Krooninen sairaus

Miksi saada alasti? Ihosyöpä, on yksi syy. Aivan oikein, on tärkeää säännöllisesti tarkastella kehon yli havaitsemiseen. Ihosyöpä on yleisin syöpä Yhdysvalloissa, jossa lähes miljoona uutta tapausta vuosittain. Diagnosoimatta, se voi aiheuttaa vakavia ongelmia.

Tyvisolusyöpä ja okasolusyöpä syövät ovat yleisimpiä, mutta melanooma on tappavin. Melanooma on vastuussa yli seitsemän tuhat kuolemaa vuodessa ja ilmaantuvuus kasvaa nopeasti. Melanooma on nyt numero yksi syöpä nuorilla naisilla ja toiseksi naisten rintasyövän yli 30-vuotiaita White ja vaalea iho ihmiset ovat suurimmassa vaarassa. Kuitenkin ihosyöpä on deadlier keskuudessa Afrikkalainen-amerikkalaiset, latinot ja aasialaiset, vaikka niiden riski on pienempi.

Useimmat ihosyöpä on ehkäistävissä. Mutta se vaatii pysyä poissa auringosta niin paljon kuin mahdollista. Jos aiot altistua, olla varma peitellä. Hattua, joka varjostaa kasvojen ja sekä edessä että takana your neck, plus pitkähihainen paita ja täyspitkä housut kattaa kädet ja jalat.

Käytä myös aurinkovoidetta, SPF vähintään 15 ja toista sitä koko päivän – varsinkin kun uinti tai hikoilua. Varmista, että saat uutta aurinkovoidetta vuosittain, koska viime vuoden ei enää ole todellista. Ja ehdottomasti välttää rusketussuihkukaapit, koska he todettu lisäävän riskiä.

Ruokavalio sisältää runsaasti karotenoideja hedelmiä ja vihanneksia sekä korkealaatuinen karotenoideja täydentää voi myös auttaa suojautumaan ihosyöpää. Karotenoidit ovat phytonutrient tekijöitä tiettyjä kasveja, jotka auttavat suojaamaan niitä auringon vaurioita. Onneksi se voi tehdä saman sinulle. Mutta silti täytyy saada alasti. Ota vaatteet pois ja etsiä itse ohi muutokset ihon. Se on tärkeä tavaksi suojautua ihosyöpä. Ja muista aina tarkistaa niitä vaikea nähdä paikoissa kuten selkää, pakarat, pohjassa jalat ja top of your head. Ehkä ystävä voi auttaa!