Krooninen sairaus

Ihmiset kärsivät diabetes ovat alttiimpia jalka ongelmia, koska tämä tauti vähentää veren virtausta jalat ja voi vahingoittaa hermoja. Huono jalka hoito diabeetikoilla voi johtaa jalan tai jalka amputaatio ja myös tehdä sinulle alttiita erilaisille terveyteen liittyviä komplikaatioita. Siksi oikea jalka hoito on ensiarvoisen tärkeää, kun kärsii diabeteksesta. Lue lisää 10 tapoja hallita diabetesta luonnollisesti.

Tässä on kahdeksan vinkkejä diabeetikoille tulisi noudattaa asianmukaista jalka hoito-

Pidä jalat puhtaana ja kuivana:

Pese ja kuivaa jalat päivittäin pitää ne puhtaina ja tartunnalta. Käytä mietoa saippuaa ja lämmintä vettä pestä jalat ja taputtele ne kuiviksi varsinkin varpaiden välissä.

Levitä iholle voidetta säännöllisesti:

Hiero ohut kerros ihon voidetta jalat (päälle ja pohja, eikä välillä varpaat) estämään halkeilua ja pitää ihon sileäksi ja pehmeä.

Suojaa jalat äärimmäistä kuumuutta ja kylmä:

Kun diabeetikot kehittää hermovaurio, heidän tuntoaistin vähenee . Ja käyttö hyvin kuumassa tai kylmässä vedessä tällainen ihmiset voivat aiheuttaa vakavia vaurioita jaloillaan muodossa palovammoja ja rakkuloita. Tarkista aina veden lämpötila kädet ennen kylvyssä tai puhdistamista jalat.

Tarkista jalat päivittäin:

Väliä jalat päivittäin leikkauksia, halkeamia, punoitus ja turvotus, koska ne voivat tehdä sinulle alttiita infektiolle. Mikäli jalka rakkuloita tai vammoja, jotka eivät parane nopeasti, hakeutumaan lääkärin tai podiatrist.

Leikkaa varpaankynnet huolellisesti: Leikkaa ja tiedosto kynnet kerran viikossa tai tarpeen mukaan asianmukaista hoitoa. Aina leikata kynnet muotoon, kun ne ovat pehmeitä (yleensä kylvyn jälkeen). Vältä leikkaamalla kynsinauhat ja kulmat varpaat. Hanki hoidettiin kovettumien ja varpaille kanssa podiatrist (jalka lääkäri).

Ei koskaan kävellä paljain jaloin: Vältä menossa ulos paljain jaloin, etenkin puutarhassa, puttering ympäri taloa tai rannalla kuin mahdollisuudet vahingoittaa jalat kasvaa siten lisäämällä infektioriski.

Käytä puhtaita ja kuivia sukkia: Käytettävä sukat tai sukat, jotka ovat kevyitä pehmustettu, puhdas ja valmistettu luonnollisista-kuitua välttää haavaumat ja rakkuloita. Vältä yllään tiukka sukat ja kulumista vain puhdasta, pestä niitä.

Osta kengät, jotka sopivat oikein: Aina suojata jalat kengät, jotka ovat hyvin varustettu ja mukava. Vältä kengät teräväkärkiset varpaat, korkokenkiä ja ne, jotka altistavat kantapäät tai varpaat sillä ne lisäävät riskiä mahdollisten tulehdusten.

Viitteet:

Diabetes Health Koskee – CDC

Jalka Care – American diabetes Association

diabetes Jalka Care – WebMD

Jalat ja diabetes – NHS

Voit myös haluavat lukea:

Diabeettinen jalka: syyt, hoito ja hoito

10 vinkkejä pitämään verensokerin kurissa (Galleria) B

Beat diabetes näillä 7 elintarvikkeet (Galleria) B

Beat diabetes luonnollisesti nämä 10 jooga asanat (Galleria) b

10 ruokavalion käskyt ja kiellot diabeetikoille

Lisätietoja diabeteksesta, tutustu diabeteksen jaksossa ja diabetes sivulla. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.