Krooninen sairaus

Kysymys

Mieheni diagonisd ​​diabetes kanssa verensokeri 296 (ennen ateriaa) ja 380 (jälkeen food) .Mitä ruokavalio olisi hän noudattaa alentaa sokerin tasoa.

nyt hän ottaa vehnäleipään /chapatis (3 tai 4), jossa kasviscurrya (1 pieni kulho), rahka, pieni pulssien 3 kertaa päivässä. Jos tämä ruokavalio hyvä vai ei.

Jos hän olisi tehdä mitään ruokaa alentaa sokerin tasoa.

hän tekee kävellä 30-40 minuuttia aamulla joka päivä.

mitä ylimääräisiä harjoitus pitäisi hän do?

ota ystävällisesti auttaa sillä molemmat me & mieheni ovat hyvin huolissaan hänen terveydestään.

Vastaus

Hyvä Rinu,

hoitosuunnitelma ruokavalion, liikunnan ja lääkityksen (tarvittaessa) on määrätty lääkäri diabeetikkojen.

To oman aviomies:

Koska suuri osa diabeteksen hoitoon päivittäin on sinun, on tärkeää, että ymmärrät kaikki osat hoitosuunnitelman.

kulmakivi hyvän diabeteksen ohjaus on henkilökohtainen terveellistä ravitsemuksellinen ruokavaliota. Tyyppi ja ruuan määrää saannin jokapäiväistä vaikuttaa glukoosipitoisuutta elimistössä. Korkea veren glukoosipitoisuus ei tapahdu, vaikka diabeetikko ravinnon saanti ei sisällä sopiva määrä kaloreita, ravinteiden ja hiilihydraatteja tarvitaan päivässä.

Ravintoterapeutin on asiantuntija tällä alalla, ja suosittelen, että saat lähetteen yksi kautta henkilökohtaisia ​​lääkäri. Ravitsemusterapeutin antaa suuntaviivat henkilökohtainen terveellistä ruokavaliota, joka käsittelee kaloreita tarpeita ottaen huomioon ikä, elämäntapa, toiminnan taso, ruokamieltymykset, nykyinen veren glukoosipitoisuutta ja muita sairauksia. Ei ole olemassa yhtä oikeaa diabeetikon ruokavaliota, joka sopii kaikille, koska ihmiset ovat erilaisia.

Painopiste henkilökohtainen ruokavalio on saavuttaa ja ylläpitää turvallista verensokeria.

Tällä välin tietää, että se on tyyppi ja määrä hiilihydraatteja aterian, joka vaikuttaa veren glukoosi eniten. Ei kaikki hiilihydraatit eivät ole samanlaisia. Hiilihydraatteja voi olla ”korkea, keskitaso tai matala glykeeminen indeksi.” Glykeeminen indeksi (GI) on numeerinen indeksi, joka sijoittuu hiilihydraattien perustuu niiden määrä glykeeminen vaste tai niiden muuntamista glukoosiksi elimistössä. Glykeeminen indeksi käyttää asteikolla 0-100, jossa suuremmat arvot annetaan elintarvikkeita, jotka aiheuttavat eniten nopea nousu veren sokeria. Alhainen GI hiilihydraatteja (0-55? =? Low-GI) 爌 rovoke nostaa hitaasti verensokeria. Haluat ehkä harkita syöminen matala GI hiilihydraatteja ateriat kunnes tavata ravitsemusterapeutin. Jälleen määrä jokaisen aterian edelleen tärkeää. Syöminen aterioita säännöllisin aikaan joka päivä on best.To mitkä hiilihydraatit ovat matalan glykeemisen, siirry www.lowglycemicdiet.com/gifoodlist.html~~V.

Liikunta parantaa insuliiniherkkyyttä ja päivittäin 30-40 minuutin kävely aamulla voi pelkästään hyötyä tällä alalla. Lisäisin 10 minuutin kävelymatka postitse lounas ja päivällinen nostaa tätä etua.

Koska diabeteshoitaja kouluttaja, suosittelen kaikista diabeetikoista osallistumaan Certified diabeteskoulutusohjelma ja oppia päivittäisten diabeteksen hallintaa.

Tietoja diabetes on osoitettu olevan tehokas paremmin diabeteksen hallinta ja ennaltaehkäisy pitkän aikavälin komplikaatioita diabetes. Dating vakuutusyhtiöt kattaa diabeetikko koulutusta. Soita vakuutusyhtiö ja selvittää, jos ne kattavat tämän koulutuksen.

Toivottavasti tämä tieto on avuksi sinulle, ja että etsit suositeltu terveydenhuollon, joka on saatavilla pian.

Rinu, hyvä terveys teille molemmille

Sincerely,

Catherine Burns. RN. BS.