Krooninen sairaus

 Â

Moderni elämäntyyli on syynä vakava, epidemia ongelma, joka vaikuttaa yhteiskunnan päivän: sydänsairaus ja stroke.In Amerikassa puolet kaikista kuolema ovat peräisin sepelvaltimotauti, useimmat themwith kehittyneen ateroskleroosin (supistamaan verisuonia).

ensimmäinen report sepelvaltimotaudin Amerikassa julkaistiin vuonna 1912 ”The Journal of theAmerican Medical Association tohtori James Herrick.The sairaus oli niin harvinaista, että kuuluisan kardiologi DR. Paul Dudley White, vietti seuraavat 10 yearssearching sen ja löysi vain kolmessa tapauksessa. Tänään meillä on tuhansia tapauksia missä tahansa pienessä kaupungissa.

Samassa Medical Journal 77 vuotta myöhemmin, 7. heinäkuuta 1989 valtakunnallisen analyysi osoitti, että 60 millionAmerican vuotiailla aikuisilla 20-90 nyt sepelvaltimotauti jossain määrin .On ei ole enää epäilystäkään siitä, että mielivaltainen tuhoaminen ruokamme, ilman ja veden ja taitamaton andcorrupt työtä meidän terveysviranomaisten luonut tämän hirviön ja se on elossa ja kasvaa joka kolmas meistä.

Humbug lääkärit vastustavat että sydän- ja verisuonitaudit on vähenemässä, koska moderni lääketiede hasbecome niin hienoa havaitsemaan se aikaisin ja hoitaa sitä onnistuneesti. Älä usko niitä! Vaikka kehittynyt sydän- sairaus on hyvin vaikea detect.Dr. Lewis Kuller esimerkiksi analysoida kirjaa 326 ihmisiä kuoli äkillisesti sydänkohtaukseen, kaikki whomhad saivat lääkärintarkastukset kuuden kuukauden ajan ennen kuolemaansa. Kahdeksankymmentäkuusi koehenkilöistä oli receivedmedical tutkimukset 7 päivän kuluessa niiden kuoleman. Yhtäkään yksi sydänkohtauksia oli predictedby lääkärilleen.

Jos olet onni on sydän-ja verisuonitautien oikein diagnosoitu ennen kuin se ilmentyy sydänkohtaus tai aivohalvaus, niin varmasti moderni hoito voi puuttua sen? Ei onnistu! Useimmat mediaalinen hoitomuodot forcardiovascular tauti ovat yksinkertaisesti oireiden lievitystä, joka ei tee mitään kääntää tai jopa pidättää thedisease prosessi.

Onko nykyaikaiset elektroniset bypass taituruus onnistua paremmin kuin 100-vuotiaan perinteinen adviceto leikata rasvaa ruokavaliota ja mennä päivittäin kävellä? amerikkalainen government Sepelvaltimon Surgery Study käytti 24 miljoonaa dollaria löytääkseen out.Their tutkimuksissa tarkasteltiin kirjaa 16626 angiogram potilaista. Näistä kirjaa tutkijat selected780 potilaiden hyvän sydämen toiminta, mutta merkittävä tukos yhden tai useamman sepelvaltimon arteries.Half potilaille annettiin ohitusleikkaus plus huumeita. Toinen puoli hoidettiin ravitsemuksellisia andlifestyle muutosten plus huumeita. Ohitusleikkaus myönnetty mitään etua lainkaan sen paremmin pitkäikäisyys eikä inincidence tulevien sydänkohtauksia.

Mitä jos välttää leikkausta ja vain käyttää meidän ihana uusien lääkkeiden sijaan? Olen wouldn’t.The Johns Hopkins Medical Letter raportoi kohtalokas lääkehaittavaikutukset sairaaloissa, missä haluaisit thinkmedical asiantuntemusta suojaisi sinulle tai ainakin voi säästää, jos haittavaikutus occursPrescribed sairaalaan huumeet ovat niin myrkyllisiä, ne tappavat 130000 amerikkalaista vuosittain!

ulkopuolella sairaalat, kuolonuhrien samasta reseptilääkkeiden on luultavasti paljon korkeampi, mutta isfrequently ilmoittamattomia tai listattu yksinkertaisesti sydämen vajaatoiminta. Vuoden 1994 Physicians Desk Reference containshundreds sivuja sivuvaikutusten yhteisten reseptilääkkeiden käytetään sydän- disease.Side-vaikutuksia ovat monenlaisia ​​syöpä, sydänsairaus, maksasairaus, aivovaurioita ja äkillinen death.Â

Tutkimus on osoittanut, että on olemassa monia tekijöitä, jotka määräävät muutoksen saada sydämen diseaseor aivohalvaus. Joitakin tärkeitä tekijöitä voimme vaikuttaa muuttamalla ruokavaliota ja välttää tupakointia.

