Kroonisen alaselän kipu: Physical Therapy on Suosittelee
Alaselkäkipu on jotakin, joka on ominaista tunne kipua alempi kehon alueilla, erityisesti lähellä, jos selkärangan ja pakarat tavata. Useimmissa tapauksissa, alaselän kipu katoaa itsekseen muutaman päivän tai jopa viikkoja, vaikka se voi muuttua akuutti edellytys, jos se kestää noin kuusi viikkoa. Jos kuitenkin kipu jatkuu niin monta jopa kolme kuukautta sinun täytyy hakea kroonisen alaselän kipu.
Hidas tai äkillinen kipu
kroonisen alaselän kipu voi vaihdella mukaan, millä tavalla koet alaselän kipu, joka voi olla joko hidas kipua tai joka tapahtuu äkillisesti. Tämä kipu luonnollisesti vaikuttaa kehon kokonaisuutena ja se voi jopa levitä pakarat ja alas jalat ja sitten jalat. Tärkeimmistä syistä, miksi sinun pitäisi hakea kroonisen alaselän kipu ovat, koska hän on kireät lihakset tai nivelsiteiden tai jänteet ja jopa luut. Ei kuitenkaan ole selvää syytä, miksi tällainen rasitus esiintyy yksilöiden mikä tarkoittaa, että eri yksilöiden on pyrittävä eri kroonisten alaselän kipu, koska syyt vaihtelevat yhden henkilön seuraavaan.
Paras kroonisen alaselän kipu tuntuu olevan fysikaalinen hoito, joka käsittää ensin valistaa potilasta siitä, miten säilyttää oikea asento ja siirrä oikealla tavalla. Sitten se edellyttää eri terapiamenetelmät tarjota helpotusta. Tyypillisesti fysioterapia kroonisen alaselän kipu liittyy kuumentamalla ja käyttämällä myös sähkö- ärsykkeet ja jopa ultraääni parantaa tuhoalueille kehon.
Itse asiassa osalta käyttämällä fysioterapia kroonisten alaselän kipu sinun täytyy suorittaa tiettyjä harjoituksia, jotka auttavat parantamaan bodyâ € ™ s joustavuutta ja vahvistaa lihaksia takana, erityisesti lihaksia, jotka tukevat selkärankaa. Fysioterapia kroonisen alaselän kipu voi liittyä yhden tai useamman harjoituksia, jotka voidaan suorittaa erikseen tai yhdessä ja sisältävät vähäinen vaikutus aerobic ja uinti ja pyöräily ja kävely liian voimaharjoitusta.
Tietenkin osalta hoitoon krooninen selkäkipu on ensinnäkin välttämätöntä, että lääkärintarkastuksessa, joka selvittää tarkka krooninen selkäkipu syitä. Kun lääkäri oppii mahdollisista syistä, hän voi suositella sopivia hoitovaihtoehtoja, joka toivottavasti auttaa tarjoamaan paljon helpotusta.