3 Secrets Poista akne – oppia käsittelemään paine ja stressi
Jos olet oppia akne, sinun on törmännyt yksi niistä tekijöistä, jotka ovat voineet vaikuttaa tähän ihon ongelma, eli stressi. Stressi on jotain, joka uskotaan aiheuttavan aknea leimahduksia ja näppylöiden virittämällä talirauhasten joka keksivät ylituotantoa öljyä, joka aiheuttaa ihon huokoset tukossa. Akne tapahtuu, kun tukossa munarakkuloita olemassa. Jos olet päättänyt poistaa akne järjestelmällisesti ja tehokkaasti, aion jakaa joitakin tappaja vinkkejä vapauttamaan stressiä, joka saa sinut aloitti oikea tapa akne-vapaa ihon.
Musiikki on usein käytetään rentoutua. Kun kuuntelemme pehmeä musiikki, erityisesti klassinen musiikki, mielemme on usein tuonut onnellinen ja rauhallinen paikka kun voimme rentoutua. Musiikin kuuntelu auttaa myös meidän unihäiriöstä. Joten haluan suositeltavaa valita pehmeä musiikki, sijasta rock and roll. Tietenkin se pitäisi riippua omat mieltymykset. Selvää on löytää musiikkia, joka voi rentouttaa mielen. Kun olet musiikin kuuntelu, nukkuminen ei ole ainoa vaihtoehto, että voit tehdä.
Toinen vaihtoehto on soveltaa kasvonaamio. Nesteen kasvojen ei vain puhdistaa epäpuhtauksien päältä ja kosteuttavat ihoa kasvoilla, mutta myös antaa meille aikaa rentoutua. Älä istu edessä tietokoneen seurata enempää kun haet kasvojen. Nauti tästä hetkestä, sen sijaan. Siirrä mielesi pois asioita, joita et ole tehnyt vielä. Siirrä mielesi pois päivittäisestä triviaaleja asioita. Voisin suositella kuuntelu pehmeää musiikkia prosessin aikana. Usein löydät että sinun on waked alkaen hyvän unen. Tämä osoittaa, että kasvojen on hyvä tapa käsitellä stressiä.
Liikunta on hyvä tapa rentoutua sekä mielen ja ruumiin. Kun teemme käyttäessään, olemme pumppaavat verta sydämestä jokainen elin kehomme tuoden heille uusia ravinteita. Hyvä harjoitus, joka on syytä mainita, jooga. Jooga on stretching käyttää. Lihakset ovat tunnetusti voidaan lieventää, kun on venytetty. Tämä harjoitus ei ole liian voimakas, jolloin se on helpompi meditoida kun lava on venytetty. Se ei vain hellittää elin, mutta myös auttaa mielen rentoutua. Jooga usein yhdistetään musiikkiin.