Krooninen sairaus

Kun Mark ballas alkoi saada hengästynyt aikana hänen tanssi rutiinit, hän tajusi hänen vuosikymmenen plus Tupakointi vahingoitti hänen terveyttään. Selvittää, miten Tanssii Tähtien kanssa esiintyjä potkittiin tapana, ja miksi hän s hengitys helpompaa tänään …

Kun Mark ballas kilpailee Tanssii Tähtien kanssa, Hän polttaa tanssilattialle rajaton energy.But ei kauan sitten, ammatillinen hoofer löysi hän oli menettää hänen kestävyyttä. 27 vuoden iässä, hän oli tunne vaikutuksia pitkäaikainen tupakointi habit.Ballas oli polttanut koska hänen teini-iässä Englannissa. Savukkeet olivat vain osa elämää, hän sanoo, vaikka ei tiennyt, että tupakointi aiheuttaa vakavia keuhko-ongelmia, kuten keuhkoahtaumatauti (COPD) etenevä tilanne, jonka takia hengitys difficult.Smokers ovat 12-13 kertaa todennäköisemmin kuin tupakoimattomien kuolla COPD, mukaan American Lung Association.When Ballasin energia alkoi kärsiä, hän tajusi hän oli uhka paitsi hänen terveyttä vaan myös hänen tulevan tanssijana. Tämä s, kun hän teki lopetus tapana etusijalla. taso rasituksessa ja voima, että haluan laittaa taiteeni riitti minulle sanoa, ve koristeltu potkia tätä, hän selittää. Aikana Ballas toimikautensa Tanssii Tähtien kanssa, Hän on johtanut entinen jumalat Kristi Yamaguchi ja Shawn Johnson ensimmäisen paikka päättyy. Hänen muita julkkis tanssi kumppanit ovat mukana Kim Kardashian, Melissa Joan Hart, Bristol Palin ja Christina Milian. Tänä vuonna hän tanssii ”Duck Dynasty” tytär Sadie Robertson.In tämä yksinoikeudella Lifescript haastattelun, ballas paljastaa, miten hän lopettaa tupakointi, esteistä hän kohtasi ja miksi hänen tanssi on niin paljon parempi ilman tupakoitsija s cough.You aloittaneet tupakoinnin omassa puolivälissä teini-iässä. Miten olit saada savukkeita? Äitini ja isoäiti savustettu. Kaikki ystäväni savustettu. [Savukkeet] olivat hyväksyttäviä ja minulle helppoa saada. Äitini toisi valtavia kartonkien Nana, ja ottaisin pari pakettien myself.Did saat sairas tupakointia teinivuosis-? Onneksi ei. Olen tehnyt t on krooninen keuhkoputkentulehdus, mutta en ole tupakoitsija s yskä ajoittain. Tanssijat ja muut esiintyjät todella tarvitsevat hyviä keuhkoja, joten miksi niin monet heistä tupakoi? Tanssijat, näyttelijät, muusikot ja laulajat ovat kaikki sosiaalisia ihmisiä En syytä siitä that.I teki paljon teatterin [Lontoossa] ennen kuin tulin Amerikkaan Tanssii Tähtien kanssa. Käytät d tehdä kahdeksan osoittaa viikossa, ja jälkeenpäin te d yleensä mennä ulos juomaan. Ystäväsi olisi tupakointi, ja [he d kysyä], Haluatko yhden? ja [I d vastaus], Totta kai, miksei? Jokainen tekee sitä, joten se s vaikea olla seurata perässä. Sinulla on yksi tai kaksi, ja sitten lopulta Käytät uudelleen ostavat oman paketin. Päädyt saada riippuvaisiksi, ja se escalates.Is se hyvä sinulle tanssijana, näyttelijä, laulaja? Ehdottomasti ei. Se s [huono] sinulle mitään väliä mitä teet, onko teillä toimiston työtä tai olet uudelleen urheilija. Oli tupakointi iso osa elämääsi? Se oli jotain, että olin ankkuroitu ei [vain] nikotiinin lisäksi myös fyysistä toimintaa tupakoinnin. Tämä s vaikein osa noin rikkomatta [tapana] .Tämä s miksi don t yhtyä sähköinen savuke ne, jotka vain höyryä. Käytät uudelleen ole täysin huumeiden käytön lopettaminen. Käytät uudelleen vielä laskemisesta [laite] suussa, piirustus sitä, puhaltaa sen ulos. Tämä s suuri osa addiction.Were siellä näkökohtia tupakoinnin te disliked? I didn t kuten jälkimaku tai hajua. [Kun] I savustettu, olisin heti pestä kädet ja käyttää purukumia tai mints.I vihasi miten käteni haistanut, varsinkin koska I m tanssija. I m jatkuvasti koskettaa naisia ​​ s käsissä. Myös I m iso takki käyttäjälle. Rakastan iso nahkatakkeja ja on paljon todella hienoja, vanhan koulun Englanti villa urheilu takit. Mutta savu tarttuu niihin. [Joten] Kun I d savu, olisin riisua takkini vaikka olin vain päällään t-paita ja sen jäädyttämistä outside.Did ymmärrät pitkäaikaisia ​​terveydellisiä vaikutuksia tupakoinnin, kuten sairastua COPD: hen? Olin hyvin tietoinen vaikutuksista tupakoinnin on kehoon, ja pahat asiat jotka voivat happen.In Englannissa, kaikki lapset olivat tupakointi ja koulut yrittivät rohkaista heitä olemaan. Joten me d tutkia terveysasioista tieteen class.They d esittävät jälkipuinti terveen henkilön s keuhkoissa, joku joka ei tehnyt t savua, ja sitten me d nähdä keuhkot henkilö savustettu. Tämä visio pelotti minua. I ll koskaan unohda sitä. Milloin tajuat tupakointi vaikutti tanssikengät? Se ei ollut t rajuja Olen vain huomannut ero minun kestävyyttä. Klo [iät] 26 ja 27, aloin tuntea sen aikana kahden minuutin rutiinia. Olin tottunut pysty tanssia 10 minuuttia suoraan eikä BAT eyelid.That riitti minulle sanoa, I ve sai potkia tätä. Prime ikäisille tanssijalle ovat 18 24. Tämä s kun kaikki tanssijat luulevat uudelleen invincible.When saat 25 tai 26, voit aloittaa ymmärtämättä sinun täytyy huolehtia oman body.I ei tehnyt t haluavat päästä siihen pisteeseen, jossa jouduin kamppailemaan minun hengitys tai jossa tanssi oli vaikeaa. Halusin leikata savukkeet pois ennen kuin se saanut mitään worse.Had olet yrittänyt lopettaa tupakoinnin ennen? Yritin lopettaa pari kertaa aikaisemmin, ja oli menestys neljä kuukautta täällä, muutama viikko siellä. Lopulta stressi potkittiin [ja I d aloittaa tupakoinnin uudelleen] .I d sellaisia ​​ystävien kanssa ja kaikki olisivat joilla savukkeen, ja I luulla,

