Liian vähän Keep sydän-Terve Habits
Less Than 2% amerikkalaisista Meet 7 Suositeltava sydänterveyden Tavoitteet & nbsp & nbsp
& nbsp.
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
& nbsp
16 maaliskuu 2012 – Alle 2% amerikkalaisista täyttää seitsemän suositeltua sydänterveyden tavoitteita, jotka voisivat pienentää niiden sydänsairauksien riskiä, mukaan uusi tutkimus.
tutkimus osoittaa, että joukko ihmisiä, jotka seuraavat seitsemän sydämen terveellisiä elämäntapoja suosittelema American heart Association, kuten syöminen terveellistä ruokavaliota, joka fyysisesti aktiivinen, ja joilla on normaali verenpaine, on itse asiassa vähentynyt viime vuotta.
Tutkijat havaitsivat, että prosenttiosuus amerikkalaisista jotka seurasivat kaikki terveyskäyttäytymistä laski 2% vuonna 1988-1994 on 1,2% vuosina 2005-2010.
seitsemän käyttäytymistä ovat:
Ei tupakointia
oleminen fyysisesti aktiivinen
ottaa normaali verenpaine (alle 120/80) B
Terve paasto veren glukoosipitoisuus (alle 100 ) B
Yhteensä kolesterolipitoisuus alle 200
terveellisen painon
Syöminen terveellistä ruokavaliota
Ihmiset, jotka tapasivat kuusi seitsemästä tavoitteista oli 76% pienempi riski sydämen liittyviä kuolemia ja 51% pienempi riski kuolema mistä tahansa syystä, verrattuna niihin, jotka täyttivät yhden tai vähemmän.
sydän-Terve Tavat Lacking
tutkimuksessa julkaistaan verkossa
Journal of American Medical Association
, tutkijat seurasivat ryhmä lähes 45000 aikuista, jotka osallistuivat National Health and Nutrition Examination Survey 1988-2010.
Ei ole yllättävää, tulokset osoittivat, että mitä enemmän sydän-terveellistä tavoitteet ihmisiä täyttyvät, alempi heidän sydänsairauksien riskiä ja kuoleman. Kokous suurempi määrä sydämen terveyteen liittyvät tavoitteet myös liittyä pienempi riski sairastua syöpään.
Tutkijat havaitsivat, että nuoremmat ihmiset, naiset, valkoiset, ja ihmiset, joilla on korkeampi koulutustaso yleensä tavata enemmän sydämen terve tavoitteita.
Mutta kasvusta huolimatta yleisen tietoisuuden sydänsairauksien riskitekijöitä, tutkijat huomasivat jotkut epäterveellistä trendejä.
esimerkiksi joukko ihmisiä terveellisen ruokavalion väheni tutkimusjakson aikana, ja lihavuuden ja epänormaali paasto veren glukoosipitoisuus kasvoi.
lisäksi aikuisten osuus terveisiin hoitamaton verenpaine ja kolesterolin tasot pysyivät muuttumattomina vuodesta 1988 vuoteen 2010.
Myönteisenä puoli, prosenttiosuus nykyisen tupakoitsijoita laski 28% vuonna 1988-1994 23% vuosina 2005-2010, ja ihmisten määrä, jotka täyttivät ihanteellinen sydän-terveellisen liikunnan määrä nousi 41%: sta 45% samana aikana .
Mutta samaan aikaan osa ihmisistä luokiteltu aktiivinen, kun se tulee liikuntaa, kaksinkertaistui 16%: sta 32%.