja näyttelystä lopettaa krooninen selkäkipu:
https://www.doctordiscdecompression.com/https://www.ihaveyourback.net
tri. Thomas Johnson9235 Mansfield RoadShreveport, LA, 71118 (318) 455-6511, (877) 688-2234http: //www.ihaveyourbacknow.com