Bi Polar?
Kysymys
Joten olen 14 ja ive koskaan ollut tyytyväinen minun iholle. Voin huomauttaa kuormien asioita Vihaan itsestäni, ennen Theres yksi hyvä. Olin entinen itsensä Harmer, ja pysähtyi kuin uutiset vuoden resoluutio ja ole ajatellut sitä, koska.
Oikea, en tiedä onko minulla Bi = Polar vai ei? Olen tutkinut sitä paljon, ja tutkinut sitä, mutta silti ole varma. Vanhempani eivät tiedä minä itse harmerd, kaikki tietävät on minulla joitakin ongelmia hyväksyä itseäni kuka olen. Olen siirtynyt Self haittoja, ja sen verran menneisyyteen.
On päiviä, jolloin voin olla hieno, onnellinen, tiedät puolivälissä mieliala, normaali, mutta kun im yksin sisätiloissa aloitan vihata itseäni, koska se aika, jolloin im yksin ja ovat ajatukseni itselleni ilman häiriötekijöitä ja päätyvät tekemään itse tuntuu koko paskaa (anteeksi kieli) ja alas. Kun tunnen alas, minä huomauttaa itselleni, että en koskaan tarpeeksi hyvä, ihan tarpeeksi, laiha tarpeeksi, mutta ei tarpeeksi. Se todella tuo minut alas. Mutta sitten jos en tapella ne tunteet ja sanoa itselleni, että en saa olla laiha tai melko mutta hei im me, en voi muuttaa mitään joten miksi vaivautua, olen nopeasti mennä onnellinen ish tuulella. Hyväksyn itseni, tee hiukseni, meikki, ja hymy peilin edessä, nimi kaikki asiat Rakastan itsestäni. Tämä vaihtelee. Theres koskaan ollut päivä kun im vain masentunut. Olen aina lopulta poiminta my mood ylös ja päästää irti kaikki negatiiviset ajatukset ja kaikki.
Olen hieman hermoilija samoin, joten nyt olen tutkinut noin Bi Polar Teen itse yli reagoivat kertoa itselleni minulla on se, kun tiedän Theres mahdollisuutta en, joten siksi im etsivät oman neuvot täällä ensin ennen kuin laskeutua mitään. En tunne käsistä, mutta minun huolestuttava tekee minut tuntemaan eräänlainen henkinen. Nämä ajatukset kuten sanoin vain hiipiä kun im yksin ja minä anna niiden. Jos sillä jos im kavereiden kanssa tai ulos ja noin /varattu ne eivät näytä niin tärkeä ja minä vain työntää niitä juuri pois tieltä ja unohtaa ne kokonaan. Kuten sanoin, voin hyvin kun im ihmisten kanssa. Olenko vain tehdä itse tuntea alas, ja kerroit negatiivisia ajatuksia vai olenko henkistä? Kuten sanoin en tunne henkistä, ja mielestäni olen vain sitä mieltä sen minun huono itsetunto ja luottamusta, jotka aiheuttavat tätä, koska im melko varma, että jos opin hyväksymään itseni ja rakkaus itse olisin melko hyvin.
Mutta im huolestuttava, koska im kunnossa nyt, ensi kerralla annan negatiivisia ajatuksia, otan taas alas ja anna itseni olla onnellinen. Voinko tehdä jotain pitää itse miehitetty ja pitää nämä ajatukset kurissa ja anna heidän voittaa? Medetation? Kirjoittaminen alas kaikki minun hyviä kohtia?
Onko tämä vain puute itsetunto ja huolehtia liikaa, tai sanoisit im bi polar? Onko tämä vain jos olen kasvaa, tiedäthän mielialan vaihtelut? Vai onko?
Voitko antaa minulle neuvoja kiitos.
vastaus
Hei Chloe.
Huomasin viestisi, että et tiedä, et Bipolar of ole. Toisin sanoen et ole virallisesti diagnosoitu tällainen.
Usein viivästyy varten mielialan vaihtelut.
Oireet olet viittaavat kaikki sovi että hypoglykemia (http: //www .hypoglycemia.asn.au /2011 /mitä-on-hypoglykemia /,),
joita voidaan hoitaa meneillään hypoglycemic Diet (https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic- ruokavalio /)
Vuonna hypoglykemia meillä on taipumus yli-tuottaa stressiä hormoneja, jotka sitten sekoittaa ”psyykkisiä oireita”, kuten huono itsetunto.
siis menemällä hypoglykeeminen ruokavalio löydät että jonkin ajan kuluttua voit alkaa tuntea paljon paremmin itsestäsi.
lue myös:
nujertaminen Ahdistus ja fobiat
http: //www.hypoglycemia.asn. au /2011 /sykkivä-ahdistus-ja-fobioita /
Masennus on Nutritional Disorder
https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional-disorder/
hoito matala itsetunto
https://www.hypoglycemia.asn.au/2012/treatment-of-a-low-self-esteem/
keskustele vanhempiesi kanssa, lääkärin tai ohjaaja.
Toivottavasti olen ollut hieman apua.
_______________________________________________
Jurriaan Plesman, Nutritional psykoterapeutti.
Hon. Päätoimittaja
Hypoglycemic Health Association of Australia.
https://www.hypoglycemia.asn.au/
Teoksen ”saaminen pois Hook”
vapaasti saatavilla Googlen Book Search
Skype: jurplesman