Lopeta Drinking
Joten, olet kertoo itse, että te lopettaa juomisen jälkeen vuosikausia kamppailee aineen. Kuitenkin viime Uudenvuodenlupaukset hajota muutaman viikon kuluttua, ja ne pulloa olutta ystävien todella tuntua vaarattomia riitä. Ehkä voit alkaa ensi kuussa puhtaalta pöydältä, tai minimoida päivittäistä rutiinia vain yhden juoman päivässä … tai ehkä kaksi … tai kolme.
Jos yllä ajattelua näyttää tutulta , sinun on ymmärrettävä, että alkoholismi vaikutuksia ei vain fyysistä käyttäytymistä, vaan myös perustelut. Prosessi lopettaa juomisen vaatii lähes Herkuleen vaivaa Irrottautukaa psykologinen malleja excusing käytöstäsi ja kieltäytyä muuttaa tiettyjä elämäntapaa toimintoja, jotka yleensä johtavat juomiseen. Se voi olla kivulias prosessi, joka voi aiheuttaa paljon kiistoja ja konflikteja.
Mitä Oletko todella saanut menettää lopettaa juomisen?
Jos haluat todella laittaa syy testin nopea analyysi elämäsi ja yhdistysten sen on alkoholi voi helposti tarkistaa, jos todella tarvitset apua alkoholiriippuvuus. Viikon, kirjoita jokaista alkoholijuomaa juoda, mistä lounastapaamiselle iltapäivällä osapuolten yöllä, ja sekin pieni lasi viiniä otettu illallisen aikana. Kirjoita syyt otetaan yksi juoma, olivatpa ne rentoutumiseen, tapa tai perinteisen ryhmäpaine, maku, tai hoitoon itse. Jos jokin näistä syistä tapahtuu tavallisesti päivittäin, voit rehellisesti kertoa itse, että voi olla alkoholiongelma.
Pieni oikaisu asenne voi olla kaikki edellytykset muuttaa suhteesi alkoholismin ja alkoholin käyttää. Kuitenkin, jos on syvempi juurtunut psykologinen ongelma, ehkä ammattiapua voit löysä jatkuva ja vaarallinen käyttäytyminen, joka voisi olla ottaa. Käytön jälkeen ammatillinen alkoholin hoito-ohjelmalla, heittää pois vanhan elämän- ja lopettaa juomisen parempaan, ja hyvästä.