Krooninen sairaus

Kysymys

kesän aikana olen jotenkin onnistunut vahingoittaa kaulaani, luultavasti juostessa (tämä on kun olen tuntenut oireita). Koen lievä ylempi selkäkipu (alempi niska alas lapaluiden) ja saada kramppeja ja lihaskouristuksia alas syliini, etenkin minun käsivarret ja jotkut lievä sormi pistelyä. Lääkärini kertoi olkoon varmaan herniated levyn, ja ottaa tiskin tulehduskipulääkkeitä. Ei MRI. X-ray normaalia. Oireet enimmäkseen katosi muutaman viikon kuluttua. Viime aikoina, mutta ne tulivat takaisin lisäämällä jalka pistely (kaksi pientä varpaat, enimmäkseen), ja satunnaisesti tunnoton häntäluu kun istun tai kumarru liian kauan. Onko tämä sopusoinnussa kanssa herniated kohdunkaulan levy? Vai tämä todennäköisesti erillinen vamma /kunto? Mitä suosittelette?

Nick

28 vuotias. 195 lbs. Opettaja.

Vastaus

Hyvä Nick,

Koska oireet laantui, vastaus, ”Onko tämä sopusoinnussa herniated kohdunkaulan levy? Vai olisiko tämä todennäköisesti olla erillinen vahinko /kunto? ” on ”Luultavasti ei ole.”

sijainti kipu viittaa erittäin tiukka paraspinal lihaksia, niskasta vyötärö. Koska ne rento, hieman, oireet lieventynyt.

Kuulostaa tarvitset koulutuksesta lihasten ohjaus, rentoutua lihasten.

Oma suora suositus on somaattinen koulutus, alaani. Voit lukea artikkeleita se somatics.com/page4b.htm, erityisesti noin vaeltava kipu ja niskavammojen.

NSAID tee mitään tämän edellytyksen, muut kuin mahdollisesti tylsää kipua, kun ehto (ja mahdolliset levy rappeuma pitkällä aikavälillä) jatkuu. Paras käsitellä ehto sen omilla ehdoilla.

Voit myös haluta saada toinen lausunto toiselta lääkäri, mutta se on mielestäni.

Suhteen,

Lawrence Gold

PS: Jotkin self-help ohjelmia auttaa uudelleenkouluttaa lihasten ohjaus itse.