Niveltulehdus Got You Down? Feel Better Tänään With The Tips Alla
VINKKI!
Varmista, että saat riittävästi unta, kun niveltulehdus soihdut esiintyy. By saa tarpeeksi uni, elimistö saa mahdollisuuden taistella kivuliaita oireita niveltulehdus.
Monesti krooninen niveltulehdus voi vähentää nautintoa elämään. Jopa selviytymistään voi olla taistelua. Käyttäjää kehotetaan lukea, jos olet käsitellyt että painajainen tai tietävät ne, jotka ovat. Operaattorin nämä tekniikat käytännössä tekee liikkumisen vähemmän kivulias ja parantaa elämänlaatua.
VINKKI!
Jos niveltulehdus on diagnosoitu, niin olet oikeutettu vammaisen tarra tai levy. Useimmat ihmiset, jotka kärsivät niveltulehdus eivät ole tietoisia tästä tosiasiasta.
Vaikka et tupakoi savukkeita, pitää välttää tupakansavu aina kun mahdollista. Jos olet tupakoitsija, nyt on täydellinen aika ojaan tämä epäterveellinen tapa. Tulehdus on pahentunut, jos veri ei virtaa äärimmäisen osia kehosta ja aiheuttaa paljon tarpeettomia tuskaa. Kuitenkin vahingot nivelet puute verenkiertoa, aiheuttaa niveltulehdus lisätä vaikeusasteeltaan nopeammin.
VINKKI!
Kasvata vihanneksia kulutettiin, ja syö vähemmän lihaa. On tapauksia, joissa ihmiset, joilla on niveltulehdus, jotka ovat kasvissyöjiä eivät koe niin paljon kipua kuin muut niveltulehdus sairastuneille tehdä.
Korkokengät tulee harkita tarkkaan, jos on niveltulehdus. Vaikka ne voivat olla houkuttelevia, korkokengät voi olla vahingollista kehosta. Tämä vahingoittaa polvi ja tehdä niveltulehdus vielä pahempaa. Jos sinulla on niveltulehdus, kuluminen mukavat kengät ja unohtaa korkokengät. Jalkasi, polvien ja nilkkojen arvostavat sitä.
VINKKI!
Jos niveltulehdus, kannattaa harkita ottaen kalaöljyä täydentää. Omega-3-rasvahapot kalaöljyt voivat vähentää nivelkipua.
Kokeile vettä toimintoja, jos olet niveltulehdus uhrin. Kuntoilu vedenalainen on hyvä tapa venyttää lihaksia ja niveliä, ja on lämpimässä vedessä myös rauhoittaa nivelkipuja. Jos et voi uida, miksi ei liity luokka?
VINKKI!
Lopeta yrittää tehdä kaikkea, jos sinulla on nivelpsoriaasi. Et yksinkertaisesti ei ole yhtä paljon energiaa kuin ennen.
Jos käyttää korkokenkiä, tämä voisi aiheuttaa joitakin kipua ja sinun pitäisi heittää ne pois. Sillä ei ole väliä, mikä osa kehon vaikuttaa niveltulehdus, epämiellyttävä kengät ja kantapäät aiheuttaa kävelet epätavallisesti, mikä voi vaikuttaa kielteisesti nivelet ja lihakset. Niinpä on tärkeää saada pari voimistelukenkiä joka antaa sinulle asianmukaista tukea ja pitää sinut mukavasti.
VINKKI!
Kehittäminen vankka suunnitelma on olennainen oman niveltulehdus. Et voi tietää, mikä päivää niveltulehdus tulee vaivata sinua taas.
Jos olet krooninen niveltulehdus uhri joka kokee ongelmia, kuten ne on kuvattu tämän artikkelin alussa, tiedät miten heikentävä teidän häiriö on. Toivottavasti olet oppinut jotain tästä artikkelista, että voit hakea tulla onnellisempia, terveempiä henkilö, jolla on helpompaa aikaa elävä.