Krooninen sairaus

Syöminen jogurtti voi auttaa estämään akne.

estäminen akne tai estää lievä tai kohtalainen akne tulemasta takaisin, kun olet vikoja selvitetty ei ole vaikeaa. Se vain vaatii käyttämällä oikeita tuotteita oikeaan tavoilla. Tässä on kahdeksan tapoja estää akne, jotka toimivat joka kerta.

Yhteenveto:

Useimmin unohdetaan tapa estää akne on pitää painetta pois ihon . Kaikenlainen hihna voi jättää akne sen vanavedessä.

Iho on puhdistettava ilman hankausta ja pesemällä pitämään akne loitolla.

Ovat valmiita käsitellä yhtenäistä näppylä kun se ponnahtaa ulos voi auttaa lopettamaan paljon enemmän.

suklaa voi aiheuttaa aknea, ja jogurtti voivat ehkäistä sitä.

Kosteus pitää ihon joustava, jotta huokosiin voi valua.

Kasvohoitoja jotka eivät ärsyttää ihoa tuntuu hyvältä ja pitää huokoset tukkeudu. Muista pestä pois kaikki kasvojen, tietenkin.

”Kuorinta” iho pitää kuollutta ihoa ja tali kertyminen huokosiin. Suojaamaton Ihonhoito on hellävarainen kuori, joka toimii kaikille ihotyypeille.

1. Vältä jatkuvaa painetta iholle.

Getting akne pois posket ja otsa on kova. Getting akne pois leuka, olkapäät, ja selkä on lähes mahdotonta. On paljon helpompi estää akne hankalissa paikoissa kuin se on käsitellä sitä, ja yksi tärkeimmistä tavoista lopettaa akne ennen kuin se alkaa on välttää jatkuvaa painetta iholla.

Viulisteja usein saada leuka akne johtuen jatkuvaa painetta leuan pitäen väline. Preteens voi puhjeta akne missä hihnat reput kuluminen olalla, varsinkin jos kokemus käydä koulua on toisin stressaavaa. Nuoret jalkapalloilijat tupsahtaa näppylöitä missä ne eivät näppylöitä voi tupsahtaa, kun suojaava urheiluvälineitä on kooltaan liian pieni tai kiinnitetty liian tiukka. Kiinnittimet aiheuttaa aknea, kun he suoristaa hampaita. Ja rintaliivit hihnat ovat syynä akne kaikenikäisille.

Jos et voi välttää painetta iholle, voit ainakin kompensoida sitä. Poista tiukka, hikinen vaatteita mahdollisimman pian. Kun mahdollista, univormuja tai treenata valmistettuja vaatteita puuvillan asemesta nailonia tai Lycra. Cotton ”hengittää” paremmin. Kun olet suihkussa, kuorivat ihoa suihku Mitt, mutta älä hankaa niin kovaa iho tuntuu raaka tai näyttää punaista. Ja varmista, että käytettävä puhtaita vaatteita päivittäin. Näin et jatkuvasti reinfect ihoa akne bakteereja.

2. Pidä iho puhtaana, mutta ei liian puhdasta.

vieressä laulamassa ”Die, akne, die,” yrittää hangata akne päässä on yksi vähiten tehokas yhteinen menetelmiä akne ehkäisy. Sinun ei tarvitse tappaa kaikki bakteerit huokosiin ja hankaa pois viimeisenkin kuollutta ihoa solun pitää akne popping ulos. Kaikki mitä tarvitsee tehdä on estää yhdistelmä möhkäleitä kuollutta ihoa ja liiallinen bakteerit kertyminen ihohuokosia, jossa he voivat saada loukkuun alla ylimääräisen talin.

On kaksi tärkeää asiaa muistaa pesu naamasi jos sinulla on akne. Yksi on anna puhdistusaineet tehdä kaiken työn. Sinun ei tarvitse hieroa kasvot puhtaaksi pestä kankaalla. Et tarvitse kasvosi tuntea kihelmöintiä. Jos ärsyttää ihoa, se korjaa itse tekemällä entistä rasvainen iho.

Toinen asia on muistaa pysyä puhtaana, kun saat puhdasta. Älä viettää puoli tuntia ja $ 10 puhdistus kasvot ja sitten pyyhe se kuivaksi likainen pyyhe jonkun muun käytössä. Kun saat akne bakteereja pois kasvosi, älä laita ne takaisin naamasi likaisia ​​pyyhkeitä tai likaisilla käsillä. Pese kädet ennen ja jälkeen kosketat kasvosi.

3. Älä syö tummaa suklaata.

Monet ihmiset, jotka ovat akne voi saada pois syö maitosuklaata. Jotkut ihmiset, jotka ovat akne voi pitää ihon selvä, vaikka he syövät tummaa suklaata. Suklaa-herkkien yksilöiden voi kuitenkin puhjeta kymmeniä whiteheads, Mustapäiden, ja näppylöitä syömisen jälkeen tummaa suklaata. Vaikutus esiintyy yleensä, kun toinen tanko kulutetaan yhden viikon.

