Krooninen sairaus

Jos olet kärsivät selkäkipu ensimmäistä kertaa, meillä on joitakin neuvoja. Kautta foorumeilla ja online-yhteisö, sekä panos meidän lääketieteellisen neuvottelukunnan, olemme saaneet melko tuttu virheitä monet selkäkipu sairastuneille tehdä:

virhe # 1: Unohtaminen kipu liian longWhile se on totta että alaselän kipu menee yleensä ohi muutamassa viikossa, älä tee sitä virhettä unohdetaan se. Mene selkärangan asiantuntija saada diagnoosin ja hoitosuunnitelman. Kanssa oikean diagnoosin, voit alkaa kartoittaa elvytyssuunnitelman, joka saattaa sisältää liikuntaa, hierontaa, tai vierailua fysioterapeutti.

Etsitkö lääkäri? Tarkista hakemistoa Selkäpiitä terveyden sertifioitu lääkärit

virhe # 2: tukeutuen yleislääkärin liian longPrimary lääkärit ja yleislääkärit tyypillisesti ole perusteellista koulutusta selkärangan lääketieteen, joten se voi olla vaikeampi saada tarkka diagnoosi ja /tai hoitosuunnitelman. Paras tapa ensihoidon lääkäri voi auttaa on viittaamalla sinun erinomainen selkärangan ammattilainen.

Jos selkäkipu on vaikea ja kestää yli pari viikkoa, on aika kysyä ensihoidon lääkäri lähetteen kiropraktikon tai selkärangan asiantuntija kuten fysiatrin.

lisätietoja Mikä on Fysiatri?

virhe # 3: valinta leikkaus liian quicklyFor monille se on houkuttelevaa tarkastella selkärankaleikkausta kuin ”hätäratkaisu.” Kuitenkin, muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta, se on tyypillisesti suositeltavaa kokeilla ei-kirurginen hoito vähintään useita viikkoja tai kuukausia ennen nähdä selkärangan kirurgi. Vaikka leikkaus voi korjata tietyn anatominen ongelma, kuten levyn painamalla hermo, ainoa tapa täysin parantua kautta jatkuva liikunta ja kuntoutusohjelma. Vaikka leikkaus, sinun täytyy käyttää.

Lisätietoja ei-kirurgiset vaihtoehdot kivunlievityksen

artiklan jatkuu alla

virhe # 4: siirtäminen takaisin kirurgia liian longOn Toisaalta tiettyjä ehtoja potilaiden tapana tehdä paremmin, jos heillä on kirurgian nopeammin. Esimerkiksi kun on käden tai jalan kipu ja heikkous, koska hermojuuren on puristuksissa, on usein parasta ottaa paineita pois hermojuurta leikkaukseen nopeammin välttää kehittämiseen hermo ongelmia.

virhe # 5: keskittyminen on MRI resultsMRI skannaa ovat vain kuvia; ne eivät näytä kipua. Itse asiassa, voi olla kauhea kipua ja MRI scan, joka näyttää normaalin näköinen selkärangan, tai voi olla MRI, joka osoittaa suurta herniated levy vielä ole kipua. Taitava lääkäri voi lukea MRI tuloksia ja yhdistää ne täyden kliinisen työn jopa tuottaa tarkka diagnoosi.

Katso MRI selkärangan

Virhe # 6: Jäljellä inactiveIf olet kipua, yhden tai kahden päivän lääkärin suosittelemia loppu on hieno. Kuitenkin ajan liikunnan puute itse asiassa aiheuttaa enemmän kipua. Pidä selkä ja tukirakenteita joustava ja vahva keino, että ne voivat paremmin tukea selkärankaan, nopeuttaa paranemista, ja minimoida mahdollisuus tulevaisuudessa kipua tai vammoja. Vatsa- ja selkälihaksia saa paljon liikuntaa jokapäiväistä toimintaa ja tarvitsevat erityistä huomiota.

Lue lisää Vatsan voimaharjoittelua

Mikä tärkeintä, selkäkipu on erilainen kaikille, joten luota itse – ja saada koulutettua tilanteestasi – niin sinulla on parhaat mahdollisuudet saada paremmin nopeasti.

Liity Forums oppia lisää verkkoyhteisöömme.