Perinteinen vähärasvainen ruokavalio Arvioitu Healthy
Compared With Välimeren ruokavaliota, molemmat Löydetty Yhtä Hyvä sydän Health niiden ruokavalio oli myös runsaasti oliiviöljyä, pähkinöitä, avokadoja, hän sanoo.
AHA vähärasvainen ruokavalio painottamaan tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, joilla on kohtalainen saanti vähärasvaista lihaa, kuten kanaa. Ihmiset tämän ryhmän käskettiin pysyä poissa tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia runsaasti elintarvikkeita, kuten voita, kermaa, ja rasva punaista lihaa.
Ruokavalion Terapia Key
Dieters molemmissa ryhmissä olivat usein yksi- on-one tapaamisia ravitsemusterapeutin – kaksi ensimmäisen kuukauden ja sen jälkeen joka kolmas kuuden kuukauden kuluttua. Lisäksi he osallistuivat vähintään kuusi ryhmäohjausta istuntoja.