4. Ole valmis taistelemaan pimples heti niiden puhkeaa.

Mitä nopeammin hoitoon näppylä, sitä nopeammin se voi parantua. Mutta hoitoon näppylä koskaan liittyy popping sitä.

tapa kohdella näppylä on tappamalla bakteerit sisällä ja kerroit ihoa tehdä työtä korjaamisesta ihoa. Eri ihotyypeille vastata akne hoitoja eri tavoin.

Jos sinulla on musta iho, käytä pienin vahvuus bentsoyyliperoksidin löytyy (alle 2,5%) ja käyttää sitä hoitoon finni aamulla. Laita E-vitamiinia kerma finni yöllä välttää tiputtelua ihon kuin se paranee. Voit myös käyttää arbutin jauhe finni-mutta ei ympäröivä iho-vaalentaa ihoa, koska se heals.If olet Aasian iho, kokeile vaahtoavaa rikkiä tuote aamulla ajankohtaisia ​​tretinoiinia aamulla. Rikki ei haju suuri, mutta älä käytä mitään tuotetta, joka sisältää tuoksu, jotta se haju paremmin, koska nämä hajusteet voivat aiheuttaa tummumisen ihon jälkeen finni parantaa. Käytä ajankohtainen tretinoiinia yöllä avaa skin.If olet vaaleanruskea tai vaalea iho, kokeile C-vitamiini (muodossa askorbyylipalmitaatti) aamulla ja bentsoyyliperoksidia (jopa 10%) yöllä. Ole varovainen bentsoyyliperoksidi. Vain käyttää sitä näppylä, ja älä anna sen vaalentaa hiusten tai vaatteiden.

5. Pidä iho kostea.

lukitseminen kosteutta ihoon voi avata huokosiin niin tali, bakteerit, ja kuollutta ihoa voi tulla pintaan pestä pois. Kukaan ei saa koskaan käyttää alkoholipohjaisia ​​kosteusvoidetta. Vesi- ja jopa öljypohjaisia ​​kosteusvoiteita pitää ihon joustava, pitää huokoset auki, ja lisää luonnollista väriä iholle. Jos et käytä meikkiä, jopa tilkka vettä naamasi useita kertoja päivässä auttaa pitämään kosteana.

6. Tilaa säännöllisesti kasvo.

Kasvojen maskit peset tai irrota kasvosi imeä ylimääräistä öljyä ja löysää kuollutta ihoa. On vaikea mennä vikaan kasvojen estämiseksi akne, mutta ei tarvitse kuluttaa omaisuuksia tuotteita. Jokainen kasvonaamio, joka tuntuu hyvältä luultavasti on hyvä, mutta et halua mitään, ihostasi kihelmöintiä tai etsivät punainen. Rikin kasvonaamiot on OK, jos olet Aasian iho, mutta luultavasti ole hyvä ajatus, jos olet oikeudenmukainen iho pieniä näppylöitä. Mikä tahansa maski, että on vaikea kuoria voi ärsyttää ihoa. Facials pitäisi olla hauskaa ja helppo puhdistaa.

7. Syödä probiootti jogurtti, tai ottaa probiootti täydentää.

Jogurtti ei ole erityisen hyödyllinen tuote tehdä kasvonaamiot, mutta se on erittäin hyödyllinen tuote auttaa säilyttämään probioottisten bakteerien paksusuolen. Nämä ystävälliset bakteerit voivat ”opetettava” immuunijärjestelmää taistelemaan akne bakteereja kun tekee vähemmän vahinkoa ihoon.

Tapa akne vahingot on ihon kautta tulehdus, mutta se on immuunijärjestelmää, joka luo tulehdus, ei akne bakteereja. Erityisen ilkeä näppylä, jos se ei ole oikeastaan ​​staph infektio, aiheuttaa immuunijärjestelmän yritetään päästä eroon sekä bakteerien ja ihon, jossa he asuvat.

Lactobacillus bakteerien paksusuolen voi opettaa immuunijärjestelmä ei ole tarpeen taistella niitä tulehdukseen pysyä terveenä. Immuunijärjestelmä paksusuolessa siirtää tämän tiedon immuunijärjestelmälle ihossa, ja auttaa kasvojen jäädä selvä. Kokeile. Kaikenlainen jogurtti, joka sisältää eläviä kulttuureja voi auttaa ihoa.

8. Peel, mutta älä mash.

Mäskäys, Smashing, tweezing, poking, hyvää, ja -pistolaite näppylöitä koskaan toimii. Toiminnan tuhota ihon tallenna se vain pakottaa bakteerit syvemmälle ihoon, jossa ne voi koskaan puhdistettu pois.

Kuorinta kuollutta ihoa pois pinnasta, mutta stimuloi uuden kollageenin ihon alla, auttaen täyttää akne arvet ja juonteita ja ryppyjä. Ja se irtoaa ihon jotta huokoset voi valua ja parantaa akne itse.

suuri lähde ihon kuorii että työ Exposed ihonhoitotuotteet. Ihon värijauheita on juuri oikea määrä alfahydroksihapoista nuorentaa minkäänlaista ihon.