Arm lihas pain
Kysymys
Noin 2 kuukautta sitten I satuttaa takaisin. Tule selville Olen pullollaan L5 levy. Olen menossa fysioterapia, mutta käyneet kamala yötä viime yön. En saa nukkumaan ja kun lopulta tehdä, en herätä keskellä yötä minun käsivarret kouristelua. En tiedä, miten kuvailla kipua. Olen kierrä heidät ja yrittää venyttää niitä lievittää kipua, mutta se ei mene pois. Olen niin turhautunut siitä unen puutteesta. Mitä teen?
Vastaus
Colleen:
Kiitos kirjoittamista!
pullistumia levy voi olla todellinen ongelma. Phsical terapia auttaa joskus, mutta sinun tapauksessa se ei ole.
Aloita juominen paljon vettä joka päivä ja yö, noin 8 unssia tunnin välein ja puoli, ainakin. Hanki joitakin kasviperäisten anti inflamatories ja ottaa ne, samoin kuin ravinnon levyn ja nivelsiteet.
Myös haluan suositella hyvä kiropraktikko. He tekevät asioita, että terapeutti voi. Lähetä minulle sijainti ja aion nähdä, jos voin paikantaa sellaisen.
Dr. Rozeboom