Krooninen sairaus

On täysin mahdollista, että et ole koskaan kuullut termiä ”healthonism” ennen, koska se keksittiin vasta vuonna 2015 J. Walter Thompson Intelligence. [1] [2] Jos olet kuullut 10k rotuja jossa juoksijat ottaa viini taukoja (veden sijasta) matkan varrella, tai joogatunteja pidetään veneen panimoissa ennen makuista osapuolia, vaikka sinulla on joitakin käsite käsite. Vaikka healthonism yleisemmin viittaa halu keskuudessa näennäisesti yhä useammat nuoret aikuiset sekoittaa terveyden tajunnan hedonistinen haluja, se tarkemmin puhuu sekoittumista liikunta ja alkoholin kulutusta. Ehkä healthonism päätyvät vain yhtenä villitys, mutta käy ilmi, että näennäisestä ”outoa pari” liikunnan ja alkoholin on perusta tieteessä.

Vaiheet

Osa 1Recognizing ajatuksen Healthonism

1Combine ”terveys” ja ”hedonismi.

” Kyllä ”healthonism” on matkalaukku, yhdistelmä ääniä ja käsitteitä kaksi muuta sanaa (esimerkiksi ”savusumun” kuin ”savu” ja ”sumussa”). Luodaan uusia sanoja tällä tavoin, jotta voidaan tunnistaa uusia suuntauksia tuntuu olevan muotia, ja näennäisesti kasvava trendi yhdistetään terve toimintaa sosiaalisen juominen on liittynyt klubiin. [3] [4]

Hedonismi yleensä viittaa uskomusjärjestelmä joka korostaa henkilökohtaista mielihyvää ja sen harjoittaminen edellä muita huolenaiheita. Yleensä et ajattele hedonist on huolissaan liikunnan rutiineja tai diabeteksen riskitekijöitä, joten healthonism näyttää viittaavan suuntaus elementtejä, jotka tulevat vastapäätä ääripään.

2Understand ilmiö.

trendi-seuranta järjestö J. Walter Thompson Intelligence mukana healthonism osana JWTI Future 100 2016 ja, kuten monet suuntaukset luettelossa, näkee sen ajetaan pääasiassa millennials. Kuka tarkalleen sopii kategoriassa on ”tuhatvuotinen” on keskustelun aiheena, mutta JWTI tarkoituksiin, se viittaa ihmisten suunnilleen välillä 18 iät ja 35 vuodesta 2015. [5]

Sen ytimessä, healthonism näyttää johtuvan kasvavasta tietoisuutta terveyden-tajuissaan elävät, pariksi ikuinen halu nuorten erityisesti heittää varovaisuutta tuuli ja elää tänään. Moderni spin vanhan käsite ”töitä, pelata kovaa” – vastaa tarpeeksi aikaa, että voit olla hieman vastuuton jonkin aikaa.

3Find esimerkkejä healthonism.

Healthonist toiminta voi olla muodoltaan ”olut kulkee”, kuten saatat löytää lähellä Yliopistokampus tai viininmaisteluretkiä 10k rotuja. Erityisesti vaikka se yleensä liittyä tapahtumiin yökerhoissa, panimoissa, tai muita laitoksia, joissa erityisiä tapahtumia yhdistäviä suunnitellun harjoituksen ja osapuolen elementtejä voi esiintyä. [6]

Esimerkiksi klubilla järjestää Jos alkaa tunnin mittaisen joogaten, jonka jälkeen juoma makuista tapahtuma, jota seuraa tanssia. Lisätä hieman enemmän ”terveys” puolta, alkoholi voi keskittyä näennäisesti terveellisempiä sekoittimet, jotka käyttävät Slower, orgaaninen, kylmäpuristettu mehut, esimerkiksi. [7]

4Consider jos on syvempi yhteyksiä tähän pariksi.

Edes J. Walter Thompson Intelligence toteaa, että terveet käyttäytymistä (kuten syöminen paremmin ja käyttäessään enemmän) on taipumus parittaa yhteen – samoin kuin epäterveellistä ne, että asia – kuten vastusti terve /vähemmän terveitä liittoutumalla liikunnan ja kohtalainen-raskas juominen. Silti järjestö tunnustaa myös, että ei näytä olevan jotain enemmän kuin uusi villitys takana pariksi. Onhan on ollut ”olut liigoja” softball ja keilailu paljon kauemmin kuin millennials ovat olleet noin. [8]

Käy ilmi, että tutkijat ovat myös miettinyt onko empiirisiä pariksi liikunnan lisääntynyt alkoholin kulutus on perusteita. Ja tulokset osoittavat, että on todellakin korrelaatio – päivinä, jolloin ihmiset käyttävät enemmän, ne ovat todennäköisesti kuluttaa enemmän alkoholia kuin normaalisti. [9]

Osa 2Assessing Science of Healthonism

1Consider miksi liikunta ja juominen näyttävät mennä yhdessä.

