Diabetes tyyppi ll
Kysymys
Hyvä Sheri,
olen 58 vuotias diagnosoitu tyypin 2 diabetes yli 10 vuoden ajan. Olin laittaa insuliinin kaksi vuotta sitten, alkaen lantus ja lisäämällä myöhemmin novo nopeaa ennen ateriaa. Nykyään minun sokeripitoisuus aamulla ovat melko korkeat (185-240 mg) B ja minun MD vaatii, että olen ottaa hypoglykemia unen aikana. Täytyy myöntää, että olen erittäin huono kuin käyttää,
minulla polvi rusto ongelmia (painonlisäys johtuen insuliinin, mutta olen onnistunut löysät jotkut puntaa laittaa itse vakavia ruokavalio, tänään painan n. 235 kiloa) minun kaksi kysymystä on 1) Jos teen on hypo yöaikaan mitä minun on tehtävä ja 2) millainen liikunta sopii minulle parhaiten, ja miten minun pitäisi tehdä se. Kiitos ja terveisiä
Celal
Vastaus
Mehmet,
en ole varma, miksi MD on varma, että sinulla on hypoglykemia yössä. Vaikka tämä on mahdollista, se ei ole ainoa mahdollinen selitys oman kohonnut AM verensokeri. Voit tarvita lisää Lantus kattamaan perus tarpeet yössä. Se voi myös vaikuttaa se, mitä syöt illalla. Juotko alkoholia? Jos näin on, kokeile lasi tai kaksi viiniä illalla ja nähdä, jos AM verensokeri ovat yhtään paremmin, koska kokeilu. Jos ne ovat, niin maksan luultavasti vain ylimäärin sokeri yhdessä yössä, ja on olemassa lääkkeitä, jotka voivat puuttua että (esim metformiini).
Mitä harjoituksen, jos polvet ovat ongelma, alkavat tehdä tyyppisiä harjoitus älä laita paljon stressiä niihin, kuten lievä pyöräily, tuoli harjoituksia, vesi liikunta jne Saatat pystyä helposti osaksi enemmän kävely ja pysyvän kerran kuntotasosi paranee muista harjoituksia. Olen artikkeli minun verkkosivuilla ja blogi, joka käsittelee vaihtoehtoisen liikuntamuotoja; voit käyttää sitä tässä: https://www.shericolberg.com/exercise-columns0.asp
Sheri