Oh, I ll on vain yksi.

ja loppuun mennessä illalla, I d on ollut viisi. Minulle se oli aika laittaa leima [todellinen quit päivämäärä] .Nyt se s kuusi, seitsemän kuukautta tiellä, ja minä Haven t oli savukkeen. I m ole taaksensa. Tunnen tapa better.When ensin lopettaa, kun se oli vaikein olemaan polttamatta? Se oli tulossa kotiin klo 2 illan jälkeen juomien. Haluat olla savukkeen ja Käytät uudelleen itse että s vaikein part.Did käytät työkaluja, jotka auttavat eroon huumeista? tulee [nikotiinin] patch, minulle oli mahtava. Voisin olla aktiivinen, ja minä uskaltaisi t tarvitse ajatella mitään muuta. En t tuntuu olisin voinut vain jäi oikealla aallonpituudella ilman it.Stress oli iso laukaista minulle, ja [niin oli] on sosiaalinen. Nyt voin olla noin ystäviäni, jotka tupakoivat eikä haluta [savukkeen]. Saitko tukea, kun sitä tarvittiin?

Kyllä, kutsuin [tupakoinnin lopettamiseen] tuen määrän kerran tai kahdesti, ja se oli mahtavaa. Se sa 24 tunnin puhelinlinja ammattilaisten kanssa opastaa sinua.

[Editor s huomautus: Voit saada käymällä SmokeFree.gov tai soittamalla numeroon 1-800-QUIT-NOW (1 -800-784-8669) oman valtion s lopettaa linja. Enemmän voimavaroja osoitteesta Lifescript s Tupakoinnin lopettaminen terveyskeskus.]

Oletko ollut hengitysvaikeuksia tai kestävyys ongelmia, koska lopetit?

Juuri nyt ei. Voin ajaa läpi Runyon Canyon [puistossa Los Angeles] eikä kaksinkertaistuu.

Oli aikoja [kun savustettu], että minun yskä oli vastenmielinen, mutta nyt I m ei yskä ollenkaan. Mitä s viestisi nuoria faneja, jotka katsovat Tanssii Tähtien kanssa ?

I Haluaisitko kannustavat lapsia ja nuoria olemaan polttamatta. [Ne voivat] ajatella sitä s siistiä, mutta se s ei.

Kuinka paljon tietää COPD?

Krooninen keuhkoahtaumatauti (COPD) on nousussa, mukaan National Institutes of Health. Yli 12 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on tällä hetkellä diagnosoitu sitä, ja toinen 12 miljoonaa saattaa olla se, mutta älä tiedä. Testaa COPD IQ tällä tietokilpailu niin et ll tietää, mitä voit tehdä rajoittaa taudin s etenemistä, lievittää huolia ja laittaa sinut tiellä elää normaalia elämää.