Krooninen sairaus

Olen aina ongelma negatiivinen ajatus. Koen sen yli kymmenen kertaa koko päivän: kotona, työpaikalla ja kaikkialla muualla välillä. Ymmärrän, että tämä on normaalia, koska ihmisen eloonjäämisvaisto kysyn uusia ja epävarma asioita. Se tarkoitti hyvin. Se säilyttää minun olemassaolon asti mutta joskus; se on detrimental.It voi aiheuttaa menetetty liiketoimintamahdollisuus tai mahdollisuudet olla parempi ihminen. Jostain syystä tiedän, että se olisi ei kutsuttu negatiivinen ajatus, koska todellisuudessa se ei ole negatiivinen; se on vain sopimatonta. Joten miten me käsitellä sitä? Jos yritin luetella kaikkia ajatuksia, joita minä katsotaan â € ~negative ’, voisin päätyä pitkä lista, joka et vaivaudu lukemaan ohi kohteen Number 3 joten olen päättänyt ottaa ampui kolme parasta haitallisia ajatuksia ja miten käsitellä niitä. Koska ne ovat kaikkein kuuluisin, mahdollisuudet ovat hyvät, että olet myös kokea niitä johdonmukaisesti ja nyt tiedät mitä do.1) Feel ja vapautumista. Ensimmäinen negatiivinen ajatus, että ihmiset kokevat usein on huonoja kokemuksia. Epäilemättä se toimii arvokkaan opetuksen, mutta on aikoja, jolloin se pysähtyy arvokkaaseen kuollut sen radalla. Se estää etsintä mikä on tärkeää tehdä uusia löytöjä. Viittasin aiemmin, että minulla oli ensi monta kertaa, ja paras tapa olen käsitellä sitä on kohdentamalla kertaa it.Yes, annan aikaväliä muiston huonoja kokemuksia pintaan, ja kun aika on ohi, jos se on edelleen olemassa, minä vain marssia eteenpäin täydellä force.How paljon aikaa pitäisi jakaa? Se riippuu yksilöllisesti, mutta yleensä, sitä lyhyempi aika te jakaa, The better.2) Aseta asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Kielteisiä ajatuksia, jos tutkia tarkkaan, on taipumus räjäyttää asioita ulos suhteessa. Välitön tulos on usein pelko, ahdistunut tai surua. Kun laittaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin, joka on usein vaikea tehdä, voit lähestyä asiaa eri kulmasta, ja kun tämä tapahtuu, negatiiviset ajatukset aivan kuihtua kuten â € ~white ”sulatuksen snow.Surprisingly, tehokkain väline tähän työhön on yksinkertainen kysymys. Sanotaan, että jokainen onnistunut henkilö kohdata vastoinkäymisiä kysyä, ”Mitä teen jos tiedän voi epäonnistua?” Kokeile it.3) Taukoa. Negatiiviset ajatukset ovat suuri vaikutus aikana â € ~rush tuntia. Kun olet vallannut välittömästi päätöksentekoa tai toimintasuunnitelma, usein kun vain toimia ja myöhemmin ajatella. Ei ole mitään vikaa tässä toiminnassa, mutta tiedät, että siellä on jotain parempaa? Tämä â € ~something ”todella vaatii pieni muutos todellisuuden; muutosta näkökulmasta. Alkuperäisen toiminta todennäköisesti erittäin vaikutus logiikalla mutta puutteita ajattelu ei ole välttämättä peräisin puutteita logiikkaa. Itse logiikka on muodostettu tiloissa tai raita, ja jos huomaat väärällä tiellä, siirrä oikealle one.Next ajan, ennen kuin hyppää johtopäätökseen, sulje silmäsi ja hengitä syvään. Saatat nähdä eri elokuvaa avautua mielessäsi, ja se on hyvä aika harkita.