Harad – ayurveda yrtti päästä eroon ummetus
käsittely ummetus voi olla erittäin työlästä, sillä se voi merkittävästi vaikuttaa henkilön elämänlaatuun. Vaikka ummetus ei ole määritelty hoitoa, rajusti muokkaamalla ruokavalio saattaa tuntua ainoa tapa päästä siitä eroon. Nämä ovat 10 syitä ummetus sinun tarvitsee tietää. Kuitenkin sijaan kääntyvät synteettisten laksatiiveja hieman helpotusta, voit kokeilla tätä Ayurvedic yrtti nopeaa helpotusta – hartaki, Harad tai chebulic myrobalan.
Kuinka se toimii
Chebulic myrobalan tai Haradin on Ayurvedic yrtti, joka on yksi kolmesta hedelmiä käytetään triphala churna ja tiedetään olevan useita terveydellisiä etuja. Harad poistaa tukoksia eri kanavien kehon, tasapainottaa kaikki doshas ja puhdistaa vatsaan, koska se voi parantaa ruoansulatusta.
Tämä yrtti on kotoisin Intiasta ja kasvatetaan Himachal Pradesh, Länsi-Bengal ja Assam. Vuonna Ayuveda, sitä käytetään sen tulehdusta, kipua lievittävä ja kuumetta alentavia ominaisuuksia, sanoo tohtori H S Palep, vieraileva Tutkija Haffkine Institute for Training, Research Testaus, Mumbai ja Ayurveda lääkäri.
”On erittäin tehokas hoidettaessa ummetus luonnollisesti ja tarjoaa lähes välittömän helpotuksen. Se voidaan myös kulutetaan yhdessä amlaki tai amla karkkeja, jotka ovat helposti saatavilla paikallisilla markkinoilla, ”sanoo tohtori Palep.
Käyttö
Harad jauhe on yleisesti on helposti saatavilla Intia ja voi ostaa paikallisia markkinoita. Kestää noin kolme-kuusi grammaa jauhetta ja keitetään vedessä muutaman minuutin ajan. Tämän jälkeen kaadetaan liuos ja on se aamulla tyhjään vatsaan. Voit kokeilla myös nämä kotiin korjaustoimenpiteitä lievittää ummetus.