All About nivelrikko ja Women
Arvostellut Charlotte E. Grayson Mathis, MD Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive
WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaa meidän lukijat voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.
saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
Jos olet juuri diagnosoitu nivelrikko (OA), sinun ? uudelleen ole yksin. Monet naiset ohi 50-vuotiaana löytää OA on syy niiden vinkumista polvet, kipeä selkä, ja kipeä sormia. Yhtäkkiä elämässä on kyse nivelrikko – mutta onneksi, niveltulehdus ei tarvitse hallita.
Niveltulehdus on ”yleisin vamma. Se on myös luonnollinen osa ikääntymistä”, kertoo Primal Kaur, MD johtaja Osteoporoosi klinikan Temple University School of Medicine Philadelphiassa.
Yhdysvalloissa yksi viidestä aikuisilla on nivelrikko – 24 miljoonaa naista ja 17 miljoonaa miestä, mukaan Niveltulehdus säätiö.
”Olen jatkuvasti kertoa ihmisille, että keho on kuin auto, joten siellä tulee olemaan kulumisesta kuten me ikääntyessään,” Kaur, niveltulehdus asiantuntija, kertoo WebMD. Miesten tyypillisesti tuntuu alkamisen aiemmin elämässä kuin naiset, hän sanoo. ”Mutta sen jälkeen 55-vuotiaana, enemmän naisia kuin miehiä kehittää sitä – ja naisilla on usein sitä ankarammin.”
All About Nivelrikko: Mitä täällä tapahtuu?
Nivelrikko ( OA) on sairaus, joka vaikuttaa rustoa, sitkeä tyyny kattaa luut, nivelet, pitää ne joustava. Ajan mittaan rusto alkaa jäykistää ja vahingot helpommin – ja vähitellen se menettää ”iskunvaimennin” ominaisuuksia. Luut alkaa hankaus toisiaan, ja kipu alkaa.
Naiset yleensä vaivannut nivelrikko enemmän kuin miehet. Perinnöllisyys lisää riskiä: geenivirhe liipaisu viallinen rustoa tai yhteinen poikkeavuus voi johtaa nivelrikkoon. ”Jos äiti oli knobby sormet, olet todennäköisesti kehittää niveltulehdus siellä”, sanoo Kaur.
Muita riskitekijöitä ovat mukana: Lihavuus tuo ylimääräistä stressiä polvillaan ja lonkat, mikä johtaa ruston jakautuminen. Urheiluvammojen, vakavan selkävamman tai murtunut luu vie veronsa nivelet – ja melko pian, kyse on nivelrikko.
”Kipu on oire, joka saa kaikkien huomion,” Kaur kertoo WebMD.
13 Vinkkejä: Rein in Your nivelrikko Pain
Elämäsi ei tarvitse olla kyse nivelrikko. On paljon voit tehdä nauttia parempaa elämänlaatua. Tutustumalla sairautesi – ja tehdään joitakin muutoksia – voit elää hyvin.
1. laihduttaa. Jos olet ylipainoinen tai liikalihava, olet laskemisesta ylimääräistä stressiä kantavissa nivelissä. Laihdutus vähentää riskiä entisestään yhteisiä vahinkoa. Se myös lisää liikkuvuutta.