Krooninen sairaus

Kun sinulla on diabetes, tiedät on kiinnittää erityistä huomiota jalat. Mutta sinä kiinnitetä riittävästi huomiota valinta kengät?

Diabetic hermovaurio, tai neuropatiaa, voi vähentää kykyä tuntea kipua – varsinkin jalat. Siksi on tärkeää tarkastaa jalat päivittäin ja valitse kengät viisaasti. Saat maissi, rakkuloita, callus, tai jalka vahinkoa ja olla tietoinen siitä. Mikä tahansa näistä jalka ongelmat voivat kehittyä avohaavoja, nimeltään jalka haavaumat. Yllään hyvin istuva, mukavat kengät voi estää mahdollisesti vakavia ongelmia.

Jos sinulla ei ole ollut sinun jalka mitattuna vähään osoitteessa kenkäkauppa nähdä, mitä kokoa olisi käytettävä. Varmista ole tavallisesti ostavat kengät, jotka ovat liian pieniä tai liian suuria, mikä voi olla kutsu rakkuloita ja kovettumia.

Noin kuusi 10 diabeetikoista ovat yllään väärän kokoiset kengät, tutkimuksen mukaan yliopiston Dundee Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että vain noin neljännes kaikista ihmiset käyttävät oikean koon kenkä.

Kun diabeetikot alkavat kokea hermovaurio tai tunnottomuus, he usein kallistua kohti kengät, jotka ovat liian pieniä, koska tiukka kenkiä helpottaa ne tuntea snugness jaloillaan. He virhe, että tiiviys on hyvä tuki. Sen sijaan he tarvitsevat kenkiä, joissa on mukavat – ei tiukka – tukea.

Kun tiedät oikean koon, tässä ovat yhdeksän ohjeita valita kengät, kun sinulla on diabetes:

Etsi kenkiä, jotka eivät tule pisteeseen varvas.

Valitse sen sijaan kengät on tilava ”toe box” – etukärjen kengän jossa varpaat. Näin varpaita ei saa murskata yhdessä. Kun varpaiden on tilaa, se vähentää mahdollisuutta corns, kovettumia, ja rakkuloita, jotka voivat muuttua haavaumat ja lopulta infektioita.

Jos kengän pohjallinen on irrotettava, ota se pois ja astua.

Your jalka pitäisi mahtuu mukavasti sen päälle ilman päällekkäisyyttä. Jos jalka on suurempi kuin pohjallinen, sitten jalka on ahdettu kengän sisällä, kun käyttää sitä. Valitse toinen kenkä.

Vältä korkeakorkoiset kengät, koska ne laittaa luonnottoman paineita pallo teidän jalka.

Jos neuropatia, et voi ymmärtää, että olet kipeä siellä tai jopa saada kovettumia. Korkokengät myös aiheuttaa tasapaino kysymyksiä ja nivelside vahinkoa.

Vältä sandaalit, varvastossut tai muihin avoimen toe kengät.

Hihnat voivat painostaa osia jalka, joka johtaa haavaumat ja rakkuloita. Lisäksi avoin kengät voi jättää altis vahinkoa kuten leikkauksia. Lisäksi ne voivat sallia soraa ja pieniä kiviä päästä sisälle kenkä. Nämä voivat hankaa jalat, mikä aiheuttaa haavaumia ja rakkuloita.

Tarkastellaan terästetty kengät sijasta slip-ons.

Usein ne tarjoavat paremman tuen ja paremman istuvuuden.

Kokeile kengät lopussa päivän.

Silloin jalat ovat todennäköisesti olla hieman turvonnut. Jos kengät ovat mukavat, kun jalat ovat turvoksissa, ne pitäisi tuntea sakkoja lopun aikaa, too.

Älä osta kenkiä, jos ne ovat epämiellyttäviä, aikoo rikkoa niitä niin käytät niitä .

kengät pitäisi tuntuu hyvältä, kun ensin kokeilla niitä. Jos riisua uudet kengät jälkeen käyttänyt niitä pari tuntia ja löytää punainen, herkkä täplät, älä käytä niitä uudelleen.

Osta vähintään kaksi paria tukevaa, mukavat kengät.

Jokainen pari on todennäköisesti erilainen paine pistettä jalat, joten se vapauttaa painetta, kun vaihdella yllään eri kenkiä. Se mahdollistaa myös kengät kuivua ja tuulettaa, kun et käytä niitä päivittäin.

Joissakin tapauksissa kustannukset erityisiä kengät kuuluu Medicare diabeetikoille.

Sinun on täytettävä tietyt kriteerit – kuten jalka epämuodostumia, ohi jalka haavaumat tai kovettumia, jotka voivat aiheuttaa hermovaurio – ja on oltava lääkärin määräyksestä. Kerro podiatrist tai ensihoidon lääkärin lisätietoja.