Krooninen sairaus

Jotkut naiset ovat suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, koska oireyhtymä, joka usein menee diagnosoimatta: munasarjojen monirakkulatauti. Munasarjojen oireyhtymä tai PCOS, vaikuttaa kuudesta kymmeneen prosenttia naisia, jotka ovat hedelmällisessä iässä. Yksi oireita PCOS on usein liikaa painonnousu, jossa se paino suorittaa vatsan ympärille. Riskien vähentäminen sairastua tyypin 2 diabetekseen naisilla PCOS liittyy osittain parantaa insuliinin sensitivity.If olet oireita, kuten epäsäännöllinen tai harvoin kuukautiset ajanjakso, akne, liiallinen kehon tai kasvojen hiukset, voi olla PCOS. PCOS aiheuttaa hormonaalinen epätasapaino, joka voi aiheuttaa tällaisia ​​oireita. Lääkäri pystyy tunnistamaan oireyhtymä ja ohjaa sinut asianmukaista hoitoa valvoa kunnossa ja estää tulevia komplikaatioita, kuten sydänsairauksia, hedelmättömyys, kohdun limakalvon syöpä, ja diabetes.Women PCOS tulee olla varma syödä terveellistä ruokavaliota, ja sisältävät säännöllinen liikunta viikoittain. Säilyttää terveen painon ja menettämättä mitään ylimääräistä kiloa, paitsi auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteihin ja diabetekseen, se auttaa myös vähentämään oireita PCOS.There joitakin naisia, jotka, vaikka lisääntynyt liikunta ja terveellinen ruokavalio, tulee laihduttaa. Voiko nämä naiset silti hyötyä? Tutkimukset ovat osoittaneet, että käyttäessään on terve etuja, riippumatta sen vaikutus painoon. Liikunta vaikuttaa, miten keho metaboloi hiilihydraattien (glukoosi), ja parantaa insuliiniherkkyyttä, jotka molemmat auttavat estämään diabeteksen kehittymisen. Koska kehomme tulee vähemmän herkkä insuliinia, haima lisää sen insuliinin tuotantoa yrittää kompensoida. Käyttäessään, ja parantaa kehon insuliiniherkkyyttä, pidämme haima toimimasta overtime.Losing paino voi olla erityisen tärkeää naisille, paitsi terveyshyötyjä, vaan myös siksi, että vaikutus energian ja itsetunto. Vaikka harjoitus ei auta laihduttaa lyhyellä aikavälillä, se on silti hyötyä terveydelle. Ennen kunto-ohjelman aloittamista, on tärkeää tarkistaa lääkäriltä. Ne voivat olla suosituksia ohjelmaa käynnistettäessä, tai varotoimet perustuvat henkilökohtaiset lääketieteelliset history.There useita tapoja aloittaa harjoituksen ohjelmaan; avain on löytää, mikä toimii sinulle. Voit valita ratsastaa kuntopyörä, uida, kävellä, tai dance.Walking on hyvä tapa aloittaa tapana säännöllinen liikunta. Naiset, jotka nauttivat päivittäin kävellä raportti tunne paremmin, nukkuminen paremmin, ja kokemus vähemmän tunnelmia keinut. Jos päätät aloittaa kävely ohjelma, varmista, että laatu parin kävely. Paikallinen käynnissä tallentaa voi antaa sinulle tietoa tyyli kenkä parhaiten. Kun aloitat, älä välitä nopeutta, tai kuinka kauan kävellä. Jopa hidastempoisesta kävellä on hyväksi terveydelle, ja kun rakentaa kestävyys, voit lisätä pituus teidän kävellä. Käynnistä ulos hitaasti, tutkimukset osoittavat, että jopa hidastempoisesta kävellä on hyvä terveydelle. Kuten jatkat ohjelma, huomaat todennäköisesti kuntoa rakentaa ja voit lisätä enemmän etäisyyttä omaan kävellä. Erinomainen tavoite pyrkiä on kolmenkymmenen minuutin kävelymatka päivittäin.

Nykyään Aion kertoa mitä useimmat lääkärit kieltäytyvät kertoa teille koskien Diabetes! …, Käy: https://sutiknoslamet.com/diabetes.htm