Age terveellisesti iloisen näkymiä elämään
Koskaan ajatellut miksi jotkut folk on aurinkoisempi disposition ja terävämpi mieli vanhuudessa? No, tutkijat ovat havainneet, että optimistinen ja kevyeksi näkymät voi olla suuresti hyötyä ihmisille, erityisesti niiden vanhusten päivää. Tutkijat Hampurin yliopisto ovat havainneet, että yksinkertaisesti keskittymällä positiivisia ajatuksia, ja elävät tällä hetkellä, ennemmin kuin liian pitkälle tulevaisuuteen, voivat auttaa ylläpitämään hyvää mielenterveyttä, Daily Express raportoitu maanantaina. Aiemmin hyvät geenit, liikunta ja jopa täyttämällä ristisanatehtäviä olivat yleisesti mainittiin keinoja pitää omaa aivot nuoret.
tutkimuksen tekijä Stefanie Brassen sanoo, että onnistunut ikääntyminen tuli alas ”positiivisuus vaikutus”, joka oli ”puolueellinen suuntaus kohti ja mieluummin positiivinen, henkisesti ilahduttavaa kokemuksia ”. Ryhmineen suoritti kokeen, jossa nuoret ja vanhat näytettiin kuvia happy, surullinen, peloissaan tai neutraaleista kasvoista. Vanhat olivat paljon mukana, kun he näkivät iloiset kasvot. Skannaamalla niiden aivot, löysi paljon toimintaa liittyy hyvän mielenterveyden osa aivoja, joka ohjaa tunteita. Tulokset on julkaistu lehdessä Biological Psychiatry mukaan pysyä onnellinen ja keskittyen elämän positiivisia pelata keskeinen rooli pitää mielen terävänä.
Lähde: IANS