Tarjouksen adieu arthritic kipua tällä täysmehua
Lue tämä Hindi.
Kipu ja jäykkyys johtuvat niveltulehdus voi olla pitkällä aikavälillä. Korvaamalla epäterveellisiä juomia ja elintarvikkeita terveellisempiä valintoja voi auttaa vähentämään nivelkipu ja jäykkyys johtuu johtuu niveltulehdusta parantava tulehdus. Kokeile tätä helppoa kurkuma mehu joka pyritään estämään etenemistä tulehduksen nivelissä.
Miten kurkuma ja sitruuna apua
curcumin läsnä kurkuma näyttelyissä antioksidantti ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Itse asiassa, tämä yhdiste on läsnä kurkuma pidetään edullisempaa ja tehokkaampaa, kun verrataan ei-steroidisten anti-inflammatoristen lääkkeiden tai NSAID. Sillä ei ole mitään sivuvaikutuksia ja yhdessä niveltulehdus, se auttaa valvoa muiden kardiovaskulaaristen sairauksien ja Alzheimerin liikaa. Yhdessä vähentää kipua ja tulehdusta, kurkuma auttaa myös estämään etenemistä niveltulehdus. C-vitamiini esiintyy sitruuna auttaa korjaamisesta nivelsiteitä ja luut lisäämällä kollageenin synteesiä.
Lue: 5 hedelmiä, jotka auttavat taistelussa niveltulehdus
DIY raaka kurkuma mehu
Tarvitset:
4-5 kappaletta tuoreita kurkuma juuria
1 sitruunan
pieni pala inkivääriä
2 rkl hunajaa
2 kuppia kylmää vettä ja jäätä
Menetelmä:
Jauha kurkuma juuria tehosekoittimessa tai juicer muodostaen paksun massan tai mehua. Voit suorittaa samat juuret 2-3 kertaa juicer poimia mahdollisimman mehua.
Nyt ottaa 2 -3 rkl tämän mehu kannussa. Lisää hunaja, 1 sitruunan mehu tai hieman enemmän jos haluat Tanger maku ja murskataan inkivääri siihen.
Lisää vesi ja sekoita hyvin. Tarjoile päällä jääpaloja.
voimakas maku kurkuma tasapainottavat hunajaa ja sitruunaa tässä juoma, jolloin on enemmän maukas. Jos et pidä kurkuma maitoa, tämä mehu on vaihtoehto myös.
Massa uutettu kurkuma voidaan säilyttää jääkaapissa 2-3 päivää. Voit lisätä sen kauneuden maskien tai jopa maitoa tai patoihin ja curryt. Tuore kurkuma on yhtä hyödyllinen kuin jauheena.
Lisää artikkeleita sairauksien ja vaivojen, käy sairauksien ja vaivojen osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Tautien liittyvät kyselyt, vieraile foorumilla.
Viitteet:
Bharat B. Aggarwal ja Kuzhuvelil B. Harikumar. Mahdolliset terapeuttiset vaikutukset Curcumin, tulehdusta Agent, Against Neurodegenerative, Cardiovascular, Pulmonary, metabolinen, autoimmuunisairaudet ja Neoplastiset sairaudet. Int J Biochem Cell Biol. 2009; 41 (1): 40-59.