Liikunta Permanto vaikutukset Ikääntyminen on Heart
Active Seniorit Have Sydämet kaltaisia vuotta nuorempi & nbsp & nbsp
& nbsp.
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
& nbsp
syyskuu 16, 2004 – Elinikäinen liikunta voi pitää sydämen nuorten ja estää yksi yleisimmistä ikään liittyvä sydänoireita.
Uusi tutkimus osoittaa, että aktiivista elämäntapaa voi estää jäykistyminen sydämen, ehto, jonka voi johtaa sydämen vajaatoimintaan iäkkäiden. Tutkijat havaitsivat sydämet urheilullinen eläkeläiset olivat puolet niin jäykkä kuin aikuisille, jotka olivat olleet istumista koko elämänsä.
Sydämen vajaatoiminta ilmenee, kun sydän ei enää kykene pumppaamaan verta riittävän tehokkaasti vastaamaan elimistön tarpeisiin . Riski sydämen vajaatoiminnan kasvaa iän ja kunnon on johtava syy sairaalahoitoon keskuudessa yli 65
Lähes puolet sydämen vajaatoiminta tapauksista johtuu diastolinen sydämen vajaatoiminta. Tämän tyyppinen sydämen vajaatoiminnan näyttää johtuvan asteittain jäykistyminen sydänlihaksessa. Alempi sydämen kammiot rentoutua ja toimivat täyttyä verellä välillä lyöntien. Koska kammiot eivät rentoutua täydellisesti, ikääntyminen sydän voi aiheuttaa paineen lisääntymistä sydämen kammiot.
Ihmisillä, joilla on diastolinen sydämen vajaatoiminta, sydämen näyttää pumppaus normaalisti, mutta jäykistetty sydänlihaksen syihin ylimääräinen neste kerääntyä keuhkoihin, jalkojen, nilkkojen, ja jalkoja.
Exercise Pitää Heart Young
tutkimuksessa, mikä näkyy 13 syyskuu online-versio
Circulation: lehdessä American heart Association
, tutkijat vertasivat jäykkyys ja pumppaus kyky sydämen 12 tervettä mutta istumista eläkeläiset, 12 Masters urheilijat, ja 12 nuorta, istumista aikuisille (keski-ikä 29).
Masters urheilijoille, joiden keski-ikä on 68 osallistui endurance urheilua kuten uinti ja seurata ja oli kansallisesti paremmuusjärjestykseen kilpailijoita. Istumista aikuisille (keski-ikä 70) ei ollut osallistunut säännöllisesti kestävyysliikuntaa koko elämänsä.
Tutkijat tutkittiin, lisääkö jäykkyys sydämen ja pumppaus kyky pahentunut aging yksin tai jos liikunta myös osaltaan tätä prosessia.
”Huomasimme, että vanhemmat, istumista yksilöiden sydämensä olivat 50% jäykempi kuin Masters urheilijat, jotka odotimme”, kertoo tutkija Benjamin Levine, MD, professori sisätautien yliopiston Texas Southwestern Medical Center Dallas, lehdistötiedote. ”Mutta mitä emme odota oli, että sydämet näiden johtavien urheilijat olivat mahdottomia erottaa terveen nuorempia osallistujia.”
pumppaus kyky Masters urheilijoiden sydämet oli sama kuin nuoremmat aikuiset alle puolet niiden iän.
”näyttää siltä, että elinikäinen kuntoilu esti täysin jäykistyminen sydänlihaksen joka on ajateltu olevan väistämätön seuraus ikääntymisestä. Huomasimme, että se vanhenee sen lisäksi, että istumista ”, sanoo Levine.