Krooninen sairaus

Many sairastuneille etsiä erilaisia ​​tapoja hallintaan asthma.The tila ei ole hyvä kokemus, varsinkin aikana astmakohtauksen, koska se voi tuntua et voi hengittää.

hyökkäys voi aiheuttaa paljon ahdistusta ja huolta keuhkoihin sulkee. Alla on muutamia eri tekniikoita, joita voit käyttää onnistuneesti astmakohtauksen.

Jooga & Astma

Jooga liittyy taidetta vartalon asennot ja hengitys tekniikoita edistää paremman fyysisen ja henkisen terveyden.

Monet kannat suoritettu voivat hyötyä astmapotilaille laajentamalla keuhkot, clearing ilma kulkee, ja vahvistaa lihaksia rintakehän.

Jooga voi jopa auttaa lyhentää puhkeamista astmakohtauksen tarjoamalla hengitys strategioita, jotka auttavat keuhkot palaamisessa toiminnan suhteen.

astma ja Raskaus

Useimmat raskaana hallita astma samanlaisin tavoin niille, jotka eivät odottavat lasta.

Lääkärit valvoo keuhkoihin usein koko raskauden, jotta äidin ja lapsen saavat riittäviä määriä happea.

käynnistimet tulisi välttää, jotta puhkeamista astmakohtauksen. Sikiön liikkeet aikana hyökkäys on seurattava huolellisesti, jotta varmistetaan, että ei ole mitään vaurioita tai tuskaa sikiölle.

Getting influenssa- talvikaudella on erittäin suositeltavaa astmaatikoille jotka ovat ottaa lapsen .

Urheilu

vaikka jotkut ihmiset voivat ajatella, että urheilu ovat tehottomia hallinnassa astma, on itse asiassa monia toimintoja, joissa uhri voi osallistua jotka voivat auttaa heitä hengittää vielä parempi .

Lentopallo, baseball, golfa nd paini kaikkiin sisältyy lyhyitä rasituksen, mikä tekee niistä vähemmän rasittava keuhkoihin kuin muu urheilu

astmalääkkeet

tulehduskipulääkkeet ovat yleisin lääkityksen annetaan astmaatikoille.

Nämä lääkkeet auttavat vähentämään limaa hengitysteissä ja lievittää turvotusta keuhkoputkia.

Tämä auttaa estämään hyökkäyksiä sallimalla keuhkot olevan vähemmän alttiita laukaisimet voi aiheuttaa astmakohtauksen.

astmainhalaattorit käytetään myös astman hoitoon, koska ne voivat auttaa pitämään hengitystiet alkaen constricting , joten se on paljon helpompi hengittää.

hallinta astma voidaan helposti saavuttaa, jos oikea strategioita käytetään. Kuten jo aiemmin olen todennut, jooga on erinomainen liikuntamuoto, joka auttaa vahvistamaan keuhkoihin ja estää hyökkäykset.

Olen itse nähnyt paljon hyötyä aloittamisesta urheiluun, mikä on vähentänyt taajuus minun astmakohtauksia huomattavasti.