Korkea syke aikana exercise
Kysymys
Hei Charles,
olen erittäin vahva ja sovi 36 vuotta vanha nainen, joka on aina koulutettu johdonmukaisesti, kilpailevat korkealla tasolla on erilaisia veden /melonta urheilu. Minun leposyke on noin 50-60 lyöntiä minuutissa ja harjoittelen kerran tai kahdesti päivässä, sekoittamalla melonta, painoja ja käynnissä. Olen äskettäin ostanut sykemittarin ja voi nähdä, että aikana minun 10 km kajakki kilpailuja, 500 sprints ja 5 km koulutusta jogs, minun HR johdonmukaisesti istuu välillä 170-185 BPM riippumatta ajasta /etäisyys /sport parhaillaan käynnissä. En koskaan tunne hengästynyt tai heikko, se vain aina istuu tällä korkealla tasolla, kun en harjoitusohjelman onko koulutus kohtalaisesti tai työntää itse. Minun verenpaine on normaali 120/80 ja minulla ei ole terveysongelmia. Kun olin nuorempi sama asia tapahtuisi ja voisin istua minun syke 200-220 pitkään aikaan. Jos en tunne hyvin, kun teen tämän, on se mitään syytä huoleen? Kiitos, Rachelle.
Vastaus
Hi Rachelle
Tapa olet kuvaava nopea sydämen syke (takykardia) ei tunnu mitään olla huolissaan. Mikä on tärkeää tietää, mitä rytmiä sydämen syke on. Sinusrytmi, sinustakykardiaa ja sinusbradykardia (alle 60 lyöntiä minuutissa) ovat kaikki normaalit rytmit niin kauan kuin ne eivät ole liian suuri tai liian pieni. Vuodesta tiedot olet antanut, olen olettaen, että syke palautuu normaaliksi melko pian lopettamisen jälkeen käyttäessään. Korjata? Sydämemme voi sietää sydän ylittävät reilusti mitä sinun on ajaksi viikkoja tai kuukausia kerrallaan. Joten, jos syke on palaamassa sen levätessä nopeudella 50-60, kun olet jäähtynyt harjoitus, ei ole mitään syytä huoleen. 200-220 mainitsitte ei ole selvää minulle. Tiedän, että se oli aikaisemmin, mutta sinä tarkoitat kertomaan minulle, että ”pitkään aikaan” sisältyy, että syke levossa? Jos niin, että ei ole normaalia ja voi tarkoittaa rytmi asia. Mutta, kuten sanoitte, että oli kun olit nuorempi.
En ole lääkäri, mutta tiedän melko vähän tietoa sydämen ja miten se toimii, ja onko jokin normaali tai epänormaali ja mitä yleinen lopputulos olisi olla. En ole huolissani sykkeen nyt kun käyttää ja epäilen lääkärin olisi myöskään. Kuitenkin, jos olet huolissasi siitä, ehdotan, että teet APPT kanssa ensihoidon lääkäri ja selittää hänelle, mitä on tekeillä. Hän ohjaa teitä sieltä. Kokemukseni, jotkut ihmiset ovat rasitushengenahdistus syke, joka on korkeampi kuin toiset aivan kuten jotkut ihmiset ovat eri leposyke hinnat. Toivottavasti tämä tieto on auttanut ja toivottaa seurata kysymys, jos en ole vastannut tähän kysymykseen omaan tyytyväisyyttä. Voin aina tehdä joitakin ylimääräisiä tutkimus ja puhua pari kardiologeja jotka Työskentelen mutta olen luottavainen kerrotaan, että oikeastaan ei ole mitään syytä huoleen koskien syke kuin nykyään harjoituksen aikana. Tapa olet kuvaava nopea sydämen syke (takykardia) ei tunnu mitään olla huolissaan. Mikä on tärkeää tietää, mitä rytmiä sydämen syke on. Sinusrytmi, sinustakykardiaa ja sinusbradykardia (alle 60 lyöntiä minuutissa) ovat kaikki normaalit rytmit niin kauan kuin ne eivät ole liian suuri tai liian pieni. Vuodesta tiedot olet antanut, olen olettaen, että syke palautuu normaaliksi melko pian lopettamisen jälkeen käyttäessään. Korjata? Sydämemme voi sietää sydän ylittävät reilusti mitä sinun on ajaksi viikkoja tai kuukausia kerrallaan. Joten, jos syke on palaamassa sen levätessä nopeudella 50-60, kun olet jäähtynyt harjoitus, ei ole mitään syytä huoleen. 200-220 mainitsitte ei ole selvää minulle. Tiedän, että se oli aikaisemmin, mutta sinä tarkoitat kertomaan minulle, että ”pitkään aikaan” sisältyy, että syke levossa? Jos niin, että ei ole normaalia ja voi tarkoittaa rytmi asia. Mutta, kuten sanoitte, että oli kun olit nuorempi.
En ole lääkäri, mutta tiedän melko vähän tietoa sydämen ja miten se toimii, ja onko jokin normaali tai epänormaali ja mitä yleinen lopputulos olisi olla. En ole huolissani sykkeen nyt kun käyttää ja epäilen lääkärin olisi myöskään. Kuitenkin, jos olet huolissasi siitä, ehdotan, että teet APPT kanssa ensihoidon lääkäri ja selittää hänelle, mitä on tekeillä. Hän ohjaa teitä sieltä. Kokemukseni, jotkut ihmiset ovat rasitushengenahdistus syke, joka on korkeampi kuin toiset aivan kuten jotkut ihmiset ovat eri leposyke hinnat. Toivottavasti tämä tieto on auttanut ja toivottaa seurata kysymys, jos en ole vastannut tähän kysymykseen omaan tyytyväisyyttä. Voin aina tehdä joitakin ylimääräisiä tutkimus ja puhua pari kardiologeja jotka Työskentelen mutta olen luottavainen kerrotaan, että oikeastaan ei ole mitään syytä huoleen koskien syke kuin nykyään harjoituksen aikana.
** Arvioi vastaukseni kysymykseen. Se kestää alle minuutin, ja on tärkeää! Sinä 抣 l pitivät hyvin lyhyt luokitus oppaan lopussa vastaukseni. Tarvitsen palautetta teiltä minulle, jos olen vastannut kysymykseen tarkasti ja täydellisesti. Seuranta kysymyksiä kannustetaan, jos tarvitset lisätietoja tai jos minun täytyy selventää jotain. Olen sitoutunut vastaamalla ajoissa ja yrittää ahkerasti vastata kysymykseen selkeästi ja tiiviisti. Palautteesi on myös ainoa keino parantaa vastata toisia heidän kysymyksiinsä. Teen tämän pelkästään vapaaehtoisesti ja yksinkertaisesti tyydyttävällä tavalla auttaa muita ja että? S haluan. Mielipiteesi on erittäin arvokas minulle ja että? S kaikki pyydän teitä. Niinpä 抣 l odotan lukea arvostelut ja kiitos valinnut minua auttamaan teitä tiedustelun!
Sincerely,
Charles V Allen Jr., RN, BSN-Cardiac Care nurse Specialist