slip disk
Kysymys
Olen ollut pullistumasta varten 4-5 kuukautta nyt, olen ollut akupunktion (ei apua) ja nähnyt lääkäri, joka viittasi minua varten magneettikuvaus.
Omat tulokset tulivat takaisin ja minulle sanottiin että se oli parempi odottaa kuukaudessa nähdä, jos turvotus menisi alas. Olen toimitus kuljettaja, johon liittyy nosto ja kuljettaa kohteita, ja myös ajo johon kuuluu kytkimen. Käyttämällä jalkani päälle kytkimen saa minut pistävää kipua.
Onko syytä vielä töissä, on se minulle parempi olla aktiivinen tai minun pitäisi olla lepäämässä?
Vastaus
Martin
Yleensä on parempi olla aktiivinen. Lepo ei muuta sellaista lihasten ilmastointi, joka johtaa ”pullistumasta” – tavallisesti overcontracted selkälihaksia. Kuitenkin, aktiivisuus ei merkittävästi muuta ehtoa joko. Kuitenkin liike toiminta voi tilapäisesti saa sinut tuntemaan paremmin.
Mielestäni sinun on toistuva nostaminen vamma, johon liittyy selän lihaksia saada niin supistui että ne vetää nikaman pois paikaltaan.
May Olen suoraan teitä minun arvonkorotusten sillä ehdolla at:
https://ezinearticles.com/?id=2466536
https://www.somatics.com/chronic_back_pain.htm
https://www.squidoo.com/Pain_Management_through_Movement_Education
This on voimakkaampi, pikemmin kuin vähemmän voimakas, lähestymistapa kuin aktiivisuus /lepo /fysioterapia