Huono asento
Sukupolvien huono ryhti oli pikemminkin etiketti ja estetiikka kuin terveys. Tämän päivän yhä atk-intensiivinen kulttuuri kuitenkin, että ei voisi olla kauempana asia. Itse asiassa, niin hämmästyttävää kuin se saattaakin tuntua, huono asento voi olla yksi vahingollinen vaaroista nykypäivän työpaikoilla ja kodeissa.
Aiemmin tietenkin yksilöitä rutiininomaisesti kohtasi riskejä tehokkaampaa fyysistä työtä seuraavan vuorokauden to-päivän välein. Ironista kyllä, olemme kuitenkin korvattu riski overexertion jotain lähempänä sen vastakohta. Nyt miljoonat meistä voi tuottavasti viettää koko päivän tai iltaisin yksinkertaisesti istuu yhdessä asennossa tietokoneella, kohtaamme riskit esivanhempamme todennäköisesti olisi voinut kuvitella.
Miksi huono ryhti Matters
Virheellinen asento asioita, koska hellittämättömyys, jolla me verottaa samalla lihaksia ja niveliä, tunnista toiseen ja päivästä toiseen. Vaikka luonnostaan matalan tason, nämä paineet voivat olla tuhoisat kumulatiivinen vaikutus, jos emme toimimaan aktiivisesti suojella itseämme. Kiitos asiantuntevaa ohjausta ja innovatiivinen ryhti harjoituksia äskettäin kehitetty ja otettu käyttöön kourallinen alkuun liikuntaa physiologists, joka on nyt helpompaa ja edullisempaa kuin koskaan ennen.
ratkaisuja niin tehokas nyt niin lähellä, on enää mitään syytä odottaa. Ota aikaa kouluttaa itse siitä, miten tärkeää on oikea asento, ja et koskaan pahoillani tehneet niin. Päätökset teet tänään voi vaikuttaa myönteisesti hyvinvointiasi tulevina vuosina.