Hauskaa ja Kassakaappi Sun
Useimmat jokainen rakastaa aurinkoa. Kirkas valo virkistää ja auttaa parantamaan mielialaa. Valitettavasti aurinko on joitakin haittoja, too. Viettää paljon aikaa ulkona ottamatta varotoimenpiteitä voi johtaa terveysongelmiin.
Olemme ohjelmoitu ajattelemaan ruskettuu ovat hyvä asia. Poimi eniten tahansa painoksessa naistenlehti julkaistiin kesällä ja näet artikkeli siitä, miten saada terve rusketus. Keskustele tahansa lääkäri etelään Chicagon sairaalassa ja kuulet kuinka epäterveellistä ”terve” rusketus voi olla. Ihosyöpä on yleisin syöpä, ja 85% ihosyöpien aiheutuu altistumista auringolle. Basil karsinooma näyttää sujuvan, kohouma joita jotkut ihmiset ajattelevat on kipeä, että ei parane. Se on kaikkein helposti parannettavissa ihosyöpien. Okasolusyöpä muistuttava punainen, hilseilevä laastari ja on toiseksi vaarallisin ihosyöpä. Melanoomat ovat harvinaisin mutta vaarallisin ihosyöpä. Ne ovat usein tummia näköisiä. Mooli, joka muuttaa koko tai ulkonäkö voi olla melanooma, joka on kassalla.
Ihosyöpä on yleisin syöpä nuorten keskuudessa. Wilmington Illinois sairaalan työntekijät voivat kertoa, että tämä on osittain johtuu laajamittainen käyttö solariumit. Teens ja nuoret aikuiset käyttävät solarium osittain tarkastella paremmin ja osittain tuntea paremmin. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka käyttävät solarium voivat tulla riippuvaisiksi niitä ikään kuin ne olisivat lääkettä. Käyttäjät raportti lisääntynyt tunteita hyvinvoinnin käytön jälkeen sängyt ja masennusta, jos ne tarvitse menettää istunto. On olemassa jonkin verran puhetta säädettävä lainsäädäntöä rajoittaa solarium käyttöä, mutta koulutus on luultavasti parempi vaihtoehto. Ennakot tehdään vuosittain aurinkopyörättömiä rusketuksen, joiden avulla voit saada auringon suuteli ilmeen ilman UV vaurioita. Nuoret täytyy tietää myös, että liikaa aurinkoa nyt voi johtaa lisääntyneeseen ryppyjä, ruskeita pilkkuja, ja muita merkkejä ikääntymisestä aiemmissa ikäisiä kuin jos he välttää UV-altistuksen.
Auringon pääasiallinen hyöty on auttaa ihmiskeho tuottaa D-vitamiinin Tämä vitamiini on välttämätön auttaa kehon absorboimaan kalsiumia, jota tarvitaan vahvat luut. Vaikka Momence Illinois sairaalan työntekijöitä kertoo, D-vitamiini on tärkeää, sinun täytyy löytää tasapaino edut riskeihin. Monet elintarvikkeet, erityisesti meijeri kohteita, on täydennetty vitamiinin Rasvainen kala kuten lohi ja tonnikala, kananmunat ja sienet ovat hyviä lähteitä. Vaikka ei ole yksimielisyyttä turvallinen auringolle altistumisen, tutkimus näyttää osoittavan saat kaikki D-vitamiinia tarvitaan auringonvalolta vain 10-30 minuutin auringolle altistumisen viikossa. Jos aiot viettää enemmän aikaa kuin suorassa auringonvalossa, kannattaa käyttää jonkinlaista UV-suoja. Shottilasissa määrä SPF 30 tai korkeampi aurinkovoidetta voi antaa riittävän suojan auringon vaaroista. Enemmän aurinkovoidetta tulee soveltaa muutaman tunnin välein tai vietettyään aikaa vedessä. Toinen vaihtoehto on ostaa vaatteita, jotka on rakennettu suojakerroin.