Perusteltu tieteelliset tutkimukset osoittavat, että huolimatta tekijät, kuten ikäryhmän tai viikonpäivän, liikunnan lisääminen ja lisääntynyt alkoholin kulutus on taipumus tapahtua samana päivänä . Hankalampaa kysymys, se kääntyy pois, on ”miksi?”. [10] [11]

ensi näkemältä, se voi tuntua jonkin yhdistelmän ”juhla” ja ”syyllisyys” on todennäköinen syy. Eli yksittäinen haluaa onnitella itseään täyttämällä triathlon, joten hän nauttii osapuoli ja juomia voimakkaasti. Tai, ihminen tietää, hän tulee olemaan koko yön juhliminen, joten hän aikataulut hard core harjoitus joko päivää ennen tai jälkeen tehdä sen. [12]

Nämä tekijät voivat olla rooli parinmuodostus, mutta eivät näytä kerro koko totuutta.

2Look aivoihin vastaus molempia toimintoja.

Tutkijat ovat todenneet, että samalla alueella aivojen stimuloidaan sekä fyysisen rasituksen ja alkoholin kulutusta. Molemmat aktivoida ”hermo palkita piiri,” luoda mielihyvää. Liikunta laukaisee tämän vastauksen vuoksi eduista liikunnan jälkeen ihmiskunnan varhaisimmista kertaa. Alkoholi oli syleilyssä esivanhempiemme osittain koska he huomasivat, että se vain sattuu laukaista samaan ilo hoitovaste sen kemiaan. [13]

Sekä liikunta ja alkoholin kannustaa vapauttaa dopamiinin sekä endorfiineja, molemmat joista stimuloivat euphoric tunne saat kun voimakas harjoitus tai muutaman drinkin ystävien kanssa. [14]

Koska molemmat toimet on taipumus tehdä meistä tuntuu samalta, se on näennäisesti luonnollista, että me haluamme parina jotta moninkertaistaa vaikutuksen – tai ”pitää hyvinä aikoina liikkuvan.”

3Beware liiallinen juominen harjoituksen jälkeen.

Liikunta ja alkoholin kulutus voi itse asiassa olla luonnollinen pariksi sijasta ”pariton pari” olet ehkä oletettu. Tämä ei välttämättä tee healthonism ”terve”, mutta. Liikaa joko aktiivisuuden (mutta etenkin juominen) – tai liian paljon molempien – voi olla kielteisiä vaikutuksia, riippumatta siitä, onko aivoissa palkitsee sinut ilo vaste.

Liiallinen alkoholinkäyttö harjoituksen jälkeen heikentää proteiinisynteesiä omassa lihaksia, prosessi, joka on kriittinen lihaksen korjaus ja rakentaminen. Joten periaatteessa, jos juot liikaa harjoituksen jälkeen, et fyysisesti toipua nopeasti, ja mikä tahansa lihas-rakennus hyödyt vähentynyt. Alkoholin kohtuukäyttö pitäisi olla vähän tai ei lainkaan negatiivista vaikutusta tällä alalla. [15] [16]

4Remember kalorien tasapaino.

Aina pitää mielessä, että alkoholijuomat ovat lähes kokonaan tyhjiä kaloreita ilman ravintoarvo. Älä myöskään aliarvioida kaloreita laskee alkoholijuomien, ja määrä liikuntaa tarvitaan tasapainottamaan näitä kalorit. Polttamatta pois vähintään yhtä paljon kaloreita kuin olet ottaen, ei ole niin paljon ”terveys” on healthonism, kun kaikki. [17]

Esimerkiksi tuopin olutta on noin 180 kaloria, eli se vie keskimäärin henkilö noin puolen tunnin käynnissä polttaa pois kaksi tuoppia. Yksinkertaisia ​​matemaattisia kertoo, että jos menet Humalajuominen, sinun täytyy tehdä paljon käynnissä muodostavat sen.

Myös koska alkoholi käsitellään myrkyllinen aine, jonka keho (siksi termi ”myrkytys”), elimistö keskitytään päästä eroon alkoholista sijasta muita tyypillisiä toimintoja. Tämä tarkoittaa esimerkiksi sitä, että voit polttaa vähemmän rasvaa tapa workout jos kuluttaa liikaa alkoholia.