Se ei ole sairaus vanhuuden, lapset 15-vuotiaana voi näyttää oireita disease.Narrowing valtimoiden on tärkein aiheuttaja aivohalvauksen Tämä voi alkaa jo varhaisessa iässä, ilman Anya warningsigns.This prosessi jatkuu ja on hyvin vaikea havaita till yhtäkkiä aivohalvauksen occurs.This tapahtuu melko nopeasti useimmissa tapauksissa ja jättää tuskin tahansa Intervent.

Ennaltaehkäisy on avain ja tämä on aloitettava nuorekas iässä; mutta se on osoittautunut, että muuttamalla one’slifestyle, prosessi valtimoiden ahtauma voidaan kääntää.

On olemassa useita tekijöitä, meidän täytyy katsella:  1.to ylläpitämään jatkuvaa kehon Painoa 2. käyttö tyydyttymättömien öljyn ja Fata 3. käyttö oikeanlaista kolesteroli (high density lipoproteiinit, HDL), joka kuorinta ja vacuums yli kolesteroli pois seinät arteries.Heart sairauden riskin alkaa kolesterolia level 168 mg /dl, EI 200 mg /dl nyt olleet kaikkien huulilla, jonka media. 4. kohtalainen alkoholin nauttimisen, sokeria ja sokeripitoisia drinks. 5. vältä smoking 6. syödä terveellistä ruokavaliota, runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, mukaan ohjeiden on the osaston health. 7. liikuntaa päivässä vähintään 30 minuuttia.

Voi usein käyttää tätä tietoa edistävät varsinaisen torjunnan sydänsairaus ja stroke.But älkäämme unohtako siitä, että ravinto on vain yksi tekijä, ja että tupakointi, korkea bloodpresure ja liikunnan puute ovat myös tärkeitä.

päivittäiseen ruokavalioon on koostua riittävän hiilihydraatteja, proteiineja, rasvaa, vitamiineja ja kivennäisaineita pitää ushealthy ja fit.The seuraavat keskimääräiset määrät ovat hyvä päivittäin toimenpide aikuiselle, joka ei tarvitse performheavy työ: 1/2 ltr vähärasvaisesta Milka yksi kunnon annos vegetables joidenkin potatoes kaksi-kolme fruits 1 tai 2 viipaletta cheese +/- 100 gr. meat +/- 150 gr. fish 250-300 gr. beans +/- 50 g. ruokavalio margarine 4-6 viipaletta täysjyvä bread 2 munaa /viikko

Älä pelkää kolesterolia, se kuuluu kehon, kuten kädet ja jalat. Keho tekee thenecessary kolesterolin määrä, joka kiertävät veren kautta body.If suuren määrän kolesterolin ruoka tulee kehomme, kolesterolin määrä meidän verta risesand ateroskleroosi voi kehittyä.

Kolesteroli rikas elintarvikkeet ovat: muna york, maksa, aivot, munuaiset ja Milt ja mätiä kaloista.

Jos et syö useammin kuin kerran kahdessa viikossa maksan, munuaisten ja joskus katkarapuja, Milt ja mäti, et ” t tarvitse pelätä kolesterolia. Paljon liikuntaa on suotuisa vaikutus thecholesterol sisältöön verta. Kävellä tai pyöräillä päivittäin töihin tai ostoksilla.

Voi usein käyttää tätä tietoa edistävät varsinaisen torjunnan sydänsairaus ja stroke.But älkäämme unohtaa sitä, että ravinto on vain yksi tekijöitä ja että tupakointi, korkea bloodpresure ja liikunnan puute ovat myös tärkeitä.