Ruokavalio Vaikuttaa Alzheimerin: Mitä sinun tarvitsee tietää!
Ruokavalio Alzheimerin: Mitä sinun tarvitsee tietää!
Tutkijat Columbian yliopistossa ovat havainneet, että on olemassa tiettyjä ruokia, kun mukana osana päivittäistä ruokavaliota, joka voi vähentää riskiä sairastua Alzheimerin tautiin. On tärkeää, että tiedät havainnoistaan ja sisältävät elintarvikkeet he ehdottavat osana ruokavaliota. Kukaan haluaa kehittää Alzheimerin tauti koskaan!
Mitä sinun täytyy syödä estämään Alzheimerin
Tutkijat tutkivat yli 2000 potilasta välillä 1992-1999. Tässä mitä he löysivät:
Yli 250 ihmistä kehitetty
dementia
. Tutkijat määritetty että ne, jotka kulutetaan ruokavalion sisältää eniten salaatteja (lehtivihreästä), salaatinkastikkeet, pähkinät, siipikarja, hedelmät, tumman vihreät vihannekset ja tomaatit, olivat vähemmän todennäköisesti kehittää Alzheimerin tautiin 38%, verrattuna ryhmään vähiten todennäköisesti syödä tämän ruokavalion. He myös söivät vähemmän punaista lihaa ja runsaasti rasvaa maitotuotteet kuin heidän kollegansa tutkimuksessa.
hyvä uutinen! Vitamiinit, jotka auttavat estämään Alzheimerin
B12-vitamiinin ja foolihapon
myös auttaa kun torjuntaa riski Alzheimerin koska ne voivat vähentää korkean homokysteiinitasoja veressä, jotka liittyvät tautiin. E-vitamiini voi auttaa liian koska se on tehokas antioksidantti.
Arvoisa Aphrodite ™ Solution
Syö salaatteja. Tumma, lehtivihreästä ovat parhaita ja kuuluvat ne tomaatteja! Käytä paljon salaattikastike. Syödä pähkinöitä päivittäin ja kuiva syödä siipikarjan enemmän. Syövät paljon
ristikukkainen
vihannekset, kuten parsakaali, kukkakaali, ruusukaali, lehtikaali, kaali, ja petsay. Kun se tulee tähän tautiin, nämä tietyt kasvikset ovat niitä, joilla on eniten vaikutusta.
Vältä: Foods korkea rasvaa kuin voin ja syö punaista lihaa harvoin.
Kaikki on paras kohtuullisesti!
VAROITUS: oppaan sisältämät tiedot opetustarkoituksiin vain. Sitä ei ole tarkoitettu eikä hiljaista olla korvaa ammatti-lääkäriin. Lukijan tulisi aina neuvotella hänen terveydenhuollon tarjoaja määrittää tarkoituksenmukaisuutta tietoja omiin tilanteeseen tai jos heillä on kysyttävää sairaus tai hoitosuunnitelman.
Lisää tämän kirjoittajan
2DiabetesPrevent Diabetes, korkea verenpaine, Cancer Enemmän — sipulia!
Sipulit ja valkosipuli ovat serkkuja, molemmat jäsenet allium perheen ja molemmat tiedetään olevan terveitä lisäyksiä ruokavaliomme. Ne voivat jopa estää tyypin 2 diabeteksen, syövän ja korkea verenpaine. Tarkoituksiin …
0Cancer Syyt PreventionCut syöpäriski 50% – D-vitamiinia!
D-vitamiini on uusi invogue vitamiini, tulevat tietoon lukemattomia tutkijoita, jotka havediscovered sen ihmeellisiä ominaisuuksia. Keho tuottaa VitaminD auringonvalossa. Mitä enemmän aurinko te …
0Alzheimer n DiseaseHigh homokysteiinin Double vaara Alzheimerin naisilla …
Mikä on homokysteiinin? Se s aminohappo foundin veren ja tutkimukset ovat osoittaneet, että liian suuri osa siitä ei ole hyväksi ourhealth. Se voi johtaa sydänsairauksien, aivohalvauksen ja nyt tutkijat ovat löytäneet Yhteyspalvelun …
Kommentit
Ei vielä kommentteja.
Kirjaudu tai rekisteröityä ja lähettää käyttämällä HubPages Network -tili.
0 of 8192 merkkiä usedPost CommentNo HTML on sallittu kommenteissa, mutta URL-osoitteita se linkitetään. Kommentit eivät ole mainostamiseen artikkeleita tai muita sivustoja.
Lähettäminen