Vain lannistunut …
Kysymys
Hei, Amelia … kiitos kuunteluun … Olen vain hyvin masentunut tänään … En tarkoita valittaa, mutta minulla on Fibromyalgia, Sjögrenin oireyhtymä, nivelrikko ja valkojäkälätau-. Lyhyesti, olen onneton tavalla tai toisella koko ajan! Olen 54 v. vanha, naimisissa, on yksi tytär, ikä 32, ja mieheni ja minä on huollettavanaan meidän 10 yr.old tyttärentytär, Cailey. Olemme myös auttaa muiden tyttärentytär, Ashlyn, joka on kuusi …. Hän asuu edelleen tyttäreni. Se on hyvin vahingollista, ärsyttävä tilanne meille kaikille … Tyttäreni on niin vaikea käsitellä, ja hän tekee kaikki elämämme kurjaksi, vain tehdä pitkän, pitkän tarinan lyhyesti. Mieheni ja minä pysyä niin stressaantunut ja väsynyt. Emme koskaan saa mitään lepoa tai rentoutumista. Olemme myös taloudellisesti korosti, samoin … Yritän todella vaikea pitää hyvä asenne, mutta en vain näyttävät kokevan huonompi päivä … Docs voi tehdä mitään … kaikki he ovat yrittäneet ei ole auttanut at kaikki, ja olen niin lääke-herkkä, että olen yleensä voi ottaa mitään he antavat minulle muutenkin!
Oletko koskaan kuullut jonkun ottaa tämän monia ehtoja meneillään samaan aikaan? (Niveltulehdus, Fibro, Sjögrenin JA valkojäkälätau-?) B Kiitos! God Bless … Tina Blackwell, Columbia, S. C.
Vastaus
Tina, niin pahoillani tilanteesta. Tiedän ihmisiä, joilla on useita autoimmuunisairauksien ja valitettavasti ottaa yksi kova tauti ei näytä saada meidät vapaalipun saamasta muita. Ei oikeudenmukainen, tiedän …
Olen varma, että olet tajunnut, että stressi voi tehdä kipua ja väsymystä vielä pahempaa, päälle hektistä elämää Olen varma johtaa 10 vuoden vanha talossa. Liikunta on auttanut minua paljon – joka tunti on vain minusta ja tavoitteena on hyvä olo, ei juossut maratonin. Kesti monta vuotta selvittää, mitä voisin tehdä ilman tarpeetonta kipua ja työskennellä jopa muutamasta minuutista kuuteenkymmeneen, joten vie aikaa. Saat doc lähettää sinut fysioterapia oppimaan harjoituksia ja venyttää tarvittaessa.
Oletko osallistunut tukiryhmiä, tai jopa neulominen ympyrä tai kirjakerho? Tarvitset joitakin ”me” aika, olen varma, jossa kaikki se elämässäsi. Siirtäminen ihmiset, jotka ymmärtävät tai jakaa nauraa tyttöystäviä voi tehdä paljon. Rentoutumisterapia on hyödyllinen myös. Lääkäri voi suositella psykologi tai terapeutti, joka voi auttaa rentoutumista.
Toivottavasti näitä ajatuksia voi alkaa auttaa raivata saareke helpotusta stressaavaa maailmassa.